1, 2, 3, je respire ! / Jean-Marie (Belge) DEFOSSEZ

Public ISBD Titre : 1, 2, 3, je respire ! : 40 jeux de respiration anti-stress Type de document : texte imprimé Auteurs : Jean-Marie (Belge) DEFOSSEZ (1971-....), Auteur belge ; Deborah PINTO (1980-....), Auteur ; TEILLET, Benoît, Auteur Editeur : Montrouge : Bayard jeunesse Année de publication : DL 2017 Importance : 99 p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7470-8225-9 Prix : 14,45 € Note générale : La couv. porte en plus : "mobiliser l'attention", "se sentir bien", "apaiser les tensions" et "retrouver son calme" Langues : Français (fre) Catégories : Exercices respiratoires Ouvrages pour la jeunesse Mots-clés : respiration  relaxation  stress  sommeil Index. décimale : 615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. Résumé : La coach respiration est une technique de mieux-être fondée sur une approche scientifique des effets de la respiration. Voici 40 jeux issus de cette technique pour aider l'enfant à devenir plus calme et se sentir mieux grâce à des exercices d'inspiration et d'expiration. Chaque jeu peut se faire seul ou à plusieurs et avec la complicité du/des parent(s). Ils sont répertoriés en quatre catégories : Réveiller la respiration Ces jeux gagnent à être répétés au cours de la phase de jeu, voire dans la journée. Faire la locomotive pour libérer les tensions et faciliter l'apaisement... Développer la joie par le jeu La joie est la plus puissante source de motivation. Ces jeux respiratoires développent ainsi l'envie de jouer et de respirer. Massage des mains et des pieds pour libérer le diaphragme... Se dynamiser Respirer plus en profondeur vitalise le corps, un peu comme lorsqu'on pratique un sport. Du rire aux larmes : respirations pour éliminer le trop plein d'émotions... Retrouver son calme et se détendre La respiration est un outil puissant pour s'apaiser. Dessiner des arbres en chantant : libérer le souffle et se calmer... Sur chaque double-page, un encadré explique aux parents les bienfaits de l'exercice. 1, 2, 3, je respire ! : 40 jeux de respiration anti-stress [texte imprimé] / Jean-Marie (Belge) DEFOSSEZ (1971-....), Auteur belge ; Deborah PINTO (1980-....), Auteur ; TEILLET, Benoît, Auteur . - Montrouge : Bayard jeunesse, DL 2017 . - 99 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 21 cm. ISBN : 978-2-7470-8225-9 : 14,45 € La couv. porte en plus : "mobiliser l'attention", "se sentir bien", "apaiser les tensions" et "retrouver son calme" Langues : Français (fre) Catégories : Exercices respiratoires Ouvrages pour la jeunesse Mots-clés : respiration  relaxation  stress  sommeil Index. décimale : 615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. Résumé : La coach respiration est une technique de mieux-être fondée sur une approche scientifique des effets de la respiration. Voici 40 jeux issus de cette technique pour aider l'enfant à devenir plus calme et se sentir mieux grâce à des exercices d'inspiration et d'expiration. Chaque jeu peut se faire seul ou à plusieurs et avec la complicité du/des parent(s). Ils sont répertoriés en quatre catégories : Réveiller la respiration Ces jeux gagnent à être répétés au cours de la phase de jeu, voire dans la journée. Faire la locomotive pour libérer les tensions et faciliter l'apaisement... Développer la joie par le jeu La joie est la plus puissante source de motivation. Ces jeux respiratoires développent ainsi l'envie de jouer et de respirer. Massage des mains et des pieds pour libérer le diaphragme... Se dynamiser Respirer plus en profondeur vitalise le corps, un peu comme lorsqu'on pratique un sport. Du rire aux larmes : respirations pour éliminer le trop plein d'émotions... Retrouver son calme et se détendre La respiration est un outil puissant pour s'apaiser. Dessiner des arbres en chantant : libérer le souffle et se calmer... Sur chaque double-page, un encadré explique aux parents les bienfaits de l'exercice.

Exemplaires (2)

Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Statut	Disponibilité
410000126075	615.85	Livre documentaire	Etudiant	Jeunesse	Document en bon état	Disponible
410000080188	615.85	Livre documentaire	Jardin perdu	Jeunesse	Document en bon état	Disponible

Je me détends / Jean-Marie (Belge) DEFOSSEZ

Public ISBD Titre : Je me détends : 40 jeux anti-stress autour de la respiration Type de document : texte imprimé Auteurs : Jean-Marie (Belge) DEFOSSEZ (1971-....), Auteur ; Deborah PINTO (1980-....), Auteur ; TEILLET, Benoît, Illustrateur Editeur : Bruxelles : Bayard jeunesse Année de publication : DL 2022 Importance : 95 p. Présentation : couv. ill. coul., ill. coul. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 979-10-363-4401-5 Prix : 12,95€ Note générale : Conseils et suggestions en fin d'ouvrage Langues : Français (fre) Mots-clés : yoga, respiration, relaxation Index. décimale : 615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. Résumé : Un livre incontournable proposant 40 exercices pour apprendre à son enfant à mieux respirer pour se détendre. Ce livre s'appuie sur la technique de la coach-respiration, une technique de mieux-être fondée sur une approche scientifique des effets de la respiration. Les 40 jeux de ce livre issus de cette technique aideront l'enfant à devenir plus calme et se sentir mieux grâce à des exercices d'inspiration et d'expiration. L'auteur les pratique dans les ateliers qu'il anime avec des enfants. Il forme également des enseignants à la coach-respiration afin qu'ils puissent utiliser eux-mêmes ces outils anti stress en classe. Chaque jeu peut se faire seul ou à plusieurs et avec la complicité du/des parent(s). Ils sont répertoriés en quatre catégories : Réveiller la respiration Ces jeux gagnent à être répétés au cours de la phase de jeu, voire dans la journée. Faire la locomotive pour libérer les tensions et faciliter l'apaisement... Développer la joie par le jeu La joie est la plus puissante source de motivation. Ces jeux respiratoires développent ainsi l'envie de jouer et de respirer. Massage des mains et des pieds pour libérer le diaphragme... Se dynamiser Respirer plus en profondeur vitalise le corps, un peu comme lorsqu'on pratique un sport. Du rire aux larmes : respirations pour éliminer le trop plein d'émotions... Retrouver son calme et se détendre La respiration est un outil puissant pour s'apaiser. Dessiner des arbres en chantant : libérer le souffle et se calmer... Je me détends : 40 jeux anti-stress autour de la respiration [texte imprimé] / Jean-Marie (Belge) DEFOSSEZ (1971-....), Auteur ; Deborah PINTO (1980-....), Auteur ; TEILLET, Benoît, Illustrateur . - Bruxelles : Bayard jeunesse, DL 2022 . - 95 p. : couv. ill. coul., ill. coul. ; 21 cm. ISBN : 979-10-363-4401-5 : 12,95€ Conseils et suggestions en fin d'ouvrage Langues : Français (fre) Mots-clés : yoga, respiration, relaxation Index. décimale : 615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. Résumé : Un livre incontournable proposant 40 exercices pour apprendre à son enfant à mieux respirer pour se détendre. Ce livre s'appuie sur la technique de la coach-respiration, une technique de mieux-être fondée sur une approche scientifique des effets de la respiration. Les 40 jeux de ce livre issus de cette technique aideront l'enfant à devenir plus calme et se sentir mieux grâce à des exercices d'inspiration et d'expiration. L'auteur les pratique dans les ateliers qu'il anime avec des enfants. Il forme également des enseignants à la coach-respiration afin qu'ils puissent utiliser eux-mêmes ces outils anti stress en classe. Chaque jeu peut se faire seul ou à plusieurs et avec la complicité du/des parent(s). Ils sont répertoriés en quatre catégories : Réveiller la respiration Ces jeux gagnent à être répétés au cours de la phase de jeu, voire dans la journée. Faire la locomotive pour libérer les tensions et faciliter l'apaisement... Développer la joie par le jeu La joie est la plus puissante source de motivation. Ces jeux respiratoires développent ainsi l'envie de jouer et de respirer. Massage des mains et des pieds pour libérer le diaphragme... Se dynamiser Respirer plus en profondeur vitalise le corps, un peu comme lorsqu'on pratique un sport. Du rire aux larmes : respirations pour éliminer le trop plein d'émotions... Retrouver son calme et se détendre La respiration est un outil puissant pour s'apaiser. Dessiner des arbres en chantant : libérer le souffle et se calmer...

Exemplaires (1)

Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Statut	Disponibilité
410000053328	615.85	Livre documentaire	Trixhes	Jeunesse	Document en bon état	Disponible