| Titre : |
Yoga & méditation pendant la grossesse |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Mell CAMPBELL, Auteur ; Valentine MORIZOT, Traducteur |
| Editeur : |
Paris : La Plage |
| Année de publication : |
2013 |
| Importance : |
107 p. |
| Présentation : |
ill., couv. ill. |
| Format : |
22 cm |
| ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-84221-357-2 |
| Prix : |
15,95 € |
| Note générale : |
Titre original : The yoga of pregnancy |
| Langues : |
Français (fre) Langues originales : Anglais (eng) |
| Catégories : |
Grossesse
Hatha-yoga
|
| Mots-clés : |
Yoga Grossesse |
| Index. décimale : |
796.012.23 Mobilité. Vivacité. Souplesse. [yoga, pilates]. CR 796.012 |
| Résumé : |
 40 semaines : 40 méditations et 40 postures avec pour objectifs : - d’adapter son corps aux changements dus à la grossesse (poids, musculation, souplesse, équilibre...) - de se préparer au travail durant l’accouchement (périnée, détente, respiration...) - de connecter son corps, son mental et son cœur à l’enfant qui va naître. Pour chacune des 40 séances : - un « texte pour mon enfant » à lire comme une proposition de méditation, - un exercice guidé de pleine conscience, - une posture ou un enchainement de postures, adapté à la semaine de grossesse et expliqué en détail et en photos.
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Yoga & méditation pendant la grossesse [texte imprimé] / Mell CAMPBELL, Auteur ; Valentine MORIZOT, Traducteur . - Paris : La Plage, 2013 . - 107 p. : ill., couv. ill. ; 22 cm. ISBN : 978-2-84221-357-2 : 15,95 € Titre original : The yoga of pregnancy Langues : Français ( fre) Langues originales : Anglais ( eng)
| Catégories : |
Grossesse
Hatha-yoga
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| Mots-clés : |
Yoga Grossesse |
| Index. décimale : |
796.012.23 Mobilité. Vivacité. Souplesse. [yoga, pilates]. CR 796.012 |
| Résumé : |
40 semaines : 40 méditations et 40 postures avec pour objectifs : - d’adapter son corps aux changements dus à la grossesse (poids, musculation, souplesse, équilibre...) - de se préparer au travail durant l’accouchement (périnée, détente, respiration...) - de connecter son corps, son mental et son cœur à l’enfant qui va naître. Pour chacune des 40 séances : - un « texte pour mon enfant » à lire comme une proposition de méditation, - un exercice guidé de pleine conscience, - une posture ou un enchainement de postures, adapté à la semaine de grossesse et expliqué en détail et en photos. |
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