| Titre : |
Bien respirer, l'antistress naturel : 11 séances progressives guidées par l'auteur |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Yvonne PAIRE, Auteur |
| Editeur : |
Paris : Audiolib |
| Année de publication : |
2014 |
| Importance : |
1 CD; durée 1h19min |
| Présentation : |
couv. ill. |
| ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-35641-788-6 |
| Prix : |
15.83 € |
| Langues : |
Français (fre) |
| Mots-clés : |
Respiration Stress Détente |
| Index. décimale : |
159.913 Hygiène mentale. [Stress. Lenteur]. |
| Résumé : |
 Vous recherchez la détente mais aussi la vitalité ? La respiration est à votre disposition. Elle est la clef de votre santé physique, mentale et psychique. Une bonne oxygénation pulmonaire améliore celle de toutes les cellules de notre organisme, même celles du cerveau. La respiration est la seule fonction de notre corps qui soit inconsciente, réflexe, mais qui peut devenir consciente et volontaire. Grâce à ce CD, une voix vous guide à travers des exercices simples, courts et progressifs, pour vous apprendre des techniques rapides antistress et antifatigue applicables à tout moment de la journée. Apprivoiser votre respiration vous permettra de mieux appréhender vos émotions, d’avoir l’esprit plus clair, ou encore de soulager des douleurs de dos.
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Bien respirer, l'antistress naturel : 11 séances progressives guidées par l'auteur [texte imprimé] / Yvonne PAIRE, Auteur . - Paris : Audiolib, 2014 . - 1 CD; durée 1h19min : couv. ill. ISBN : 978-2-35641-788-6 : 15.83 € Langues : Français ( fre)
| Mots-clés : |
Respiration Stress Détente |
| Index. décimale : |
159.913 Hygiène mentale. [Stress. Lenteur]. |
| Résumé : |
Vous recherchez la détente mais aussi la vitalité ? La respiration est à votre disposition. Elle est la clef de votre santé physique, mentale et psychique. Une bonne oxygénation pulmonaire améliore celle de toutes les cellules de notre organisme, même celles du cerveau. La respiration est la seule fonction de notre corps qui soit inconsciente, réflexe, mais qui peut devenir consciente et volontaire. Grâce à ce CD, une voix vous guide à travers des exercices simples, courts et progressifs, pour vous apprendre des techniques rapides antistress et antifatigue applicables à tout moment de la journée. Apprivoiser votre respiration vous permettra de mieux appréhender vos émotions, d’avoir l’esprit plus clair, ou encore de soulager des douleurs de dos. |
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