| Titre : |
Les clés de nos émotions : peur, colère, tristesse, joie : les comprendre pour mieux les maîtriser |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Robert ZUILI, Auteur |
| Editeur : |
Paris : Mango Pratique |
| Année de publication : |
2014 |
| Collection : |
Mango Bien-être |
| Importance : |
191 p. |
| Format : |
22 cm |
| ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-317-00398-1 |
| Prix : |
18€ |
| Langues : |
Français (fre) |
| Catégories : |
Emotions -- Aspect physiologique
Emotions -- Aspect psychologique
|
| Mots-clés : |
émotions sérénité stress bonheur |
| Index. décimale : |
159.942 Sentiments, émotions, sensibilités. CR 159.94 |
| Résumé : |
 Sommes-nous pleinement en possession de nos différentes ressources émotionnelles ? Et s’il était possible de garder notre calme en toutes circonstances, d’exprimer sereinement notre point de vue ? Et si nous étions capables de ne pas nous laisser envahir par le stress et de préserver notre bien-être ? Chaque jour nous confronte à des émotions déplaisantes et rien ni personne ne nous a vraiment préparé à leur faire face. Seul avec nous-même, nous apprenons tant bien que mal à nous débrouiller avec nos peurs, nos colères, nos tristesses.
Cet ouvrage a pour objectif d’y remédier en vous aidant à : - nommer et comprendre ce que vous ressentez ; - apprendre avec des exercices pratiques comment développer votre aptitude à exploiter vos ressources émotionnelles ; - détecter, à l’aide de grilles de lecture, ce que ressentent vos proches, et les aider à mieux vivre leurs émotions ; -développer les compatibilités émotionnelles qui font que vous aurez envie d’investir et de développer vos relations, vos amitiés et/ou vos amours. Cette méthode vous permettra, en quelques semaines de pratique, de mieux connaître le fonctionnement de vos émotions — peur, colère, tristesse, joie — et ainsi d’améliorer les réponses émotionnelles dont vous avez besoin pour développer votre aptitude au bonheur.
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Les clés de nos émotions : peur, colère, tristesse, joie : les comprendre pour mieux les maîtriser [texte imprimé] / Robert ZUILI, Auteur . - Paris : Mango Pratique, 2014 . - 191 p. ; 22 cm. - ( Mango Bien-être) . ISBN : 978-2-317-00398-1 : 18€ Langues : Français ( fre)
| Catégories : |
Emotions -- Aspect physiologique
Emotions -- Aspect psychologique
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| Mots-clés : |
émotions sérénité stress bonheur |
| Index. décimale : |
159.942 Sentiments, émotions, sensibilités. CR 159.94 |
| Résumé : |
Sommes-nous pleinement en possession de nos différentes ressources émotionnelles ? Et s’il était possible de garder notre calme en toutes circonstances, d’exprimer sereinement notre point de vue ? Et si nous étions capables de ne pas nous laisser envahir par le stress et de préserver notre bien-être ? Chaque jour nous confronte à des émotions déplaisantes et rien ni personne ne nous a vraiment préparé à leur faire face. Seul avec nous-même, nous apprenons tant bien que mal à nous débrouiller avec nos peurs, nos colères, nos tristesses.
Cet ouvrage a pour objectif d’y remédier en vous aidant à : - nommer et comprendre ce que vous ressentez ; - apprendre avec des exercices pratiques comment développer votre aptitude à exploiter vos ressources émotionnelles ; - détecter, à l’aide de grilles de lecture, ce que ressentent vos proches, et les aider à mieux vivre leurs émotions ; -développer les compatibilités émotionnelles qui font que vous aurez envie d’investir et de développer vos relations, vos amitiés et/ou vos amours. Cette méthode vous permettra, en quelques semaines de pratique, de mieux connaître le fonctionnement de vos émotions — peur, colère, tristesse, joie — et ainsi d’améliorer les réponses émotionnelles dont vous avez besoin pour développer votre aptitude au bonheur.
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