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Auteur Marie-Laure ANDRE (1975-....) |
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Titre : 92 recettes santé : mangez bien, mangez sain Type de document : texte imprimé Auteurs : Marie-Laure ANDRE (1975-....), Auteur ; Thomas FELLER (1973-....), Collaborateur ; Minouche PASTIER, Collaborateur ; Elisa VERGNE, Collaborateur Editeur : Paris : France Loisirs Année de publication : DL 2008 Importance : 222 p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-298-00808-1 Prix : 9,99 € Note générale : Index Langues : Français (fre) Catégories : Régimes alimentaires -- Recettes Mots-clés : Recette Santé Diététique Surpoids Index. décimale : 641.561 Recettes de régimes pour personnes en bonne santé. Régime pour perdre du poids. CR 641.56 Résumé :
Vous rêvez d'allier une alimentation équilibrée au plaisir du palais ? Désormais, la gourmandise est un péché mignon très sain ! De la salade de figues aux papillotes de banane, en passant par les croquettes de gambas et les escalopes de dinde au sésame, voici 92 recettes équilibrées et finement élaborées sous le contrôle minutieux d'une diététicienne. Faciles et rapides à cuisiner, ces bons petits plats émoustilleront vos papilles tout en préservant votre ligne et votre capital santé. Découvrez les apports nutritionnels de chaque recette et leurs atouts santé. En début d'ouvrage, tous les conseils pour prévenir le surpoids, l'excès de cholestérol, l'hypertension artérielle, le diabète. A vos fourneaux : découvrez 2 semaines de menus santé élaborés par une diététicienne. Une cuisine variée et savoureuse pour les fins cordons bleus et les débutants.
92 recettes santé : mangez bien, mangez sain [texte imprimé] / Marie-Laure ANDRE (1975-....), Auteur ; Thomas FELLER (1973-....), Collaborateur ; Minouche PASTIER, Collaborateur ; Elisa VERGNE, Collaborateur . - Paris : France Loisirs, DL 2008 . - 222 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 23 cm.
ISBN : 978-2-298-00808-1 : 9,99 €
Index
Langues : Français (fre)
Catégories : Régimes alimentaires -- Recettes Mots-clés : Recette Santé Diététique Surpoids Index. décimale : 641.561 Recettes de régimes pour personnes en bonne santé. Régime pour perdre du poids. CR 641.56 Résumé :
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Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000108665 641.56 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible
Titre : L'assiette anti-âge : guide pratique et recettes saines pour lutter contre le vieillissement Type de document : texte imprimé Auteurs : Marie-Laure ANDRE (1975-....), Auteur ; Stéphanie de TURCKHEIM, Collaborateur ; Emanuela CINO, Photographe ; Mélanie MARTIN, Dessinateur Editeur : Paris : Hachette cuisine Année de publication : DL 2018 Importance : 189 p. Présentation : couv. ill. coul., ill. coul. Format : 25 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-01-335044-0 Prix : 22,40€ Langues : Français (fre) Index. décimale : 641.5 Préparation des aliments et des repas. Cuisine. Résumé :
Vieillir bien et en bonne santé, c’est possible ! Conserver un teint éclatant, prévenir l’apparition des rides, faciliter la digestion, entretenir la mémoire et réguler la prise de poids… Voici enfin le livre qui vous accompagne pour adapter votre mode d’alimentation à votre âge et lutter contre les effets du viellissement.
Quels sont les nutriments anti-âge ?
Quelle alimentation avec la ménopause ?
Quels sont les régimes réputés pour leurs bienfaits sur la longévité ?
Comment bien composer ses repas ?
Quel est le rôle de l’hygiène de vie sur le vieillissement ?
25 fiches techniques rédigées par une nutritionniste pour vous aider à comprendre les causes du vieillissement et à adopter une alimentation saine qui stimule l’activité cellulaire. Une multitude de conseils pratiques pour permettre à votre corps de se régénérer de l’intérieur et de diminuer les effets du temps qui passe.
60 recettes gourmandes et équilibrées pour faire quotidiennement le plein de nutriments et d’antioxydants : Granola, Pain moelleux au curcuma et à la cardamome, Poêlée de fruits de mer et riz sauvage à l’orange, Truite aux amandes et quinoa aux fruits secs, Poulet aux pruneaux, Patate douce farcie aux champignons, Risotto d’orge au safran, Velouté de carottes au cumin, Navettes à l’amande amère et lait au miel…L'assiette anti-âge : guide pratique et recettes saines pour lutter contre le vieillissement [texte imprimé] / Marie-Laure ANDRE (1975-....), Auteur ; Stéphanie de TURCKHEIM, Collaborateur ; Emanuela CINO, Photographe ; Mélanie MARTIN, Dessinateur . - Paris : Hachette cuisine, DL 2018 . - 189 p. : couv. ill. coul., ill. coul. ; 25 cm.
ISBN : 978-2-01-335044-0 : 22,40€
Langues : Français (fre)
Index. décimale : 641.5 Préparation des aliments et des repas. Cuisine. Résumé :
Quels sont les nutriments anti-âge ?
Quelle alimentation avec la ménopause ?
Quels sont les régimes réputés pour leurs bienfaits sur la longévité ?
Comment bien composer ses repas ?
Quel est le rôle de l’hygiène de vie sur le vieillissement ?
25 fiches techniques rédigées par une nutritionniste pour vous aider à comprendre les causes du vieillissement et à adopter une alimentation saine qui stimule l’activité cellulaire. Une multitude de conseils pratiques pour permettre à votre corps de se régénérer de l’intérieur et de diminuer les effets du temps qui passe.
60 recettes gourmandes et équilibrées pour faire quotidiennement le plein de nutriments et d’antioxydants : Granola, Pain moelleux au curcuma et à la cardamome, Poêlée de fruits de mer et riz sauvage à l’orange, Truite aux amandes et quinoa aux fruits secs, Poulet aux pruneaux, Patate douce farcie aux champignons, Risotto d’orge au safran, Velouté de carottes au cumin, Navettes à l’amande amère et lait au miel…Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000112639 641.5 Livre documentaire Trixhes Adultes Document en bon état Disponible
Titre : Le grand livre des cures détox Type de document : texte imprimé Auteurs : Alix LEFIEF-DELCOURT (1975-....), Auteur ; Marie-Laure ANDRE (1975-....), Préfacier, etc. ; FOTOLIA, Dessinateur Editeur : Paris : Leduc.s Année de publication : DL 2017 Importance : 266 p. Présentation : ill. en noir, couv. ill. en coul. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 979-10-285-0290-4 Prix : 15,00 € Note générale : Index Langues : Français (fre) Catégories : Cures détox Mots-clés : cure détox bien-être programme recettes Index. décimale : 613 Hygiène en général. Santé et hygiène privées. [Conséquences du mode de vie moderne et/ou polluant sur la santé]. Résumé :
Vous voulez bénéficier de cures détox bonnes pour le corps mais aussi pour le moral, mais ne savez pas comment vous lancer concrètement ?
Ce livre est là pour vous guider et vous aider à retrouver le chemin du bien-être.
Dans ce guide, découvrez :
- Un mode d'emploi des cures détox : à quelle saison commencer une cure, bien la préparer, comment choisir celle qui vous correspond...
- Les différentes cures détox à la loupe : les monodiètes, les cures de jus et de soupes qui nettoient, les cures d'ailleurs et d'autrefois (ayurvédique, détox selon la médecine chinoise, détox Hildegarde de Bingen, etc.)
- Des programmes de cures détox sur mesure en 1, 3, 7 ou 21 jours : détox minceur, belle peau, antifatigue, antirhumatismes, vitalité, etc.
- Ananas, poireau, radis noir : le top 27 des fruits et des légumes « nettoyeurs », mais aussi les meilleures épices, plantes et herbes aromatiques
- Bouillons, jus, salades, purées : plus de 50 recettes détox inédites !Le grand livre des cures détox [texte imprimé] / Alix LEFIEF-DELCOURT (1975-....), Auteur ; Marie-Laure ANDRE (1975-....), Préfacier, etc. ; FOTOLIA, Dessinateur . - Paris : Leduc.s, DL 2017 . - 266 p. : ill. en noir, couv. ill. en coul. ; 21 cm.
ISBN : 979-10-285-0290-4 : 15,00 €
Index
Langues : Français (fre)
Catégories : Cures détox Mots-clés : cure détox bien-être programme recettes Index. décimale : 613 Hygiène en général. Santé et hygiène privées. [Conséquences du mode de vie moderne et/ou polluant sur la santé]. Résumé :
Ce livre est là pour vous guider et vous aider à retrouver le chemin du bien-être.
Dans ce guide, découvrez :
- Un mode d'emploi des cures détox : à quelle saison commencer une cure, bien la préparer, comment choisir celle qui vous correspond...
- Les différentes cures détox à la loupe : les monodiètes, les cures de jus et de soupes qui nettoient, les cures d'ailleurs et d'autrefois (ayurvédique, détox selon la médecine chinoise, détox Hildegarde de Bingen, etc.)
- Des programmes de cures détox sur mesure en 1, 3, 7 ou 21 jours : détox minceur, belle peau, antifatigue, antirhumatismes, vitalité, etc.
- Ananas, poireau, radis noir : le top 27 des fruits et des légumes « nettoyeurs », mais aussi les meilleures épices, plantes et herbes aromatiques
- Bouillons, jus, salades, purées : plus de 50 recettes détox inédites !Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000019544 613 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible
Titre : IG bas Type de document : texte imprimé Auteurs : Marie-Laure ANDRE (1975-....), Auteur ; Ella HAGEGE, Auteur ; Aline PRINCET, Photographe Editeur : Paris : Hachette cuisine Année de publication : DL 2019 Collection : Fait maison. Bon & sain Importance : 157 p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-01-708941-4 Prix : 10.80 € Langues : Français (fre) Catégories : Régimes pauvres en glucides -- Recettes Mots-clés : IG index glycémique sucre recettes diabétiques diabète Index. décimale : 641.563 Recettes de régimes pour les malades et les invalides. CR 641.56 Résumé :
Concilier cuisine saine et savoureuse, c’est possible ! Oubliez les régimes restrictifs, grâce aux aliments à faible indice glycémique, vous faites du bien à votre corps en limitant l’impact de votre alimentation sur votre glycémie sans renoncer à la gourmandise.
Résultat : un meilleur équilibre glycémique pour les personnes souffrant de diabète, une perte de poids durable sans faim ni frustration, de l’énergie au quotidien, de meilleurs résultats sportifs…
Brouillade d’œufs et crackers à l’épeautre, champignons farcis au pesto d’avocat et basilic, crème de brocolis aux noisettes, poires amandines chocolat ou tartelettes aux fraises et yaourt grec…
Voici plus de 60 recettes, originales et riches en saveurs, proposées par Marie-Laure André, diététicienne et blogueuse culinaire, et Ella Hagege, blogueuse spécialisée dans la cuisine à IG bas, pour se régaler en famille ou entre amis, de l’apéro jusqu’au dessert, sans oublier le petit déjeuner et même le goûter.IG bas [texte imprimé] / Marie-Laure ANDRE (1975-....), Auteur ; Ella HAGEGE, Auteur ; Aline PRINCET, Photographe . - Paris : Hachette cuisine, DL 2019 . - 157 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 23 cm. - (Fait maison. Bon & sain) .
ISBN : 978-2-01-708941-4 : 10.80 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Régimes pauvres en glucides -- Recettes Mots-clés : IG index glycémique sucre recettes diabétiques diabète Index. décimale : 641.563 Recettes de régimes pour les malades et les invalides. CR 641.56 Résumé :
Résultat : un meilleur équilibre glycémique pour les personnes souffrant de diabète, une perte de poids durable sans faim ni frustration, de l’énergie au quotidien, de meilleurs résultats sportifs…
Brouillade d’œufs et crackers à l’épeautre, champignons farcis au pesto d’avocat et basilic, crème de brocolis aux noisettes, poires amandines chocolat ou tartelettes aux fraises et yaourt grec…
Voici plus de 60 recettes, originales et riches en saveurs, proposées par Marie-Laure André, diététicienne et blogueuse culinaire, et Ella Hagege, blogueuse spécialisée dans la cuisine à IG bas, pour se régaler en famille ou entre amis, de l’apéro jusqu’au dessert, sans oublier le petit déjeuner et même le goûter.Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000108463 641.56 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Sorti jusqu'au 16/11/2024
Titre : Mon cahier Stop au sucre Type de document : texte imprimé Auteurs : Marie-Laure ANDRE (1975-....), Auteur ; Isabelle MAROGER (1979-....), Dessinateur ; MADEMOISELLE EVE (1981-...), Dessinateur Editeur : Paris : Solar Année de publication : 2017 Collection : Mon cahier Importance : 79 p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-263-14952-8 Prix : 9.20 € Note générale : Bibliogr. Langues : Français (fre) Catégories : Aliments -- Teneur en glucides
Régimes pauvres en glucides -- RecettesMots-clés : Sucre Détox Régime Index. décimale : 613.2 Hygiène de la nutrition. Diététique. Résumé :
Stop aux pulsions sucrées ! Pour se détoxifier, mincir et gagner une belle peau !
Sommes-nous accro au sucre ? Le " grand méchant sucre " se cache partout : des confiseries aux plats préparés, en passant par les céréales du petit déjeuner, le lait, la charcuterie... Et pourtant, c'est bien connu, il provoque acné, rondeurs et cellulite, fatigue chronique, troubles digestifs, allergies... Et si on se détoxifiait en profondeur ?
Une diététicienne vous accompagne dans un programme facile pour vous libérer progressivement et sans douleur de votre addiction au sucre !
Au programme :
- Calculez votre consommation de sucre et définissez votre profil (" sucre addict ", " consommatrice plaisir "...).
- Apprenez à trier les bons sucres des mauvais (ajoutés et raffinés) et à identifier les aliments contenant du sucre (fruits, céréales, lait).
- Faites une détox au sucre de 3 semaines, grâce à des menus sans sucre savoureux !
- Mincissez sans effort et contrôlez votre glycémie en utilisant les indices glycémiques (IG bas)
Gagnez en vitalité, retrouvez une belle peau et oubliez votre bonne vieille cellulite !Mon cahier Stop au sucre [texte imprimé] / Marie-Laure ANDRE (1975-....), Auteur ; Isabelle MAROGER (1979-....), Dessinateur ; MADEMOISELLE EVE (1981-...), Dessinateur . - Paris : Solar, 2017 . - 79 p. : ill. en coul., couv. ill. ; 22 cm. - (Mon cahier) .
ISBN : 978-2-263-14952-8 : 9.20 €
Bibliogr.
Langues : Français (fre)
Catégories : Aliments -- Teneur en glucides
Régimes pauvres en glucides -- RecettesMots-clés : Sucre Détox Régime Index. décimale : 613.2 Hygiène de la nutrition. Diététique. Résumé :
Sommes-nous accro au sucre ? Le " grand méchant sucre " se cache partout : des confiseries aux plats préparés, en passant par les céréales du petit déjeuner, le lait, la charcuterie... Et pourtant, c'est bien connu, il provoque acné, rondeurs et cellulite, fatigue chronique, troubles digestifs, allergies... Et si on se détoxifiait en profondeur ?
Une diététicienne vous accompagne dans un programme facile pour vous libérer progressivement et sans douleur de votre addiction au sucre !
Au programme :
- Calculez votre consommation de sucre et définissez votre profil (" sucre addict ", " consommatrice plaisir "...).
- Apprenez à trier les bons sucres des mauvais (ajoutés et raffinés) et à identifier les aliments contenant du sucre (fruits, céréales, lait).
- Faites une détox au sucre de 3 semaines, grâce à des menus sans sucre savoureux !
- Mincissez sans effort et contrôlez votre glycémie en utilisant les indices glycémiques (IG bas)
Gagnez en vitalité, retrouvez une belle peau et oubliez votre bonne vieille cellulite !Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000027341 613.2 Livre de fiction Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible Permalink
