| Titre : |
Ne plus être fatigué, c'est malin |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Alexandra CHOPARD, Auteur |
| Editeur : |
Paris : Quotidien malin |
| Année de publication : |
DL 2014 |
| Importance : |
207 p. |
| Présentation : |
couv. ill. en coul. |
| Format : |
18 cm |
| ISBN/ISSN/EAN : |
979-10-285-0009-2 |
| Prix : |
6,00 € |
| Note générale : |
La couv. porte en plus : "manger mieux, boostez votre immunité...et retrouvez la forme pas à pas"
Bibliogr. p.201-204 |
| Langues : |
Français (fre) |
| Catégories : |
Fatigue -- Thérapeutique
|
| Mots-clés : |
Fatigue Sommeil Thérapeutique |
| Index. décimale : |
613.73 Surmenage physique. Epuisement. Fatigue. Courbatures. CR 613.7 |
| Résumé : |
 Vous vous sentez régulièrement las, épuisé, voire proche du burn out ? Ne laissez pas la fatigue diriger votre vie ! Réagissez dès les premiers signes et apprenez enfin comment récupérer (et garder) des forces pour longtemps !
Découvrez dans ce guide très concret :
- Les coups de pouce « SOS urgence » pour retrouver du peps au plus vite : huiles essentielles, compléments alimentaires, aliments antiflemme, auto-massages…
- Un programme complet pour traiter durablement la fatigue : avec un test de départ et les étapes côté sommeil, alimentation, aides naturelles…
- Les infos et les bons conseils quand la fatigue devient maladie : qui consulter ? quels remèdes pour aller mieux ?
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Ne plus être fatigué, c'est malin [texte imprimé] / Alexandra CHOPARD, Auteur . - Paris : Quotidien malin, DL 2014 . - 207 p. : couv. ill. en coul. ; 18 cm. ISBN : 979-10-285-0009-2 : 6,00 € La couv. porte en plus : "manger mieux, boostez votre immunité...et retrouvez la forme pas à pas"
Bibliogr. p.201-204 Langues : Français ( fre)
| Catégories : |
Fatigue -- Thérapeutique
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| Mots-clés : |
Fatigue Sommeil Thérapeutique |
| Index. décimale : |
613.73 Surmenage physique. Epuisement. Fatigue. Courbatures. CR 613.7 |
| Résumé : |
Vous vous sentez régulièrement las, épuisé, voire proche du burn out ? Ne laissez pas la fatigue diriger votre vie ! Réagissez dès les premiers signes et apprenez enfin comment récupérer (et garder) des forces pour longtemps !
Découvrez dans ce guide très concret :
- Les coups de pouce « SOS urgence » pour retrouver du peps au plus vite : huiles essentielles, compléments alimentaires, aliments antiflemme, auto-massages…
- Un programme complet pour traiter durablement la fatigue : avec un test de départ et les étapes côté sommeil, alimentation, aides naturelles…
- Les infos et les bons conseils quand la fatigue devient maladie : qui consulter ? quels remèdes pour aller mieux ? |
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