| Titre : |
Centenaire et en pleine forme : bien respirer, bien voir, bien entendre |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Henri JOYEUX (1945-....), Auteur ; Jean JOYEUX, Auteur ; Edgar MORIN (1921-....), Préfacier, etc. ; Christine BOUGUET-JOYEUX, Illustrateur |
| Editeur : |
Monaco : Le Rocher |
| Année de publication : |
2023 |
| Importance : |
301 p. |
| Présentation : |
ill. ; couv. ill. en coul. ; schémas ; tableaux |
| Format : |
21 cm |
| ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-268-10877-3 |
| Prix : |
20 € |
| Note générale : |
Notes bibliogr. |
| Langues : |
Français (fre) |
| Catégories : |
Personnes âgées -- Santé et hygiène
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| Mots-clés : |
Forme santé centenaire vieux âgé vieillesse corps humain génétique cellules vieillissement mémoire nerfs respirer respiration poumons muscles coeur microbiote maladies pathologies bronches plèvre immunité insuffisance respiratoire vision yeux écoute ouïe audition troubles de l'équilibre acouphènes vertige |
| Index. décimale : |
613.98 Santé et hygiène de la vieillesse. Gérontologie. CR 613.9 |
| Résumé : |
 Avec l'âge, notre organisme se transforme plus qu'il ne se dégrade. Si la capacité respiratoire et la force musculaire se réduisent, c'est un signal : notre corps enjoint à notre tête de réagir ! Bien portants, nous n'écoutons jamais assez nos petites voix intérieures. Mais alors, comment peut-on bien vieillir ? Conserver notre tonus, notre agilité et notre vivacité d'esprit est indispensable. Cela ne peut se faire sans cultiver et préserver nos sens tout au long de notre vie. Entretenir notre vue et nos oreilles permettra de garder une vie sociale et sensorielle épanouissante sans perdre l'équilibre ! Et surtout, respirer est à la base de tout. L'importance de nos poumons a été trop longtemps négligée, il est temps d'y remédier ! Un véritable voyage dans les capacités de notre organisme, qui nous explique comment les protéger pour devenir centenaire, et en pleine forme !
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613 Hygiène en général. Santé et hygiène privées. [Conséquences du mode de vie moderne et/ou polluant sur la santé].
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