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Auteur Jean-François CHAVANNES |
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La musculation / Thierry BREDEL
Titre : La musculation Type de document : texte imprimé Auteurs : Thierry BREDEL, Auteur ; Jean-François CHAVANNES, Photographe Editeur : Paris : Marabout Année de publication : 2013 Collection : Marabout Poche . Santé Importance : 187 p. Présentation : ill. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-501-08286-0 Prix : 6.70 € Langues : Français (fre) Catégories : Musculation (exercices physiques) Mots-clés : Musculation exercices Index. décimale : 796.015.52 Musculation. CR 796.015 Résumé : Ce guide d'entraînement à domicile vous permet de créer votre propre programme d'entraînement suivant votre potentiel et vos objectifs. Vous aurez à votre disposition les moyens simples pour : tonifier et renforcer vos muscles combattre le stress vous maintenir en forme perdre du poids. Pour chaque exercice, vous aurez : la posture illustrée par une photo ; un texte très détaillé ; les positions à éviter pour ne pas se faire mal ; les conseils du coach pour bien réaliser l'exercice.
La musculation [texte imprimé] / Thierry BREDEL, Auteur ; Jean-François CHAVANNES, Photographe . - Paris : Marabout, 2013 . - 187 p. : ill.. - (Marabout Poche . Santé) .
ISBN : 978-2-501-08286-0 : 6.70 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Musculation (exercices physiques) Mots-clés : Musculation exercices Index. décimale : 796.015.52 Musculation. CR 796.015 Résumé : Ce guide d'entraînement à domicile vous permet de créer votre propre programme d'entraînement suivant votre potentiel et vos objectifs. Vous aurez à votre disposition les moyens simples pour : tonifier et renforcer vos muscles combattre le stress vous maintenir en forme perdre du poids. Pour chaque exercice, vous aurez : la posture illustrée par une photo ; un texte très détaillé ; les positions à éviter pour ne pas se faire mal ; les conseils du coach pour bien réaliser l'exercice.
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