Abdos / Joan PAGANO

Public ISBD Titre : Abdos : 15 minutes chaque jour Type de document : texte imprimé Auteurs : Joan PAGANO, Auteur ; Maud BEYLLE, Traducteur Editeur : Paris : Le Courrier du Livre Année de publication : 2009 Importance : 128 p. Présentation : couv. ill. en coul. Accompagnement : + 1 DVD ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7029-0688-0 Prix : 19.90€ Langues : Français (fre) Catégories : Muscles de l'abdomen -- Exercices physiques Mots-clés : abdos  musculation Index. décimale : 796.015.52 Musculation. CR 796.015 Résumé : Vous n'êtes pas fan des clubs de gym ? Vous n'avez pas le temps de prendre des cours ? Grâce à ce livre-DVD, vous obtiendrez, en 15 minutes de pratique quotidienne, des résultats surprenants ! le livre vous propose 4 séries d'exercices dont les mouvements sont détaillés avec une extrême précision. A la fin de chaque série, un dépliant couleur reprend la série d'exercices, les rendant ainsi visibles en un seul coup d'œil. vous prenez alors le temps d'étudier les mouvements en détail et de vous familiariser avec les enchaînements. Le DVD d'accompagnement, d'une durée de 60 minutes, vous aide lors de vos exercices quotidiens, exactement comme si vous aviez un professeur à domicile ! découpé en quatre programmes de 45 minutes chacun, vous suivez, étape par étape et en temps réel, l'évolution des mouvement et de la façon de les enchaîner convenablement. Chaque position, filmée sous différents angles, vous permet d'adopter immédiatement la position correcte. Abdos : 15 minutes chaque jour [texte imprimé] / Joan PAGANO, Auteur ; Maud BEYLLE, Traducteur . - Paris : Le Courrier du Livre, 2009 . - 128 p. : couv. ill. en coul. + + 1 DVD. ISBN : 978-2-7029-0688-0 : 19.90€ Langues : Français (fre) Catégories : Muscles de l'abdomen -- Exercices physiques Mots-clés : abdos  musculation Index. décimale : 796.015.52 Musculation. CR 796.015 Résumé : Vous n'êtes pas fan des clubs de gym ? Vous n'avez pas le temps de prendre des cours ? Grâce à ce livre-DVD, vous obtiendrez, en 15 minutes de pratique quotidienne, des résultats surprenants ! le livre vous propose 4 séries d'exercices dont les mouvements sont détaillés avec une extrême précision. A la fin de chaque série, un dépliant couleur reprend la série d'exercices, les rendant ainsi visibles en un seul coup d'œil. vous prenez alors le temps d'étudier les mouvements en détail et de vous familiariser avec les enchaînements. Le DVD d'accompagnement, d'une durée de 60 minutes, vous aide lors de vos exercices quotidiens, exactement comme si vous aviez un professeur à domicile ! découpé en quatre programmes de 45 minutes chacun, vous suivez, étape par étape et en temps réel, l'évolution des mouvement et de la façon de les enchaîner convenablement. Chaque position, filmée sous différents angles, vous permet d'adopter immédiatement la position correcte.

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Mandalas inspirés de la nature / Lisa TENZIN-DOLMA

Public ISBD Titre : Mandalas inspirés de la nature : 30 nouveaux mandalas pour atteindre la paix de l'esprit grâce aux merveilles de la nature Type de document : texte imprimé Auteurs : Lisa TENZIN-DOLMA, Auteur ; Maud BEYLLE, Traducteur Editeur : Paris : Le Courrier du Livre Année de publication : DL 2006 Collection : Mandalas Importance : 160 p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7029-0576-0 Prix : 25.30 € Note générale : Trad. de : "Naturals mandalas" Bibliogr. Index Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng) Catégories : Mandala -- Méditations Mots-clés : NATURE  MANDALA  MEDITATION Index. décimale : 159.923.2 Développement de la personnalité. Conscience de soi-même. Le moi. Le moi et l'autre. Le moi comme personne. Le moi et la société. [PNL, Ennéagramme, Mandalas]. Résumé : Cet ouvrage offre, à ceux qui pratiquent la méditation, la possibilité de se concentrer sur la nature, ses paysages, ses fleurs et son symbolisme, au travers d'une nouvelle collection de 30 superbes mandalas aux couleurs de la nature. Véritable guide visuel, ce livre est accessible à tous, même au débutant. Partez pour un merveilleux voyage de découverte, au fil des pages, prenez conscience des merveilles de la nature. Votre conscience éclairée trouvera alors la voie de la tranquillité et de la connaissance. Mandalas inspirés de la nature : 30 nouveaux mandalas pour atteindre la paix de l'esprit grâce aux merveilles de la nature [texte imprimé] / Lisa TENZIN-DOLMA, Auteur ; Maud BEYLLE, Traducteur . - Paris : Le Courrier du Livre, DL 2006 . - 160 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 24 cm. - (Mandalas) . ISBN : 978-2-7029-0576-0 : 25.30 € Trad. de : "Naturals mandalas" Bibliogr. Index Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng) Catégories : Mandala -- Méditations Mots-clés : NATURE  MANDALA  MEDITATION Index. décimale : 159.923.2 Développement de la personnalité. Conscience de soi-même. Le moi. Le moi et l'autre. Le moi comme personne. Le moi et la société. [PNL, Ennéagramme, Mandalas]. Résumé : Cet ouvrage offre, à ceux qui pratiquent la méditation, la possibilité de se concentrer sur la nature, ses paysages, ses fleurs et son symbolisme, au travers d'une nouvelle collection de 30 superbes mandalas aux couleurs de la nature. Véritable guide visuel, ce livre est accessible à tous, même au débutant. Partez pour un merveilleux voyage de découverte, au fil des pages, prenez conscience des merveilles de la nature. Votre conscience éclairée trouvera alors la voie de la tranquillité et de la connaissance.

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410000124776	159.923.2	Livre documentaire	Boncelles	Adultes	Document en bon état	Disponible
410000017243	159.923.2	Livre documentaire	Jardin perdu	Adultes	Document en bon état	Disponible