| Titre : |
Méditer : Le guide pratique de la pleine conscience |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
ANNESLEY, Mike, Auteur ; MARIE, Lisa, Collaborateur ; MARTIN, Anne-Lise, Collaborateur ; ANGOT, Stéphane, Collaborateur ; Christophe BILLON (1966-....), Traducteur ; VERNI, Ken A., Collaborateur ; Trina DALZIEL, Dessinateur |
| Editeur : |
Paris : First Éditions |
| Année de publication : |
DL 2016 |
| Importance : |
224 p. |
| Présentation : |
ill. en coul., couv. ill. en coul. |
| Format : |
23 cm |
| ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-7540-8247-1 |
| Prix : |
21,40 € |
| Note générale : |
Index |
| Langues : |
Français (fre) |
| Catégories : |
Méditation -- Guides pratiques et mémentos
Pleine conscience
|
| Mots-clés : |
pleine conscience méditation exercices |
| Index. décimale : |
615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. |
| Résumé : |
 Elaborez votre programme de méditation sur mesure pour le pratiquer au quotidien.
Vivre pleinement l'instant présent, atteindre enfin le bonheur... Les bienfaits de la méditation ne sont plus à démontrer. Mais comment mettre en place durablement des moments de méditation dans sa vie quotidienne ?
Des questions-réponses qui vous permettront de mieux connaître vos chemins de pensée récurrents et de les modifier.
Des méditations pas à pas, à pratiquer facilement dans la vie de tous les jours, pour vous mettre sur la voie du présent.
Des exercices à pratiquer selon les circonstances, vos besoins du moment : présentation orale, examen, compétition sportive...
Renforcer l'estime de soi – soigner et enrichir ses relations aux autres – améliorer sa concentration – atteindre ses objectifs – combattre le stress – profiter de ce que nous offre la vie.
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Méditer : Le guide pratique de la pleine conscience [texte imprimé] / ANNESLEY, Mike, Auteur ; MARIE, Lisa, Collaborateur ; MARTIN, Anne-Lise, Collaborateur ; ANGOT, Stéphane, Collaborateur ; Christophe BILLON (1966-....), Traducteur ; VERNI, Ken A., Collaborateur ; Trina DALZIEL, Dessinateur . - Paris : First Éditions, DL 2016 . - 224 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 23 cm. ISBN : 978-2-7540-8247-1 : 21,40 € Index Langues : Français ( fre)
| Catégories : |
Méditation -- Guides pratiques et mémentos
Pleine conscience
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| Mots-clés : |
pleine conscience méditation exercices |
| Index. décimale : |
615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. |
| Résumé : |
Elaborez votre programme de méditation sur mesure pour le pratiquer au quotidien.
Vivre pleinement l'instant présent, atteindre enfin le bonheur... Les bienfaits de la méditation ne sont plus à démontrer. Mais comment mettre en place durablement des moments de méditation dans sa vie quotidienne ?
Des questions-réponses qui vous permettront de mieux connaître vos chemins de pensée récurrents et de les modifier.
Des méditations pas à pas, à pratiquer facilement dans la vie de tous les jours, pour vous mettre sur la voie du présent.
Des exercices à pratiquer selon les circonstances, vos besoins du moment : présentation orale, examen, compétition sportive...
Renforcer l'estime de soi – soigner et enrichir ses relations aux autres – améliorer sa concentration – atteindre ses objectifs – combattre le stress – profiter de ce que nous offre la vie. |
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