| Titre : |
501 exercices de Pilates : créez des séances parfaitement adaptées à vos objectifs et découvrez l'incroyable potentiel de votre corps |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Audra AVIZIENIS, Auteur ; Jean ROBY, Traducteur ; Christiane LARAMEE, Adaptateur |
| Editeur : |
Paris : Le Courrier du Livre |
| Année de publication : |
2019 |
| Collection : |
Anatomie et mouvements |
| Importance : |
192 p. |
| Présentation : |
ill. en coul., couv. ill. |
| Format : |
26 cm |
| ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-7029-1526-4 |
| Prix : |
19.90 € |
| Note générale : |
Titre original: "Pilates exercices" |
| Langues : |
Français (fre) Langues originales : Anglais (eng) |
| Catégories : |
Méthode Pilates
|
| Mots-clés : |
Pilates Exercices Yoga |
| Index. décimale : |
796.012.23 Mobilité. Vivacité. Souplesse. [yoga, pilates]. CR 796.012 |
| Résumé : |
Cet ouvrage, richement illustré, propose un vaste éventail d'exercices conçus pour développer les muscles de votre " centrale d'énergie " de manière contrôlée et consciente, et ainsi optimiser votre condition physique. Le Pilates améliore la posture, la coordination et l'équilibre, fait appel à la respiration latérale, synchronisée avec mouvements fluides et précis, afin d'engager profondément les abdominaux
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501 exercices de Pilates : créez des séances parfaitement adaptées à vos objectifs et découvrez l'incroyable potentiel de votre corps [texte imprimé] / Audra AVIZIENIS, Auteur ; Jean ROBY, Traducteur ; Christiane LARAMEE, Adaptateur . - Paris : Le Courrier du Livre, 2019 . - 192 p. : ill. en coul., couv. ill. ; 26 cm. - ( Anatomie et mouvements) . ISBN : 978-2-7029-1526-4 : 19.90 € Titre original: "Pilates exercices" Langues : Français ( fre) Langues originales : Anglais ( eng)
| Catégories : |
Méthode Pilates
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| Mots-clés : |
Pilates Exercices Yoga |
| Index. décimale : |
796.012.23 Mobilité. Vivacité. Souplesse. [yoga, pilates]. CR 796.012 |
| Résumé : |
Cet ouvrage, richement illustré, propose un vaste éventail d'exercices conçus pour développer les muscles de votre " centrale d'énergie " de manière contrôlée et consciente, et ainsi optimiser votre condition physique. Le Pilates améliore la posture, la coordination et l'équilibre, fait appel à la respiration latérale, synchronisée avec mouvements fluides et précis, afin d'engager profondément les abdominaux
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