Détail de l'auteur
Auteur Julie FERREZ |
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Titre : Le cahier gym des paresseuses Type de document : texte imprimé Auteurs : Julie FERREZ, Auteur ; Soledad BRAVI (1965-....), Illustrateur Editeur : Paris : Marabout Année de publication : 2015 Collection : Les cahiers des paresseuses Importance : 142 p. Présentation : ill. coul.; couv. ill. en coul. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-501-09310-1 Note générale : La couv. porte en plus : "Exercices, respiration, zen attitude, alimentation. 50 questions-réponses pour aimer la gym" Langues : Français (fre) Catégories : Gymnastique féminine Index. décimale : 613.71 Gymnastique. Culture physique. CR 613.7 Résumé :
Un livre qui permet une vraie interaction entre paresseuses et experts, dans un dialogue vivant et spontané !
Dans ce cahier l'auteur a voulu proposer le meilleur à la Paresseuse ! Et qui de meilleur que des spécialistes-expertes-paresseuses dans l'âme pour répondre à toutes les questions que l'on peut se poser ? Est-ce que faire du sport c'est obligé ? Qu'est-ce que c'est que le périnée ? Comment des abdos en béton ? Pourquoi j'ai de la cellulite ? Comment je fais pour me muscler en catimini au travail ?
Autant de questions existentielles auxquelles Julie Ferrez répond, sans détour et avec humour, de façon très pédagogique, pour que la Paresseuse nulle-en-gym obtienne le meilleur, mais aussi le plus pratique et le plus simple !Le cahier gym des paresseuses [texte imprimé] / Julie FERREZ, Auteur ; Soledad BRAVI (1965-....), Illustrateur . - Paris : Marabout, 2015 . - 142 p. : ill. coul.; couv. ill. en coul. ; 24 cm. - (Les cahiers des paresseuses) .
ISBN : 978-2-501-09310-1
La couv. porte en plus : "Exercices, respiration, zen attitude, alimentation. 50 questions-réponses pour aimer la gym"
Langues : Français (fre)
Catégories : Gymnastique féminine Index. décimale : 613.71 Gymnastique. Culture physique. CR 613.7 Résumé :
Dans ce cahier l'auteur a voulu proposer le meilleur à la Paresseuse ! Et qui de meilleur que des spécialistes-expertes-paresseuses dans l'âme pour répondre à toutes les questions que l'on peut se poser ? Est-ce que faire du sport c'est obligé ? Qu'est-ce que c'est que le périnée ? Comment des abdos en béton ? Pourquoi j'ai de la cellulite ? Comment je fais pour me muscler en catimini au travail ?
Autant de questions existentielles auxquelles Julie Ferrez répond, sans détour et avec humour, de façon très pédagogique, pour que la Paresseuse nulle-en-gym obtienne le meilleur, mais aussi le plus pratique et le plus simple !Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000124365 613.7 Livre documentaire Boncelles Adultes Document en bon état Disponible
Titre : Comment avoir un corps de déesse quand on n'est pas fille de Vénus Type de document : texte imprimé Auteurs : Julie FERREZ, Auteur Editeur : Paris : Marabout Année de publication : 2013 Importance : 91 p. Format : 15 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-501-08403-1 Prix : 4 € Langues : Français (fre) Catégories : Exercices physiques pour femmes Mots-clés : exercices gymnastique santé corps femmes Index. décimale : 796.015 Méthodologie sportive. Entraînement sportif. Charges d'entraînement. Performances sportives Résumé :
Le printemps arrive à grands pas et votre corps, telle une marmotte, a tellement hiberné que vous ne rentrez plus dans aucun vêtement d'été ? Pas de panique ! On est là pour vous aider ! Avec ce petit livre drôle et bourré de trucs et astuces faciles à mettre en oeuvre, trop facile de retrouver une silhouette de sylphide, des fesses en béton, des cuisses en acier et des bras de danseuse ! Grâce à Julie Ferrez, la coach de stars, retrouvez rapidement et sans (trop) d'efforts ligne et tonus !
Comment avoir un corps de déesse quand on n'est pas fille de Vénus [texte imprimé] / Julie FERREZ, Auteur . - Paris : Marabout, 2013 . - 91 p. ; 15 cm.
ISBN : 978-2-501-08403-1 : 4 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Exercices physiques pour femmes Mots-clés : exercices gymnastique santé corps femmes Index. décimale : 796.015 Méthodologie sportive. Entraînement sportif. Charges d'entraînement. Performances sportives Résumé :
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000127364 796.015 Livre documentaire Centenaire Adultes Document en bon état Disponible
