Dans la tête et les baskets de Marine Leleu / Marine LELEU

Public ISBD Titre : Dans la tête et les baskets de Marine Leleu Type de document : texte imprimé Auteurs : Marine LELEU, Auteur ; Chloé TEDALDI, Collaborateur Editeur : Paris : Marabout Année de publication : DL 2018 Importance : 244 p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-501-12200-9 Prix : 18.95 € Langues : Français (fre) Catégories : Entraînement (sports) -- Guides pratiques et mémentos Exercices physiques Mots-clés : Sport  Forme  Exercices physiques Index. décimale : 796.015 Méthodologie sportive. Entraînement sportif. Charges d'entraînement. Performances sportives Résumé : Le sport, c'est la vie ! Des défis, des petites victoires ou des grandes fiertés. Mais surtout un max de bonheur et de plaisir ! Ma passion du sport m'a rendue plus forte et me pousse à me dépasser un peu plus chaque jour. Elle nourrit mon expérience et me permet de partager avec vous les méthodes et les astuces qui changent tout, pour des entraînements plus efficaces et plus fun ! Avec : 15 fiches techniques pour se mettre à la natation, au vélo, et au running ; tous les secrets des salles de sport ; machines de musculation, mode d'emploi ; mes conseils et mes retours d'expérience ; des bonus sur la gestion des courses et des compétitions ; 40 exercices de renforcement musculaire & étirements expliqués pas à pas. Dans la tête et les baskets de Marine Leleu [texte imprimé] / Marine LELEU, Auteur ; Chloé TEDALDI, Collaborateur . - Paris : Marabout, DL 2018 . - 244 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 23 cm. ISBN : 978-2-501-12200-9 : 18.95 € Langues : Français (fre) Catégories : Entraînement (sports) -- Guides pratiques et mémentos Exercices physiques Mots-clés : Sport  Forme  Exercices physiques Index. décimale : 796.015 Méthodologie sportive. Entraînement sportif. Charges d'entraînement. Performances sportives Résumé : Le sport, c'est la vie ! Des défis, des petites victoires ou des grandes fiertés. Mais surtout un max de bonheur et de plaisir ! Ma passion du sport m'a rendue plus forte et me pousse à me dépasser un peu plus chaque jour. Elle nourrit mon expérience et me permet de partager avec vous les méthodes et les astuces qui changent tout, pour des entraînements plus efficaces et plus fun ! Avec : 15 fiches techniques pour se mettre à la natation, au vélo, et au running ; tous les secrets des salles de sport ; machines de musculation, mode d'emploi ; mes conseils et mes retours d'expérience ; des bonus sur la gestion des courses et des compétitions ; 40 exercices de renforcement musculaire & étirements expliqués pas à pas.

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Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Statut	Disponibilité
410000074337	796.015	Livre documentaire	Val	Adultes	Document en bon état	Disponible