| Titre : |
Soigner sa tête sans médicaments... ou presque : dépression, stress, insomnie : ce qui marche vraiment |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Patrick LEMOINE (1950-....), Auteur |
| Editeur : |
Paris : Robert Laffont |
| Année de publication : |
DL 2014 |
| Collection : |
Réponses |
| Importance : |
374 p. |
| Format : |
22 cm |
| ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-221-13539-6 |
| Prix : |
23,70 € |
| Langues : |
Français (fre) |
| Catégories : |
Dépression nerveuse -- Médecines parallèles
Insomnie -- Médecines parallèles
Stress -- Médecines parallèles
|
| Mots-clés : |
Psychopathologie Dépression Stress Anxiété Insomnie Thérapie Hypnose EMDR Psychothérapie |
| Index. décimale : |
616.89 Psychiatrie. Psychopathologie. Psychoses. Anormalité mentale. Troubles comportementaux et émotionnels. |
| Résumé : |
 Les Français sont les premiers prescripteurs et consommateurs de psychotropes. Certes, les médicaments sont utiles, tout particulièrement dans les cas extrêmes de psychose ou d'hallucination. Mais pourquoi en abuser dans les situations moins graves, stress et insomnie notamment, quand les effets secondaires sont aussi néfastes ? D'autant que, on l'ignore souvent, notre machinerie neuronale est capable de tout fabriquer : des antibiotiques, des tranquillisants, des anticancéreux, des cicatrisants... Mais à force de constater que le travail est fait à sa place, notre corps s'habitue et perd ses défenses naturelles. À partir d'histoires cliniques, cet ouvrage présente de façon très parlante les méthodes scientifiquement validées qui favorisent les défenses de l'organisme. Entre les techniques éprouvées que l'on peut rapidement pratiquer seul (comme le yoga, la pleine conscience ou l'hypnose) et celles avec un thérapeute (telles les psychothérapies cognitives et comportementales), l'important est de trouver la méthode qui nous correspond. Il est temps d'oser sortir des sentiers battus pour inventer, main dans la main avec chaque patient, une thérapeutique personnalisée.
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Soigner sa tête sans médicaments... ou presque : dépression, stress, insomnie : ce qui marche vraiment [texte imprimé] / Patrick LEMOINE (1950-....), Auteur . - Paris : Robert Laffont, DL 2014 . - 374 p. ; 22 cm. - ( Réponses) . ISBN : 978-2-221-13539-6 : 23,70 € Langues : Français ( fre)
| Catégories : |
Dépression nerveuse -- Médecines parallèles
Insomnie -- Médecines parallèles
Stress -- Médecines parallèles
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| Mots-clés : |
Psychopathologie Dépression Stress Anxiété Insomnie Thérapie Hypnose EMDR Psychothérapie |
| Index. décimale : |
616.89 Psychiatrie. Psychopathologie. Psychoses. Anormalité mentale. Troubles comportementaux et émotionnels. |
| Résumé : |
Les Français sont les premiers prescripteurs et consommateurs de psychotropes. Certes, les médicaments sont utiles, tout particulièrement dans les cas extrêmes de psychose ou d'hallucination. Mais pourquoi en abuser dans les situations moins graves, stress et insomnie notamment, quand les effets secondaires sont aussi néfastes ? D'autant que, on l'ignore souvent, notre machinerie neuronale est capable de tout fabriquer : des antibiotiques, des tranquillisants, des anticancéreux, des cicatrisants... Mais à force de constater que le travail est fait à sa place, notre corps s'habitue et perd ses défenses naturelles. À partir d'histoires cliniques, cet ouvrage présente de façon très parlante les méthodes scientifiquement validées qui favorisent les défenses de l'organisme. Entre les techniques éprouvées que l'on peut rapidement pratiquer seul (comme le yoga, la pleine conscience ou l'hypnose) et celles avec un thérapeute (telles les psychothérapies cognitives et comportementales), l'important est de trouver la méthode qui nous correspond. Il est temps d'oser sortir des sentiers battus pour inventer, main dans la main avec chaque patient, une thérapeutique personnalisée. |
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Affiner la recherche Interroger des sources externesDans ce livre pratique à vocation informative, vous apprendrez : Quels sont les facteurs de stress et ses manifestations sur l'organisme. Comment l'oligothérapie et l'homéopathie peuvent aider en cas de stress. Les vertus des teintures mères, des élixirs, des bourgeons, des huiles essentielles. Les fruits et légumes conseillés. Les compléments alimentaires anti-stress, les vitamines et produits de la ruche. Les remèdes d'action spécifique contre les troubles du sommeil. Les alternatives : massage, hydrothérapie, respiration contrôlée, natation rythmique, etc.
Libérez-vous du stress [texte imprimé] / Jean-Loup, Dr. DERVAUX (1942-....), Auteur . - Escalquens (Haute-Garonne) : Dangles, 2013 . - 76 p.. - (Solutions naturelles) .
