Accro / Laurent KARILA

Public ISBD Titre : Accro Type de document : texte imprimé Auteurs : Laurent KARILA (1973-...), Auteur ; Annabel BENHAIEM, Auteur Editeur : Paris : Flammarion Année de publication : impr. 2013 Importance : 335 p. Présentation : couv. ill. en coul. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-08-127012-1 Prix : 19,90 € Note générale : La couv. porte en plus: "nouvelles addictions: sexe, internet, shopping, réseaux sociaux... toutes les clefs pour s'en sortir". - Bibliogr. Langues : Français (fre) Catégories : Dépendance (physiologie) Dépendance (psychologie) Mots-clés : addiction  psychopathologie Index. décimale : 616.89 Psychiatrie. Psychopathologie. Psychoses. Anormalité mentale. Troubles comportementaux et émotionnels. Résumé : Sexe, Internet, réseaux sociaux, jeux vidéo, jeux d'argent, sport, alimentation, achats, travail et même bronzage ! Aujourd'hui, on est accro à tout et n'importe quoi. Or l'addiction, quelle qu'elle soit, peut évoluer vers une maladie complexe, où la souffrance est reine. Tout comportement visant initialement à produire du plaisir, mais qui se transforme en lutte contre un malaise intérieur, devient une drogue. On reproduit alors les mêmes gestes, en ayant conscience de leurs conséquences négatives : le plaisir se dérègle et la spirale infernale qui mène à l'autodestruction débute. Ce livre décrit les addictions comportementales contemporaines et les nouveaux phénomènes de dépendance en train d'émerger dans notre société. Tous les réflexes naturels étant passés en revue, chacun peut y découvrir son degré de dépendance, des conseils pour comprendre et même des tests ludiques fort instructifs. Avec précision, réflexion et humanité, Accro, prenant humblement en compte notre vulnérabilité, sensibilise et informe sans langue de bois tout en délivrant(heureusement) des clés pour s'en sortir... Accro [texte imprimé] / Laurent KARILA (1973-...), Auteur ; Annabel BENHAIEM, Auteur . - Paris : Flammarion, impr. 2013 . - 335 p. : couv. ill. en coul. ; 24 cm. ISBN : 978-2-08-127012-1 : 19,90 € La couv. porte en plus: "nouvelles addictions: sexe, internet, shopping, réseaux sociaux... toutes les clefs pour s'en sortir". - Bibliogr. Langues : Français (fre) Catégories : Dépendance (physiologie) Dépendance (psychologie) Mots-clés : addiction  psychopathologie Index. décimale : 616.89 Psychiatrie. Psychopathologie. Psychoses. Anormalité mentale. Troubles comportementaux et émotionnels. Résumé : Sexe, Internet, réseaux sociaux, jeux vidéo, jeux d'argent, sport, alimentation, achats, travail et même bronzage ! Aujourd'hui, on est accro à tout et n'importe quoi. Or l'addiction, quelle qu'elle soit, peut évoluer vers une maladie complexe, où la souffrance est reine. Tout comportement visant initialement à produire du plaisir, mais qui se transforme en lutte contre un malaise intérieur, devient une drogue. On reproduit alors les mêmes gestes, en ayant conscience de leurs conséquences négatives : le plaisir se dérègle et la spirale infernale qui mène à l'autodestruction débute. Ce livre décrit les addictions comportementales contemporaines et les nouveaux phénomènes de dépendance en train d'émerger dans notre société. Tous les réflexes naturels étant passés en revue, chacun peut y découvrir son degré de dépendance, des conseils pour comprendre et même des tests ludiques fort instructifs. Avec précision, réflexion et humanité, Accro, prenant humblement en compte notre vulnérabilité, sensibilise et informe sans langue de bois tout en délivrant(heureusement) des clés pour s'en sortir...

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Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Statut	Disponibilité
410000089496	616.89	Livre documentaire	Etudiant	Adultes	Document en bon état	Disponible
410000056098	616.89	Livre documentaire	Jardin perdu	Adultes	Document en bon état	Disponible

Non! J'ai arrêté / Laurence COTTET

Public ISBD Titre : Non! J'ai arrêté : trouver un chemin de sortie face à l'alcool avec la méthode H³D Type de document : texte imprimé Auteurs : Laurence COTTET, Auteur ; Laurent KARILA (1973-...), Préfacier, etc. Editeur : Paris : InterÉditions Année de publication : DL 2015 Importance : 230 p. Présentation : couv. ill. en coul. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7296-1541-3 Prix : 16.70 € Note générale : Bibliogr. Langues : Français (fre) Catégories : Alcooliques -- Réadaptation Alcoolisme -- Thérapeutique Mots-clés : Alcoolisme  Maladie  Addiction  Therapie Index. décimale : 178.1 Alcoolisme. Résumé : Le livre à lire tant pour se sortir de l'alcool que pour comprendre un proche touché par ce mal et l'aider. Alcoolique abstinente, Laurence Cottet décrit dans cet ouvrage la maladie qui l'a frappée - car l'alcoolisme est une vraie maladie, un cancer qui vous ronge. Elle montre les étapes et les mots qui permettent de dire non et de se retrouver sur le chemin de la vie heureuse sans addiction. Elle indique où puiser sa force pour y arriver chaque jour davantage. Non! J'ai arrêté : trouver un chemin de sortie face à l'alcool avec la méthode H³D [texte imprimé] / Laurence COTTET, Auteur ; Laurent KARILA (1973-...), Préfacier, etc. . - Paris : InterÉditions, DL 2015 . - 230 p. : couv. ill. en coul. ; 22 cm. ISBN : 978-2-7296-1541-3 : 16.70 € Bibliogr. Langues : Français (fre) Catégories : Alcooliques -- Réadaptation Alcoolisme -- Thérapeutique Mots-clés : Alcoolisme  Maladie  Addiction  Therapie Index. décimale : 178.1 Alcoolisme. Résumé : Le livre à lire tant pour se sortir de l'alcool que pour comprendre un proche touché par ce mal et l'aider. Alcoolique abstinente, Laurence Cottet décrit dans cet ouvrage la maladie qui l'a frappée - car l'alcoolisme est une vraie maladie, un cancer qui vous ronge. Elle montre les étapes et les mots qui permettent de dire non et de se retrouver sur le chemin de la vie heureuse sans addiction. Elle indique où puiser sa force pour y arriver chaque jour davantage.

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Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Statut	Disponibilité
410000021877	178.1	Livre documentaire	Jardin perdu	Adultes	Document en bon état	Disponible

On n'a qu'une vie ! / Laurent KARILA

Public ISBD Titre : On n'a qu'une vie ! : Conseils pour souffler, déculpabiliser et (re)prendre du plaisir Type de document : texte imprimé Auteurs : Laurent KARILA (1973-...), Auteur Editeur : Paris [France] : Pluriel Année de publication : 2023 Importance : 265 p. Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-8185-0704-9 Prix : 9.5 € Langues : Français (fre) Catégories : Bien-être Habitudes sanitaires Plaisir Mots-clés : Hédonisme  épicurisme  slow life  slow work  covid  confinement  angoisse  dépression  stress  plaisir  relaxation  hypnose  positivisme  déconfinement  alcool  activité physique  sport  addiction  sexualité  Cybersexe  écrans  smartphones  bromance  hypocondrie Index. décimale : 159.923.2 Développement de la personnalité. Conscience de soi-même. Le moi. Le moi et l'autre. Le moi comme personne. Le moi et la société. [PNL, Ennéagramme, Mandalas]. Résumé : Notre plaisir est un moteur de vie formidable : récompense, motivation, mémoire, apprentissage, contrôle. Comprendre ces mécanismes de notre cerveau nous permet de nous sentir mieux, de bien gérer nos petites addictions positives quotidiennes et d’augmenter ainsi la dose de plaisir dans notre vie. Dans ce livre, Laurent Karila, psychiatre, addictologue, enseignant, mais aussi fan de metal et résolument bon vivant, fait appel à toutes ses expériences pour aborder sans tabou les sujets du bien-être au quotidien. De ce qu’il faut savoir sur le sommeil à la meilleure manière de réagir aux crises d’angoisse, des exercices de cohérence cardiaque aux idées reçues sur l’addiction à l’alcool, de notre rapport à notre corps, tiraillé entre régimes alimentaires et velléités sportives, a nos préoccupations sur notre sexualité en ligne ou hors ligne : laissez-vous guider par cette mine de conseils pratiques pour souffler, déculpabiliser et (re)prendre du plaisir. On n'a qu'une vie ! : Conseils pour souffler, déculpabiliser et (re)prendre du plaisir [texte imprimé] / Laurent KARILA (1973-...), Auteur . - Paris [France] : Pluriel, 2023 . - 265 p. ; 18 cm. ISBN : 978-2-8185-0704-9 : 9.5 € Langues : Français (fre) Catégories : Bien-être Habitudes sanitaires Plaisir Mots-clés : Hédonisme  épicurisme  slow life  slow work  covid  confinement  angoisse  dépression  stress  plaisir  relaxation  hypnose  positivisme  déconfinement  alcool  activité physique  sport  addiction  sexualité  Cybersexe  écrans  smartphones  bromance  hypocondrie Index. décimale : 159.923.2 Développement de la personnalité. Conscience de soi-même. Le moi. Le moi et l'autre. Le moi comme personne. Le moi et la société. [PNL, Ennéagramme, Mandalas]. Résumé : Notre plaisir est un moteur de vie formidable : récompense, motivation, mémoire, apprentissage, contrôle. Comprendre ces mécanismes de notre cerveau nous permet de nous sentir mieux, de bien gérer nos petites addictions positives quotidiennes et d’augmenter ainsi la dose de plaisir dans notre vie. Dans ce livre, Laurent Karila, psychiatre, addictologue, enseignant, mais aussi fan de metal et résolument bon vivant, fait appel à toutes ses expériences pour aborder sans tabou les sujets du bien-être au quotidien. De ce qu’il faut savoir sur le sommeil à la meilleure manière de réagir aux crises d’angoisse, des exercices de cohérence cardiaque aux idées reçues sur l’addiction à l’alcool, de notre rapport à notre corps, tiraillé entre régimes alimentaires et velléités sportives, a nos préoccupations sur notre sexualité en ligne ou hors ligne : laissez-vous guider par cette mine de conseils pratiques pour souffler, déculpabiliser et (re)prendre du plaisir.

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Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Statut	Disponibilité
410000004789	159.923.2	Livre documentaire	Jardin perdu	Adultes	Document en bon état	Sorti jusqu'au 13/01/2025