| Titre : |
La gymnastique émotionnelle : Vers un nouvel équilibre corps-esprit |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Rosalie EVELYN, Auteur |
| Editeur : |
Paris : Odile Jacob |
| Année de publication : |
2015 |
| Importance : |
156 p. |
| Présentation : |
couv. ill. |
| Format : |
22 cm |
| ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-7381-2801-0 |
| Prix : |
22,35 € |
| Langues : |
Français (fre) |
| Catégories : |
Esprit et corps
Gymnastique douce
Thérapeutique par l'exercice
|
| Index. décimale : |
615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. |
| Résumé : |
 Notre corps est sculpté par nos émotions. Elles le façonnent depuis notre plus jeune âge. Les difficultés personnelles, professionnelles, familiales sont autant d'épreuves émotionnelles au cours desquelles notre corps s'adapte mais aussi encaisse en se raidissant durablement : les crispations s'installent et se transforment en rigidité et en blocages ; la douleur et la souffrance apparaissent. Comment remédier à ces raideurs ? La gymnastique émotionnelle propose un travail concret du corps pour libérer les émotions, apaiser les tensions, retrouver mobilité et souplesse. Fondée sur une compréhension originale des bles - sures cachées, cette approche psycho - corporelle vise une transformation globale et positive par le mouvement. Se réapproprier son corps pour se sentir libre dans son corps et dans sa tête.
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La gymnastique émotionnelle : Vers un nouvel équilibre corps-esprit [texte imprimé] / Rosalie EVELYN, Auteur . - Paris : Odile Jacob, 2015 . - 156 p. : couv. ill. ; 22 cm. ISBN : 978-2-7381-2801-0 : 22,35 € Langues : Français ( fre)
| Catégories : |
Esprit et corps
Gymnastique douce
Thérapeutique par l'exercice
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| Index. décimale : |
615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. |
| Résumé : |
Notre corps est sculpté par nos émotions. Elles le façonnent depuis notre plus jeune âge. Les difficultés personnelles, professionnelles, familiales sont autant d'épreuves émotionnelles au cours desquelles notre corps s'adapte mais aussi encaisse en se raidissant durablement : les crispations s'installent et se transforment en rigidité et en blocages ; la douleur et la souffrance apparaissent. Comment remédier à ces raideurs ? La gymnastique émotionnelle propose un travail concret du corps pour libérer les émotions, apaiser les tensions, retrouver mobilité et souplesse. Fondée sur une compréhension originale des bles - sures cachées, cette approche psycho - corporelle vise une transformation globale et positive par le mouvement. Se réapproprier son corps pour se sentir libre dans son corps et dans sa tête. |
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