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Titre : Bien vivre sa ménopause Type de document : texte imprimé Auteurs : Anne DUFOUR (1971-....), Auteur ; Catherine DUPIN (1953-...), Auteur Editeur : Paris : Leduc.s Année de publication : impr. 2018 Collection : C'est malin grand format Sous-collection : Santé Importance : 239 p. Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 979-10-285-1182-1 Prix : 21 € Langues : Français (fre) Catégories : Femmes d'âge moyen -- Santé et hygiène
MénopauseMots-clés : Ménopause femmes hormones bien-être Index. décimale : 618.173 Ménopause. CR 618.1 Résumé :
On reste calmes et groupées pour apaiser les bouffées de chaleur, les troubles de l'humeur, garder (et retrouver) un ventre plat, protéger son squelette, gérer son anxiété, prévenir les maladies cardiaques et autres agressions liées à l'âge, mettre en place des routines pour préserver souplesse articulaire et force musculaire, protéger ses yeux. Dans ce guide super-pratique : La boîte à outils maligne pour une ménopause épanouie : alimentation, plantes, huiles essentielles, homéopathie... Les meilleurs aliments pour la santé, la beauté et la ligne : épices, herbes aromatiques, graines, légumes verts... 50 massages et soins de beauté « spécial silver ». 47 exercices physiques : aquagym, gainage, yoga... 4 programmes pour une ménopause épanouie : ventre plat, détox, zen attitude, peau neuve. Au coeur des conseils, une réforme alimentaire, la mise en place de rendez-vous bien-être avec soi-même pour que ce tournant dans la vie soit synonyme de nouvelle existence riche et plaisante. 1 001 CONSEILS MALINS POUR PASSER EN DOUCEUR LE CAP DE LA MÉNOPAUSE
Bien vivre sa ménopause [texte imprimé] / Anne DUFOUR (1971-....), Auteur ; Catherine DUPIN (1953-...), Auteur . - Paris : Leduc.s, impr. 2018 . - 239 p. : ill., couv. ill. en coul. ; 21 cm. - (C'est malin grand format. Santé) .
ISBN : 979-10-285-1182-1 : 21 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Femmes d'âge moyen -- Santé et hygiène
MénopauseMots-clés : Ménopause femmes hormones bien-être Index. décimale : 618.173 Ménopause. CR 618.1 Résumé :
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000059175 618.1 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible
Titre : Mince et en bonne santé grâce au fasting : la méthode du jeûne intermittent pour mincir sans effet yo-yo et être en pleine forme Type de document : texte imprimé Auteurs : Olivia CHARLET, Auteur ; Alix LEFIEF-DELCOURT (1975-....), Auteur Editeur : Paris : Leduc.s Année de publication : impr. 2017 Collection : C'est malin grand format Sous-collection : Santé Importance : 254 p. Présentation : couv. ill. en coul. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 979-10-285-0493-9 Prix : 16 € Note générale : Bibliogr. Langues : Français (fre) Catégories : Diète Mots-clés : Jeûne intermittent fasting régimes amaigrissants Index. décimale : 613.24 Jeûne. Diète. Régimes amaigrissants. Résumé :
La méthode de jeûne intermittent pour mincir sans effet yoyo et être en pleine forme ! Vous voulez mincir rapidement sans vous épuiser à la salle de sport, et même optimiser vos séances, sans risquer l'effet yo-yo ni mettre votre santé en péril ? Découvrez une méthode de jeûne intermittent ultra-saine et ultra-efficace qui non seulement vous débarrassera de vos kilos en trop mais vous maintiendra également en pleine forme !
Dans cet ouvrage 100 % pratique :
- les principes de base et les bienfaits du fasting pour retrouver et préserver sa santé ;
- le jeûne intermittent, mode d'emploi : tous les conseils pour s'y préparer, le pratiquer sans risques et revenir à une alimentation saine ;
- toutes les astuces pour bien manger hors jeûne en adoptant une alimentation low carb hypotoxique ;
- les bonnes raisons de mettre en place le fasting en cas de pathologies inflammatoires, de diabète, etc.
MINCIR TOUT EN PRÉSERVANT SA SANTÉ SUR LE LONG TERME ? C'EST POSSIBLE AVEC LE FASTING !Mince et en bonne santé grâce au fasting : la méthode du jeûne intermittent pour mincir sans effet yo-yo et être en pleine forme [texte imprimé] / Olivia CHARLET, Auteur ; Alix LEFIEF-DELCOURT (1975-....), Auteur . - Paris : Leduc.s, impr. 2017 . - 254 p. : couv. ill. en coul. ; 21 cm. - (C'est malin grand format. Santé) .
ISBN : 979-10-285-0493-9 : 16 €
Bibliogr.
Langues : Français (fre)
Catégories : Diète Mots-clés : Jeûne intermittent fasting régimes amaigrissants Index. décimale : 613.24 Jeûne. Diète. Régimes amaigrissants. Résumé :
Dans cet ouvrage 100 % pratique :
- les principes de base et les bienfaits du fasting pour retrouver et préserver sa santé ;
- le jeûne intermittent, mode d'emploi : tous les conseils pour s'y préparer, le pratiquer sans risques et revenir à une alimentation saine ;
- toutes les astuces pour bien manger hors jeûne en adoptant une alimentation low carb hypotoxique ;
- les bonnes raisons de mettre en place le fasting en cas de pathologies inflammatoires, de diabète, etc.
MINCIR TOUT EN PRÉSERVANT SA SANTÉ SUR LE LONG TERME ? C'EST POSSIBLE AVEC LE FASTING !Exemplaires (2)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000026486 613.24 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible 410000119487 613.24 Livre documentaire Six-Bonniers Adultes Document en bon état Disponible
