| Titre : |
J'apprends le yoga |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Flore NEGRONI-MARTIN, Auteur ; Sophie BÉDARD (1991-....), Dessinateur |
| Editeur : |
Toulouse : Milan |
| Année de publication : |
DL 2019 |
| Collection : |
Mes docs Sport |
| Importance : |
n.p. |
| Présentation : |
ill. en coul., couv. ill. en coul. |
| Format : |
23 cm |
| ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-408-01294-6 |
| Prix : |
8,50 € |
| Langues : |
Français (fre) |
| Catégories : |
Hatha-yoga
Ouvrages pour la jeunesse
|
| Mots-clés : |
Hatha-yoga relaxation se relaxer se détendre détente posture |
| Index. décimale : |
796.012.23 Mobilité. Vivacité. Souplesse. [yoga, pilates]. CR 796.012 |
| Résumé : |
 Le yoga, la discipline sportive bien-être pour apprendre à écouter ses sensations, canaliser son énergie et se relaxer, sans esprit de compétition.
Pour mieux appréhender l'apprentissage, "J'apprends le yoga" s'organise en 5 parties :
- les débuts : l'inscription au club de yoga, la rencontre avec l'animateur et les autres enfants, la tenue, le matériel ;
- les règles : le calme, l'écoute, le respect et l'absence de compétition ;
- l'entraînement : chaque séance est unique, les postures, le souffle ;
- la technique : la montagne, l'arbre, le cobra, le crocodile ;
- les champions et championnes : les différents yogas, les maîtres du yoga.
À la fin de chaque partie, "Le conseil du coach" aborde un ou deux points pratiques qui renforcent la confiance de l'enfant dans ses capacités. Un vrai bonus pédagogique !
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J'apprends le yoga [texte imprimé] / Flore NEGRONI-MARTIN, Auteur ; Sophie BÉDARD (1991-....), Dessinateur . - Toulouse : Milan, DL 2019 . - n.p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 23 cm. - ( Mes docs Sport) . ISBN : 978-2-408-01294-6 : 8,50 € Langues : Français ( fre)
| Catégories : |
Hatha-yoga
Ouvrages pour la jeunesse
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| Mots-clés : |
Hatha-yoga relaxation se relaxer se détendre détente posture |
| Index. décimale : |
796.012.23 Mobilité. Vivacité. Souplesse. [yoga, pilates]. CR 796.012 |
| Résumé : |
Le yoga, la discipline sportive bien-être pour apprendre à écouter ses sensations, canaliser son énergie et se relaxer, sans esprit de compétition.
Pour mieux appréhender l'apprentissage, "J'apprends le yoga" s'organise en 5 parties :
- les débuts : l'inscription au club de yoga, la rencontre avec l'animateur et les autres enfants, la tenue, le matériel ;
- les règles : le calme, l'écoute, le respect et l'absence de compétition ;
- l'entraînement : chaque séance est unique, les postures, le souffle ;
- la technique : la montagne, l'arbre, le cobra, le crocodile ;
- les champions et championnes : les différents yogas, les maîtres du yoga.
À la fin de chaque partie, "Le conseil du coach" aborde un ou deux points pratiques qui renforcent la confiance de l'enfant dans ses capacités. Un vrai bonus pédagogique ! |
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