Le pire n'est pas toujours à venir ! / David A. CARBONELL

Public ISBD Titre : Le pire n'est pas toujours à venir ! : comment sortir du piège de l'inquiètude Type de document : texte imprimé Auteurs : David A. CARBONELL, Auteur ; Sabine ROLLAND, Traducteur Editeur : Paris : Hugo & Cie Année de publication : DL 2016 Collection : Hugo Doc Importance : 281 p. Présentation : couv. ill. en coul. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7556-2877-7 Prix : 21.70 € Langues : Français (fre) Langues originales : Américain (ame) Catégories : Anxiété Mots-clés : Stress  Anxiété  Inquiétude  Difficultés  Vie  Informations Index. décimale : 159.913 Hygiène mentale. [Stress. Lenteur]. Résumé : Comment ne plus tomber dans le piège de l'inquiétude ? Vous vous inquiétez trop et trop souvent ? Arrêtez d'imaginer le pire et apprenez à penser plus sereinement. Êtes-vous réellement en danger ou est-ce votre cerveau qui vous joue un tour en vous laissant croire que vous pourriez l'être ? Dans Le Pire n'est pas toujours à venir !, le psychologue David Carbonell, spécialiste de l'anxiété, montre comment nos inquiétudes détournent notre cerveau de son activité normale à leur profit, et propose des techniques efficaces pour vous aider à briser ce cycle obsessionnel, sans médicament. Le pire n'est pas toujours à venir ! : comment sortir du piège de l'inquiètude [texte imprimé] / David A. CARBONELL, Auteur ; Sabine ROLLAND, Traducteur . - Paris : Hugo & Cie, DL 2016 . - 281 p. : couv. ill. en coul. ; 22 cm. - (Hugo Doc) . ISBN : 978-2-7556-2877-7 : 21.70 € Langues : Français (fre) Langues originales : Américain (ame) Catégories : Anxiété Mots-clés : Stress  Anxiété  Inquiétude  Difficultés  Vie  Informations Index. décimale : 159.913 Hygiène mentale. [Stress. Lenteur]. Résumé : Comment ne plus tomber dans le piège de l'inquiétude ? Vous vous inquiétez trop et trop souvent ? Arrêtez d'imaginer le pire et apprenez à penser plus sereinement. Êtes-vous réellement en danger ou est-ce votre cerveau qui vous joue un tour en vous laissant croire que vous pourriez l'être ? Dans Le Pire n'est pas toujours à venir !, le psychologue David Carbonell, spécialiste de l'anxiété, montre comment nos inquiétudes détournent notre cerveau de son activité normale à leur profit, et propose des techniques efficaces pour vous aider à briser ce cycle obsessionnel, sans médicament.

Exemplaires (1)

Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Statut	Disponibilité
410000011220	159.913	Livre documentaire	Jardin perdu	Adultes	Document en bon état	Disponible