| Titre : |
Ma leçon de massage : relaxez-vous et luttez contre le stress au quotidien ! |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Hélène CAMPAN, Auteur |
| Editeur : |
Paris Cedex 05 [France] : Eyrolles |
| Année de publication : |
DL 2014 |
| Importance : |
181 p. |
| Présentation : |
ill. en coul., couv. ill. en coul. |
| Format : |
20 cm |
| Accompagnement : |
1 DVD |
| ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-212-55838-8 |
| Prix : |
20,79 € |
| Langues : |
Français (fre) |
| Catégories : |
Massage -- Guides pratiques et mémentos
|
| Mots-clés : |
massages |
| Index. décimale : |
615.82 Massage. [Réflexologie]. |
| Résumé : |
 Rien de tel qu'un bon massage pour retrouver bien-être et sérénité ! Hélène Campan vous guide pas à pas dans la pratique du massage à domicile. Elle vous propose plus de 70 types de massages pour soulager les tensions sur toutes les parties de votre corps : dos, visage, cuir chevelu, jambes... Grâce à cet ouvrage richement illustré et accessible à tous : apprenez les bons gestes pour réaliser des massages dignes d'un professionnel ; expérimentez les étapes indispensables à un bon massage ; réalisez pas à pas les principales manoeuvres ; utilisez les huiles en fonction de leurs vertus ; mettez en place une ambiance propice à la détente.
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Ma leçon de massage : relaxez-vous et luttez contre le stress au quotidien ! [texte imprimé] / Hélène CAMPAN, Auteur . - Paris Cedex 05 [France] : Eyrolles, DL 2014 . - 181 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 20 cm + 1 DVD. ISBN : 978-2-212-55838-8 : 20,79 € Langues : Français ( fre)
| Catégories : |
Massage -- Guides pratiques et mémentos
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| Mots-clés : |
massages |
| Index. décimale : |
615.82 Massage. [Réflexologie]. |
| Résumé : |
Rien de tel qu'un bon massage pour retrouver bien-être et sérénité ! Hélène Campan vous guide pas à pas dans la pratique du massage à domicile. Elle vous propose plus de 70 types de massages pour soulager les tensions sur toutes les parties de votre corps : dos, visage, cuir chevelu, jambes... Grâce à cet ouvrage richement illustré et accessible à tous : apprenez les bons gestes pour réaliser des massages dignes d'un professionnel ; expérimentez les étapes indispensables à un bon massage ; réalisez pas à pas les principales manoeuvres ; utilisez les huiles en fonction de leurs vertus ; mettez en place une ambiance propice à la détente. |
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