| Titre : |
Intensati : Le fitness révolutionnaire qui booste votre force intérieure |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Patricia MORENO (1988-....), Auteur ; Wendy SUZUKI, Préfacier, etc. |
| Editeur : |
Paris : Marabout |
| Année de publication : |
2018 |
| Importance : |
244 p. |
| Présentation : |
ill. |
| ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-501-12410-2 |
| Prix : |
15,90 € |
| Langues : |
Français (fre) |
| Catégories : |
Entraînement (sports) -- Guides pratiques et mémentos
Stretching
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| Mots-clés : |
FITNESS STRETCHING |
| Index. décimale : |
796.015 Méthodologie sportive. Entraînement sportif. Charges d'entraînement. Performances sportives |
| Résumé : |
 Nous le savons tous : bouger fait du bien à notre corps, mais aussi à notre esprit. Mais savez-vous que l'exercice physique renforce aussi nos capacités mentales, notre confiance en nous, et notre habilité à réaliser nos rêves ? L'Intensati maximise les dynamiques positives entre notre corps et notre cerveau. Le principe : entraîner corps et esprit grâce à des postures de yoga, des exercices cardio et des mouvements de danse, le tout rythmé par des affirmations positives pour renforcer notre confiance en nous. Mariage du fitness et de la psychologie positive, ce livre illustré de photos vous présente les bases de cette méthode qui va muscler votre corps et votre mental. Une méthode de fitness révolutionnaire Testé et approuvé par Florence Servan-Schreiber et Wendy Suzuki Par l'une des 10 meilleures coach de fitness au monde
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Intensati : Le fitness révolutionnaire qui booste votre force intérieure [texte imprimé] / Patricia MORENO (1988-....), Auteur ; Wendy SUZUKI, Préfacier, etc. . - Paris : Marabout, 2018 . - 244 p. : ill. ISBN : 978-2-501-12410-2 : 15,90 € Langues : Français ( fre)
| Catégories : |
Entraînement (sports) -- Guides pratiques et mémentos
Stretching
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| Mots-clés : |
FITNESS STRETCHING |
| Index. décimale : |
796.015 Méthodologie sportive. Entraînement sportif. Charges d'entraînement. Performances sportives |
| Résumé : |
Nous le savons tous : bouger fait du bien à notre corps, mais aussi à notre esprit. Mais savez-vous que l'exercice physique renforce aussi nos capacités mentales, notre confiance en nous, et notre habilité à réaliser nos rêves ? L'Intensati maximise les dynamiques positives entre notre corps et notre cerveau. Le principe : entraîner corps et esprit grâce à des postures de yoga, des exercices cardio et des mouvements de danse, le tout rythmé par des affirmations positives pour renforcer notre confiance en nous. Mariage du fitness et de la psychologie positive, ce livre illustré de photos vous présente les bases de cette méthode qui va muscler votre corps et votre mental. Une méthode de fitness révolutionnaire Testé et approuvé par Florence Servan-Schreiber et Wendy Suzuki Par l'une des 10 meilleures coach de fitness au monde |
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