Yoga des yeux / Xanath LICHY

Public ISBD Titre : Yoga des yeux Type de document : texte imprimé Auteurs : Xanath LICHY, Auteur ; PIJULET-BALMER, Laurène, Dessinateur Editeur : Paris : Hachette pratique Année de publication : DL 2018 Collection : Hachette bien-être Sous-collection : I feel good Importance : 71 p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-01-204590-3 Prix : 9,55 € Note générale : Bibliogr. La couv. porte en plus: "60 exercices pour soulager et entretenir la vue" Langues : Français (fre) Catégories : Hatha-yoga Troubles de la vision -- Prévention Troubles de la vision -- Thérapeutique par l'exercice Mots-clés : yoga  yeux  exercices  vue  soins Index. décimale : 617.7 Ophtalmologie. Maladie des yeux et leur traitement. Résumé : Prendre soin de ses yeux et de sa vue naturellement et en douceur. Apprenez des exercices simples, à pratiquer dès que le besoin s'en ressent, pour soulager vos yeux et entretenir votre vue. Après vous être familiarisé avec la détente globale du corps, découvrez le palming et la gymnastique des yeux : décrire des formes géométriques, les lettres de l'alphabet, s'entraîner à l’accommodation de la vue de près et de loin, pratiquer la visualisation, améliorer son sens de l'observation, masser les points du corps reliés aux yeux. L'accent est également mis sur la posture (pour lire, travailler devant un écran). Sans oublier le mental, car un esprit serein et joyeux transparaît toujours dans les traits du visage et l'expression des yeux. Les soins naturels pour les yeux (bains oculaires, compresses, eaux florales) et l'alimentation font l'objet de conseils développés. Yoga des yeux [texte imprimé] / Xanath LICHY, Auteur ; PIJULET-BALMER, Laurène, Dessinateur . - Paris : Hachette pratique, DL 2018 . - 71 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 23 cm. - (Hachette bien-être. I feel good) . ISBN : 978-2-01-204590-3 : 9,55 € Bibliogr. La couv. porte en plus: "60 exercices pour soulager et entretenir la vue" Langues : Français (fre) Catégories : Hatha-yoga Troubles de la vision -- Prévention Troubles de la vision -- Thérapeutique par l'exercice Mots-clés : yoga  yeux  exercices  vue  soins Index. décimale : 617.7 Ophtalmologie. Maladie des yeux et leur traitement. Résumé : Prendre soin de ses yeux et de sa vue naturellement et en douceur. Apprenez des exercices simples, à pratiquer dès que le besoin s'en ressent, pour soulager vos yeux et entretenir votre vue. Après vous être familiarisé avec la détente globale du corps, découvrez le palming et la gymnastique des yeux : décrire des formes géométriques, les lettres de l'alphabet, s'entraîner à l’accommodation de la vue de près et de loin, pratiquer la visualisation, améliorer son sens de l'observation, masser les points du corps reliés aux yeux. L'accent est également mis sur la posture (pour lire, travailler devant un écran). Sans oublier le mental, car un esprit serein et joyeux transparaît toujours dans les traits du visage et l'expression des yeux. Les soins naturels pour les yeux (bains oculaires, compresses, eaux florales) et l'alimentation font l'objet de conseils développés.

Exemplaires (1)

Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Statut	Disponibilité
410000059167	617.7	Livre documentaire	Jardin perdu	Adultes	Document en bon état	Disponible