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Titre : 10 clés pour un corps en bonne santé Type de document : texte imprimé Auteurs : MAJOR MOUVEMENT, Auteur Editeur : Paris : Marabout Année de publication : DL 2020 Importance : 223 p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-501-15406-2 Prix : 17.65 € Langues : Français (fre) Catégories : Exercices physiques
Thérapeutique par l'exerciceMots-clés : Mal Dos Genoux Surpoids Tendinite Fatigue Douleur Exercice physique Thérapie manuelle Index. décimale : 615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. Résumé :
Mal au dos, aux genoux, surpoids, tendinites à répétition, fatigue… la sédentarité est responsable de bien des maux. Vous avez envie d’en finir avec les douleurs multiples et de retrouver un corps en bonne santé, musclé et tonique ? La clé, c’est le mouvement ! Major Mouvement, kinésithérapeute passionné par son métier, spécialisé en thérapie manuelle, est là pour vous aider à vous reprendre en main : déjouant les idées reçues, il vous donne les outils concrets pour vous construire un corps qui vous plaît, solide et en bonne santé !
Avec :
Des explications simples, illustrées et pleines d’humour pour tout comprendre du corps humain
Plus de 100 exercices faciles et ludiques en photos pas à pas, à faire à la maison
Un programme de 8 semaines de fitness pour être au top : 24 séances progressives pour atteindre votre objectif !
Avec des vidéos d’explication pour chaque séance.10 clés pour un corps en bonne santé [texte imprimé] / MAJOR MOUVEMENT, Auteur . - Paris : Marabout, DL 2020 . - 223 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 23 cm.
ISBN : 978-2-501-15406-2 : 17.65 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Exercices physiques
Thérapeutique par l'exerciceMots-clés : Mal Dos Genoux Surpoids Tendinite Fatigue Douleur Exercice physique Thérapie manuelle Index. décimale : 615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. Résumé :
Avec :
Des explications simples, illustrées et pleines d’humour pour tout comprendre du corps humain
Plus de 100 exercices faciles et ludiques en photos pas à pas, à faire à la maison
Un programme de 8 semaines de fitness pour être au top : 24 séances progressives pour atteindre votre objectif !
Avec des vidéos d’explication pour chaque séance.Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000070825 615.85 Livre documentaire Val Adultes Document en bon état Disponible
Titre : Le grand guide Major Mouvement pour soigner vos douleurs Type de document : texte imprimé Auteurs : MAJOR MOUVEMENT, Auteur Editeur : Paris : Marabout Année de publication : impr. 2023 Importance : 237 p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-501-16746-8 Prix : 10 € Langues : Français (fre) Catégories : Exercices physiques
Thérapeutique par l'exerciceMots-clés : Mal Dos Genoux Surpoids Tendinite Fatigue Douleur Exercice physique Thérapie manuelle Index. décimale : 615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. Résumé :
Tendinite, lumbago, sciatique, hernie, déchirure musculaire, entorse, périostite… nous sommes tous concernés par des douleurs et des blessures, qui, dans 95% des cas, peuvent être soulagées rapidement.
Major Mouvement, le kiné préféré des Français, répertorie les 55 maux les plus fréquents des pieds à la tête et vous propose le traitement idéal à faire chez soi pour vous soulager et vous reconstruire.
Il vous suffit de répondre aux questions de l’arbre décisionnel pour identifier votre douleur précise, et de suivre les exercices proposés !
Avec pour chaque pathologie :
• L’analyse et l’explication pour tout comprendre en un clin d’œil
• Le traitement adapté : les exercices indispensables pour détendre et reconstruire
La nouvelle bible de référence pour soulager au quotidien vos douleurs et vos blessures !
Près de 200 exercices tout en photos
Des illustrations pour tout comprendre
Et des QR codes pour aller plus loin en vidéoLe grand guide Major Mouvement pour soigner vos douleurs [texte imprimé] / MAJOR MOUVEMENT, Auteur . - Paris : Marabout, impr. 2023 . - 237 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 23 cm.
ISBN : 978-2-501-16746-8 : 10 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Exercices physiques
Thérapeutique par l'exerciceMots-clés : Mal Dos Genoux Surpoids Tendinite Fatigue Douleur Exercice physique Thérapie manuelle Index. décimale : 615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. Résumé :
Tendinite, lumbago, sciatique, hernie, déchirure musculaire, entorse, périostite… nous sommes tous concernés par des douleurs et des blessures, qui, dans 95% des cas, peuvent être soulagées rapidement.
Major Mouvement, le kiné préféré des Français, répertorie les 55 maux les plus fréquents des pieds à la tête et vous propose le traitement idéal à faire chez soi pour vous soulager et vous reconstruire.
Il vous suffit de répondre aux questions de l’arbre décisionnel pour identifier votre douleur précise, et de suivre les exercices proposés !
Avec pour chaque pathologie :
• L’analyse et l’explication pour tout comprendre en un clin d’œil
• Le traitement adapté : les exercices indispensables pour détendre et reconstruire
La nouvelle bible de référence pour soulager au quotidien vos douleurs et vos blessures !
Près de 200 exercices tout en photos
Des illustrations pour tout comprendre
Et des QR codes pour aller plus loin en vidéoExemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000008576 615.85 Livre documentaire Etudiant Adultes Document en bon état Disponible
