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Auteur Wendy SUZUKI |
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Titre : Intensati : Le fitness révolutionnaire qui booste votre force intérieure Type de document : texte imprimé Auteurs : Patricia MORENO (1988-....), Auteur ; Wendy SUZUKI, Préfacier, etc. Editeur : Paris : Marabout Année de publication : 2018 Importance : 244 p. Présentation : ill. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-501-12410-2 Prix : 15,90 € Langues : Français (fre) Catégories : Entraînement (sports) -- Guides pratiques et mémentos
StretchingMots-clés : FITNESS STRETCHING Index. décimale : 796.015 Méthodologie sportive. Entraînement sportif. Charges d'entraînement. Performances sportives Résumé :
Nous le savons tous : bouger fait du bien à notre corps, mais aussi à notre esprit. Mais savez-vous que l'exercice physique renforce aussi nos capacités mentales, notre confiance en nous, et notre habilité à réaliser nos rêves ? L'Intensati maximise les dynamiques positives entre notre corps et notre cerveau. Le principe : entraîner corps et esprit grâce à des postures de yoga, des exercices cardio et des mouvements de danse, le tout rythmé par des affirmations positives pour renforcer notre confiance en nous. Mariage du fitness et de la psychologie positive, ce livre illustré de photos vous présente les bases de cette méthode qui va muscler votre corps et votre mental. Une méthode de fitness révolutionnaire Testé et approuvé par Florence Servan-Schreiber et Wendy Suzuki Par l'une des 10 meilleures coach de fitness au monde
Intensati : Le fitness révolutionnaire qui booste votre force intérieure [texte imprimé] / Patricia MORENO (1988-....), Auteur ; Wendy SUZUKI, Préfacier, etc. . - Paris : Marabout, 2018 . - 244 p. : ill.
ISBN : 978-2-501-12410-2 : 15,90 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Entraînement (sports) -- Guides pratiques et mémentos
StretchingMots-clés : FITNESS STRETCHING Index. décimale : 796.015 Méthodologie sportive. Entraînement sportif. Charges d'entraînement. Performances sportives Résumé :
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000118984 796.015 Livre documentaire Six-Bonniers Adultes Document en bon état Disponible
Titre : Votre anxiété est un super pouvoir : comment s'en servir pour améliorer sa vie Type de document : texte imprimé Auteurs : Wendy SUZUKI, Auteur ; Billie FITZPATRICK, Collaborateur ; Dominique PIOLET-FRANCOISE (1962-...), Traducteur Editeur : Paris : Marabout Année de publication : DL 2022 Importance : 317 p. Présentation : couv. ill. en coul. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-501-16729-1 Prix : 20,00 € Note générale : Trad. de : "Good anxiety" Langues : Français (fre) Catégories : Anxiété Mots-clés : stress anxiété développement personnel troubles émotionnels Index. décimale : 159.913 Hygiène mentale. [Stress. Lenteur]. Résumé :
Vous considérez l’anxiété uniquement comme quelque chose de désagréable dont vous devez absolument vous débarrasser ?
Attention ! Vous risquez, comme beaucoup d’entre nous, de passer totalement à côté de son pouvoir énergisant et du potentiel de transformation qu’elle recèle !
L’anxiété est en effet essentielle à notre survie et, utilisée à bon escient, elle peut devenir un outil puissant qui stimule fortement notre cerveau et notre corps, avec des répercussions très positives sur les plans émotionnel, cognitif et physique !
Le Dr Wendy Suzuki, spécialiste des neurosciences, se propose de vous apprendre à utiliser votre anxiété pour améliorer votre vie. Grâce à elle, vous pourrez :
• Détecter les signaux d’alarme et agir pour calmer votre corps et votre esprit.
• Mettre en place des stratégies pour gérer une situation de stress.
• Être plus productif et plus efficace.
• Résoudre vos problèmes émotionnels et renforcer votre bien-être.Votre anxiété est un super pouvoir : comment s'en servir pour améliorer sa vie [texte imprimé] / Wendy SUZUKI, Auteur ; Billie FITZPATRICK, Collaborateur ; Dominique PIOLET-FRANCOISE (1962-...), Traducteur . - Paris : Marabout, DL 2022 . - 317 p. : couv. ill. en coul. ; 22 cm.
ISBN : 978-2-501-16729-1 : 20,00 €
Trad. de : "Good anxiety"
Langues : Français (fre)
Catégories : Anxiété Mots-clés : stress anxiété développement personnel troubles émotionnels Index. décimale : 159.913 Hygiène mentale. [Stress. Lenteur]. Résumé :
Attention ! Vous risquez, comme beaucoup d’entre nous, de passer totalement à côté de son pouvoir énergisant et du potentiel de transformation qu’elle recèle !
L’anxiété est en effet essentielle à notre survie et, utilisée à bon escient, elle peut devenir un outil puissant qui stimule fortement notre cerveau et notre corps, avec des répercussions très positives sur les plans émotionnel, cognitif et physique !
Le Dr Wendy Suzuki, spécialiste des neurosciences, se propose de vous apprendre à utiliser votre anxiété pour améliorer votre vie. Grâce à elle, vous pourrez :
• Détecter les signaux d’alarme et agir pour calmer votre corps et votre esprit.
• Mettre en place des stratégies pour gérer une situation de stress.
• Être plus productif et plus efficace.
• Résoudre vos problèmes émotionnels et renforcer votre bien-être.Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000011225 159.913 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible
