| Titre : |
Méthode pilates pour enfants : une bonne posture pour la vie |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Angelika CONSTAM, Auteur ; Sylviane MAIRE, Collaborateur ; Jacqueline MIRSADEGHI, Photographe |
| Editeur : |
Saint-Julien-en-Genevois : Jouvence |
| Année de publication : |
DL 2013 |
| Collection : |
Maxi Pratiques |
| Importance : |
156 p. |
| Présentation : |
ill. en coul.; couv. ill. en coul. |
| Format : |
18 cm |
| ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-88911-272-2 |
| Prix : |
9,57 € |
| Note générale : |
bibliogr. |
| Langues : |
Français (fre) |
| Catégories : |
Méthode Pilates
Ouvrages pour la jeunesse
|
| Mots-clés : |
méthode pilates enfants postures renforcement de la musculature |
| Index. décimale : |
796.012.23 Mobilité. Vivacité. Souplesse. [yoga, pilates]. CR 796.012 |
| Résumé : |
 Nombreux sont les gens à souffrir de douleurs dorsales, conséquences de notre mode de vie sédentaire. Pourtant, il est possible de préserver nos enfants de ce mal en leur apprenant de bonnes bases posturales, ce qui constitue l'objectif de la fameuse méthode Pilâtes, adoptée déjà par des millions de personnes. Celle-ci permet de renforcer ses muscles profonds pour mieux stabiliser sa colonne vertébrale et recréer une harmonie entre sa souplesse et sa force musculaire. Les mouvements de la vie quotidienne s'en trouvent améliorés et les bonnes postures deviennent naturelles.
Ce livre rend cette méthode accessible aux enfants : tous les exercices, ludiques et faciles à exécuter, sont illustrés de photographies. Ils peuvent être utilisés tout au long de leur croissance et exécutés également par les grands ! Des programmes d'exercices viennent compléter cet apprentissage, pour une pratique régulière et efficace.
Angelika Constam, est diplômée de l'École de Physiothérapie de l'Hôpital Universitaire de Zurich et diplômée Pilâtes PMA; elle s'est spécialisée dans le traitement des blessures sportives et des maux de dos en tant que Physiothérapeute à la Clinique de Médecine et de Réhabilitation Sportive de l'Hôpital Exeter puis à la Clinique VA Boston, affiliée à la Faculté de médecine de Harvard. Instructeur Pilâtes depuis 2006 (www.pilates-physio.ch), Angelika vit et travaille désormais à Lausanne ; elle est membre et conférencière de l'Association de Physiothérapie.
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Méthode pilates pour enfants : une bonne posture pour la vie [texte imprimé] / Angelika CONSTAM, Auteur ; Sylviane MAIRE, Collaborateur ; Jacqueline MIRSADEGHI, Photographe . - Saint-Julien-en-Genevois : Jouvence, DL 2013 . - 156 p. : ill. en coul.; couv. ill. en coul. ; 18 cm. - ( Maxi Pratiques) . ISBN : 978-2-88911-272-2 : 9,57 € bibliogr. Langues : Français ( fre)
| Catégories : |
Méthode Pilates
Ouvrages pour la jeunesse
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| Mots-clés : |
méthode pilates enfants postures renforcement de la musculature |
| Index. décimale : |
796.012.23 Mobilité. Vivacité. Souplesse. [yoga, pilates]. CR 796.012 |
| Résumé : |
Nombreux sont les gens à souffrir de douleurs dorsales, conséquences de notre mode de vie sédentaire. Pourtant, il est possible de préserver nos enfants de ce mal en leur apprenant de bonnes bases posturales, ce qui constitue l'objectif de la fameuse méthode Pilâtes, adoptée déjà par des millions de personnes. Celle-ci permet de renforcer ses muscles profonds pour mieux stabiliser sa colonne vertébrale et recréer une harmonie entre sa souplesse et sa force musculaire. Les mouvements de la vie quotidienne s'en trouvent améliorés et les bonnes postures deviennent naturelles.
Ce livre rend cette méthode accessible aux enfants : tous les exercices, ludiques et faciles à exécuter, sont illustrés de photographies. Ils peuvent être utilisés tout au long de leur croissance et exécutés également par les grands ! Des programmes d'exercices viennent compléter cet apprentissage, pour une pratique régulière et efficace.
Angelika Constam, est diplômée de l'École de Physiothérapie de l'Hôpital Universitaire de Zurich et diplômée Pilâtes PMA; elle s'est spécialisée dans le traitement des blessures sportives et des maux de dos en tant que Physiothérapeute à la Clinique de Médecine et de Réhabilitation Sportive de l'Hôpital Exeter puis à la Clinique VA Boston, affiliée à la Faculté de médecine de Harvard. Instructeur Pilâtes depuis 2006 (www.pilates-physio.ch), Angelika vit et travaille désormais à Lausanne ; elle est membre et conférencière de l'Association de Physiothérapie. |
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