| Titre : |
Ventre plat en 1 mois : suivi personnalisé, 3 niveaux d'exercices, 15 minutes par jour |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Aude VERET, Auteur ; Marielle HUNEAU, Illustrateur |
| Editeur : |
Paris : France Loisirs |
| Année de publication : |
2006 |
| Importance : |
127 p. |
| Présentation : |
ill. |
| Format : |
23 cm |
| ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-7441-8857-2 |
| Prix : |
16,89 € |
| Langues : |
Français (fre) |
| Catégories : |
Muscles de l'abdomen -- Exercices physiques
|
| Mots-clés : |
Gymnastique ventre plat exercice |
| Index. décimale : |
796.4 Gymnastique. Athlétisme. |
| Résumé : |
 Avoir un ventre plat en 1 mois, c'est possible avec un programme forme personnalisé. Vous n'avez pas le temps d'aller dans une salle de sport ? Les exercices, seul(e) à la maison, vous lassent rapidement ? Aude Véret vous accompagne jour après jour, chez vous, pour vous aider à retrouver un ventre plat et musclé, avec des conseils : • d'hygiène de vie ; • des exercices de renforcement musculaire et de yoga ; • un bilan à chaque fin de semaine. 15 minutes par jour pour des résultats rapides et visibles.
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Ventre plat en 1 mois : suivi personnalisé, 3 niveaux d'exercices, 15 minutes par jour [texte imprimé] / Aude VERET, Auteur ; Marielle HUNEAU, Illustrateur . - Paris : France Loisirs, 2006 . - 127 p. : ill. ; 23 cm. ISBN : 978-2-7441-8857-2 : 16,89 € Langues : Français ( fre)
| Catégories : |
Muscles de l'abdomen -- Exercices physiques
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| Mots-clés : |
Gymnastique ventre plat exercice |
| Index. décimale : |
796.4 Gymnastique. Athlétisme. |
| Résumé : |
Avoir un ventre plat en 1 mois, c'est possible avec un programme forme personnalisé. Vous n'avez pas le temps d'aller dans une salle de sport ? Les exercices, seul(e) à la maison, vous lassent rapidement ? Aude Véret vous accompagne jour après jour, chez vous, pour vous aider à retrouver un ventre plat et musclé, avec des conseils : • d'hygiène de vie ; • des exercices de renforcement musculaire et de yoga ; • un bilan à chaque fin de semaine. 15 minutes par jour pour des résultats rapides et visibles. |
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