J'aime fumer...et je vais arrêter ! / Andreas JOPP

Public ISBD Titre : J'aime fumer...et je vais arrêter ! : Devenez non-fumeur sans prendre de poids Type de document : texte imprimé Auteurs : Andreas JOPP, Auteur Editeur : Paris : Marabout Année de publication : 2014 Collection : Marabout Poche . Santé Importance : 316 p. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-501-09261-6 Prix : 6,70 € Langues : Français (fre) Mots-clés : TABAGISME Index. décimale : 178.7 Tabagisme Résumé : Ce n’est qu’en découvrant et en comprenant pourquoi vous aimez fumer que vous pourrez arrêter la cigarette sans avoir l’impression de renoncer à quelque chose d’important. • Permis de fumer !  Si vous lisez ce livre, vous allez pouvoir continuer à fumer… Au fil des pages, Andreas Jopp explique point par point et avec humour les schémas de pensée qui empêchent d’arrêter. Il démontre comment la nicotine déprogramme le cerveau, rend vulnérable au stress et empêche de trouver le calme. Une fois ces mécanismes compris, vous pourrez arrêter sans difficulté. Et durablement. • Ne pas prendre de poids  Arrêter de fumer est plus facile quand on n’a pas tout le temps faim et qu’on se sent bien. Avec les conseils alimentaires d’Andreas Jopp, vous pourrez manger davantage sans prendre de poids. J'aime fumer...et je vais arrêter ! : Devenez non-fumeur sans prendre de poids [texte imprimé] / Andreas JOPP, Auteur . - Paris : Marabout, 2014 . - 316 p.. - (Marabout Poche . Santé) . ISBN : 978-2-501-09261-6 : 6,70 € Langues : Français (fre) Mots-clés : TABAGISME Index. décimale : 178.7 Tabagisme Résumé : Ce n’est qu’en découvrant et en comprenant pourquoi vous aimez fumer que vous pourrez arrêter la cigarette sans avoir l’impression de renoncer à quelque chose d’important. • Permis de fumer !  Si vous lisez ce livre, vous allez pouvoir continuer à fumer… Au fil des pages, Andreas Jopp explique point par point et avec humour les schémas de pensée qui empêchent d’arrêter. Il démontre comment la nicotine déprogramme le cerveau, rend vulnérable au stress et empêche de trouver le calme. Une fois ces mécanismes compris, vous pourrez arrêter sans difficulté. Et durablement. • Ne pas prendre de poids  Arrêter de fumer est plus facile quand on n’a pas tout le temps faim et qu’on se sent bien. Avec les conseils alimentaires d’Andreas Jopp, vous pourrez manger davantage sans prendre de poids.

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Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Statut	Disponibilité
410000106238	178.7	Livre documentaire	Six-Bonniers	Adultes	Document en bon état	Disponible