Gérer les conflits et l'agressivité au quotidien / Jérôme PALAZZOLO

Public ISBD Titre : Gérer les conflits et l'agressivité au quotidien Type de document : texte imprimé Auteurs : Jérôme PALAZZOLO, Auteur ; Axel SOLA, Auteur ; Didier LUPO, Préfacier, etc. Editeur : Paris : Josette Lyon Année de publication : DL 2019 Importance : 198 p. Présentation : ill. en noir; couv. ill. en coul. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-84319-431-3 Prix : 17,00 € Note générale : Bibliogr. . - La couv. porte en plus: "Grâce à la psychologie et à la self-défense" Langues : Français (fre) Catégories : Agressivité Communication interpersonnelle Gestion des conflits Mots-clés : agressivité  conflits  violence  colère  répondre à une agression physique  gestion des émotions  sports de combat Index. décimale : 316.47 Relations sociales. Relations interpersonnelles. CR 316.4 Résumé : Comment faire face aux différents conflits auxquels nous sommes confrontés dans la vie courante ? Que ce soit dans le domaine professionnel ou dans la rue, l'agressivité peut vite nous submerger. Comment gérer ses émotions quand la violence verbale nous fait face ? La solution réside dans des outils tirés de la psychologie, des TCC, de la communication et des techniques de gestion des émotions. Cela permet d'éviter de dégrader une situation tendue, de mieux réagir face à des personnes au caractère difficile, etc. Quand la violence devient physique, quelques techniques simples de self-défense - un ou deux gestes "qui marchent" - permettent alors de se sortir d'un mauvais pas. Les deux auteurs, référents internationaux, proposent des techniques psychologiques faciles à appréhender et des exercices de self-défense illustrés "prêts à l'emploi" pour répondre à l'agressivité, qu'elle soit verbale ou physique. Gérer les conflits et l'agressivité au quotidien [texte imprimé] / Jérôme PALAZZOLO, Auteur ; Axel SOLA, Auteur ; Didier LUPO, Préfacier, etc. . - Paris : Josette Lyon, DL 2019 . - 198 p. : ill. en noir; couv. ill. en coul. ; 23 cm. ISBN : 978-2-84319-431-3 : 17,00 € Bibliogr. . - La couv. porte en plus: "Grâce à la psychologie et à la self-défense" Langues : Français (fre) Catégories : Agressivité Communication interpersonnelle Gestion des conflits Mots-clés : agressivité  conflits  violence  colère  répondre à une agression physique  gestion des émotions  sports de combat Index. décimale : 316.47 Relations sociales. Relations interpersonnelles. CR 316.4 Résumé : Comment faire face aux différents conflits auxquels nous sommes confrontés dans la vie courante ? Que ce soit dans le domaine professionnel ou dans la rue, l'agressivité peut vite nous submerger. Comment gérer ses émotions quand la violence verbale nous fait face ? La solution réside dans des outils tirés de la psychologie, des TCC, de la communication et des techniques de gestion des émotions. Cela permet d'éviter de dégrader une situation tendue, de mieux réagir face à des personnes au caractère difficile, etc. Quand la violence devient physique, quelques techniques simples de self-défense - un ou deux gestes "qui marchent" - permettent alors de se sortir d'un mauvais pas. Les deux auteurs, référents internationaux, proposent des techniques psychologiques faciles à appréhender et des exercices de self-défense illustrés "prêts à l'emploi" pour répondre à l'agressivité, qu'elle soit verbale ou physique.

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Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Statut	Disponibilité
410000093720	316.47	Livre documentaire	Jardin perdu	Adultes	Document en bon état	Disponible

Ma bible des TCC / Jérôme PALAZZOLO

Public ISBD Titre : Ma bible des TCC Type de document : texte imprimé Auteurs : Jérôme PALAZZOLO, Auteur ; Aurélie GODEFROY, Préfacier, etc. ; Jeanne SIAUD-FACCHIN, Préfacier, etc. Editeur : Paris : Leduc.s Année de publication : DL 2021 Importance : 367 p. Présentation : couv. ill. en coul. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 979-10-285-2084-7 Prix : 23,00 € Note générale : Bibliogr. Webliogr. . - La couv. porte en plus: "Thérapies cognitives et comportementales; les TCC à tout âge; historique, principes, fondements et indications des TCC; soigner efficacement les troubles anxieux, la surcharge émotionnelle, les phobies, la dépression..." Langues : Français (fre) Catégories : Thérapie cognitivo-comportementale Mots-clés : thérapie  psychothérapie  troubles anxieux  dépression  phobies  addictions  TOC Index. décimale : 615.851 Psychothérapie. [Art-thérapie] CR 615.85 Résumé : Le guide de référence sur les TCC Troubles anxieux, dépression, troubles obsessionnels compulsifs, phobies, addictions… Autant d’indications pour lesquelles les thérapies cognitivo-comportementales ont démontré scientifiquement leur efficacité. De courte durée et bien acceptée, une telle approche suscite à juste titre un intérêt croissant. Grâce à cet ouvrage exhaustif, vous aborderez sereinement les TCC. Les différentes formes de TCC : leurs fondements, les principes de fonctionnement et leurs objectifs. Le déroulement d’une thérapie et les techniques utilisées : la restructuration cognitive, l’activation comportementale, la relaxation… Les mécanismes à l’oeuvre dans nos pensées dysfonctionnelles : apprendre à identifier ces pensées pour mieux s’en libérer. Des cas cliniques concrets analysés pas à pas au fil des séances : phobie, dépression, boulimie. Les principaux questionnaires et échelles d’évaluation utilisés. Ma bible des TCC [texte imprimé] / Jérôme PALAZZOLO, Auteur ; Aurélie GODEFROY, Préfacier, etc. ; Jeanne SIAUD-FACCHIN, Préfacier, etc. . - Paris : Leduc.s, DL 2021 . - 367 p. : couv. ill. en coul. ; 23 cm. ISBN : 979-10-285-2084-7 : 23,00 € Bibliogr. Webliogr. . - La couv. porte en plus: "Thérapies cognitives et comportementales; les TCC à tout âge; historique, principes, fondements et indications des TCC; soigner efficacement les troubles anxieux, la surcharge émotionnelle, les phobies, la dépression..." Langues : Français (fre) Catégories : Thérapie cognitivo-comportementale Mots-clés : thérapie  psychothérapie  troubles anxieux  dépression  phobies  addictions  TOC Index. décimale : 615.851 Psychothérapie. [Art-thérapie] CR 615.85 Résumé : Le guide de référence sur les TCC Troubles anxieux, dépression, troubles obsessionnels compulsifs, phobies, addictions… Autant d’indications pour lesquelles les thérapies cognitivo-comportementales ont démontré scientifiquement leur efficacité. De courte durée et bien acceptée, une telle approche suscite à juste titre un intérêt croissant. Grâce à cet ouvrage exhaustif, vous aborderez sereinement les TCC. Les différentes formes de TCC : leurs fondements, les principes de fonctionnement et leurs objectifs. Le déroulement d’une thérapie et les techniques utilisées : la restructuration cognitive, l’activation comportementale, la relaxation… Les mécanismes à l’oeuvre dans nos pensées dysfonctionnelles : apprendre à identifier ces pensées pour mieux s’en libérer. Des cas cliniques concrets analysés pas à pas au fil des séances : phobie, dépression, boulimie. Les principaux questionnaires et échelles d’évaluation utilisés.

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Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Statut	Disponibilité
410000092295	615.85	Livre documentaire	Jardin perdu	Adultes	Document en bon état	Disponible