| Titre : |
Hello, anxiété |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Hadeel AMEER (19..-....), Auteur ; Clarisse BODZEN (19..-....), Illustrateur |
| Editeur : |
Paris : Solar |
| Année de publication : |
DL 2022 |
| Collection : |
Vis ta meilleure vie |
| Importance : |
127 p. |
| Présentation : |
ill. en coul.; couv. ill. en coul. |
| Format : |
24 cm |
| ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-263-18148-1 |
| Prix : |
9,90 € |
| Langues : |
Français (fre) |
| Catégories : |
Anxiété chez l'adolescent -- Ouvrages pour la jeunesse
|
| Index. décimale : |
159.922.8 Psychologie de l'adolescent. |
| Résumé : |
 Angoisse écologique, réseaux sociaux anxiogènes, covid, guerre... La jeune génération est née et a grandi avec la conscience d'un monde et d'un avenir fragiles. L'angoisse est encore plus forte lorsque l'on cherche à construire son propre avenir et/ou qu'on cherche qui on est vraiment...
Trend sur TikTok, l'anxiété se libère des tabous et s'affiche de plus en plus. Accepter son anxiété, apprendre à la connaître, c'est apprendre à s'écouter et à s'aimer. Bienvenue dans l'anxiety family !
Le fonctionnement de l'anxiété, pour déculpabiliser : les symptômes physiques et mentaux, les déclencheurs (et comment les repérer), les conséquences dans la vie (santé, comportements, sentiment de honte...).
La reprogrammation mentale pour éviter les crises : les tutos pour éviter les pensées négatives, pour lutter contre le stress et la surcharge émotionnelle.
L'acceptation de l'anxiété pour apprendre à se connaître et à s'aimer : accepter ses émotions, les écouter, apprendre à poser ses limites, prendre confiance en soi...
Le lifestyle pour éviter de nourrir l'anxiété, car une mauvaise alimentation, une mauvaise hygiène de vie, un environnement anxiogène (bruit, désordre, etc) et de mauvaises habitudes (connexion aux réseaux sociaux, mauvaise organisation) l'alimentent.
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Hello, anxiété [texte imprimé] / Hadeel AMEER (19..-....), Auteur ; Clarisse BODZEN (19..-....), Illustrateur . - Paris : Solar, DL 2022 . - 127 p. : ill. en coul.; couv. ill. en coul. ; 24 cm. - ( Vis ta meilleure vie) . ISBN : 978-2-263-18148-1 : 9,90 € Langues : Français ( fre)
| Catégories : |
Anxiété chez l'adolescent -- Ouvrages pour la jeunesse
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| Index. décimale : |
159.922.8 Psychologie de l'adolescent. |
| Résumé : |
Angoisse écologique, réseaux sociaux anxiogènes, covid, guerre... La jeune génération est née et a grandi avec la conscience d'un monde et d'un avenir fragiles. L'angoisse est encore plus forte lorsque l'on cherche à construire son propre avenir et/ou qu'on cherche qui on est vraiment...
Trend sur TikTok, l'anxiété se libère des tabous et s'affiche de plus en plus. Accepter son anxiété, apprendre à la connaître, c'est apprendre à s'écouter et à s'aimer. Bienvenue dans l'anxiety family !
Le fonctionnement de l'anxiété, pour déculpabiliser : les symptômes physiques et mentaux, les déclencheurs (et comment les repérer), les conséquences dans la vie (santé, comportements, sentiment de honte...).
La reprogrammation mentale pour éviter les crises : les tutos pour éviter les pensées négatives, pour lutter contre le stress et la surcharge émotionnelle.
L'acceptation de l'anxiété pour apprendre à se connaître et à s'aimer : accepter ses émotions, les écouter, apprendre à poser ses limites, prendre confiance en soi...
Le lifestyle pour éviter de nourrir l'anxiété, car une mauvaise alimentation, une mauvaise hygiène de vie, un environnement anxiogène (bruit, désordre, etc) et de mauvaises habitudes (connexion aux réseaux sociaux, mauvaise organisation) l'alimentent. |
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