Les apéritifs à index glycémique bas / Sybille MONTIGNAC

Public ISBD Titre : Les apéritifs à index glycémique bas Type de document : texte imprimé Auteurs : Sybille MONTIGNAC, Auteur Editeur : Monaco : Alpen Année de publication : DL 2020 Importance : 115 p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 25 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-35934-597-1 Prix : 15 € Langues : Français (fre) Catégories : Buffets (cuisine) Canapés (mets) Mots-clés : apéritifs  tapas  finger food  index glycémique bas Index. décimale : 641.82 Amuse-gueule, entrées, hors-d'oeuvres. Accompagnements. Soupes. Résumé : Quand on fait attention à sa ligne, à sa santé ou que l'on veuille se délester de quelques kilos superflus, on recourt souvent à une alimentation à index glycémique bas. Mais qu'en est-il pour les apéritifs qui viennent agrémentés nos soirées entre amis ? Ce livre vous donne tous les éléments pour des apéritifs réussis et propose recettes et cocktails à index glycémiques bas. Quand on fait attention à sa ligne, à sa santé ou que l'on veuille se délester de quelques kilos superflus, on recourt souvent à une alimentation à index glycémique bas. Mais qu'en est-il pour les apéritifs qui viennent agrémentés nos soirées entre amis ? Ce livre vous donne tous les éléments pour des apéritifs réussis et propose recettes et cocktails à index glycémiques bas. Les apéritifs à index glycémique bas [texte imprimé] / Sybille MONTIGNAC, Auteur . - Monaco : Alpen, DL 2020 . - 115 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 25 cm. ISBN : 978-2-35934-597-1 : 15 € Langues : Français (fre) Catégories : Buffets (cuisine) Canapés (mets) Mots-clés : apéritifs  tapas  finger food  index glycémique bas Index. décimale : 641.82 Amuse-gueule, entrées, hors-d'oeuvres. Accompagnements. Soupes. Résumé : Quand on fait attention à sa ligne, à sa santé ou que l'on veuille se délester de quelques kilos superflus, on recourt souvent à une alimentation à index glycémique bas. Mais qu'en est-il pour les apéritifs qui viennent agrémentés nos soirées entre amis ? Ce livre vous donne tous les éléments pour des apéritifs réussis et propose recettes et cocktails à index glycémiques bas. Quand on fait attention à sa ligne, à sa santé ou que l'on veuille se délester de quelques kilos superflus, on recourt souvent à une alimentation à index glycémique bas. Mais qu'en est-il pour les apéritifs qui viennent agrémentés nos soirées entre amis ? Ce livre vous donne tous les éléments pour des apéritifs réussis et propose recettes et cocktails à index glycémiques bas.

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410000095237	641.55 SAI	Livre documentaire	Jardin perdu	Adultes	Document en bon état	Disponible

Maigrir / Michel, né Michel Geneviève MONTIGNAC

Public ISBD Titre : Maigrir : avec la méthode Montignac Type de document : texte imprimé Auteurs : Michel, né Michel Geneviève MONTIGNAC (1944-2010), Auteur ; Sybille MONTIGNAC, Collaborateur Editeur : Paris : First & First interactive Année de publication : 2011 Collection : Pour les nuls Importance : 380 p. Présentation : ill., couv. ill. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7540-2435-8 Note générale : Index Langues : Français (fre) Catégories : Diététique Régimes amaigrissants Mots-clés : DIETETIQUE  AMAIGRISSEMENT  NUTRITION  REGIME  SANTE Index. décimale : 641.561 Recettes de régimes pour personnes en bonne santé. Régime pour perdre du poids. CR 641.56 Résumé : Vous voulez en finir avec les régimes restrictifs à effet " yo-yo ", perdre du poids de manière efficace et durable, diminuer les risques cardio-vasculaires et prévenir l'apparition du diabète ? Bref, vous voulez maigrir tout en continuant à bien manger ? Conçue par Michel Montignac il y a vingt-cinq ans, la méthode Montignac n'a jamais été aussi actuelle et indispensable. Bien plus qu'un régime, c'est un programme alimentaire parfaitement équilibré : il ne s'agit pas de manger moins, mais de manger mieux en faisant les bons choix. Avec ce livre, la méthode Montignac est enfin à la portée de tous ! L'index glycémique, les grandes catégories alimentaires et le métabolisme n'auront plus de secret pour vous. Que manger au petit déjeuner, pendant un déjeuner d'affaires, à la cafétéria, au dîner, pendant les repas festifs ? Quand peut-on passer de la phase-1 (phase d'amaigrissement) à la phase-2 (phase de stabilisation) ? Quel sport pratiquer en accompagnement de la méthode ? Avec ce livre, Michel et Sybille Montignac s'occupent personnellement de votre ligne ! Découvrez aussi plus de 40 recettes, 4 semaines de menus et la fameuse partie des Dix pour profiter des bienfaits de la méthode Montignac, sans oublier la table des index glycémiques des aliments les plus courants ! Maigrir : avec la méthode Montignac [texte imprimé] / Michel, né Michel Geneviève MONTIGNAC (1944-2010), Auteur ; Sybille MONTIGNAC, Collaborateur . - Paris : First & First interactive, 2011 . - 380 p. : ill., couv. ill. ; 23 cm. - (Pour les nuls) . ISBN : 978-2-7540-2435-8 Index Langues : Français (fre) Catégories : Diététique Régimes amaigrissants Mots-clés : DIETETIQUE  AMAIGRISSEMENT  NUTRITION  REGIME  SANTE Index. décimale : 641.561 Recettes de régimes pour personnes en bonne santé. Régime pour perdre du poids. CR 641.56 Résumé : Vous voulez en finir avec les régimes restrictifs à effet " yo-yo ", perdre du poids de manière efficace et durable, diminuer les risques cardio-vasculaires et prévenir l'apparition du diabète ? Bref, vous voulez maigrir tout en continuant à bien manger ? Conçue par Michel Montignac il y a vingt-cinq ans, la méthode Montignac n'a jamais été aussi actuelle et indispensable. Bien plus qu'un régime, c'est un programme alimentaire parfaitement équilibré : il ne s'agit pas de manger moins, mais de manger mieux en faisant les bons choix. Avec ce livre, la méthode Montignac est enfin à la portée de tous ! L'index glycémique, les grandes catégories alimentaires et le métabolisme n'auront plus de secret pour vous. Que manger au petit déjeuner, pendant un déjeuner d'affaires, à la cafétéria, au dîner, pendant les repas festifs ? Quand peut-on passer de la phase-1 (phase d'amaigrissement) à la phase-2 (phase de stabilisation) ? Quel sport pratiquer en accompagnement de la méthode ? Avec ce livre, Michel et Sybille Montignac s'occupent personnellement de votre ligne ! Découvrez aussi plus de 40 recettes, 4 semaines de menus et la fameuse partie des Dix pour profiter des bienfaits de la méthode Montignac, sans oublier la table des index glycémiques des aliments les plus courants !

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410000117764	641.56	Livre documentaire	Boncelles	Adultes	Document en bon état	Disponible

Maigrir avec la méthode Montignac pour le nuls / Michel, né Michel Geneviève MONTIGNAC

Public ISBD Titre : Maigrir avec la méthode Montignac pour le nuls Type de document : texte imprimé Auteurs : Michel, né Michel Geneviève MONTIGNAC (1944-2010), Auteur ; Sybille MONTIGNAC, Collaborateur Editeur : Paris : First & First interactive Année de publication : 2012 Collection : Pour les nuls Importance : 380 p. Présentation : ill., couv. ill. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7540-1586-8 Prix : 25,95 € Langues : Français (fre) Catégories : Régimes amaigrissants Régimes amaigrissants -- Guides pratiques et mémentos Mots-clés : DIETETIQUE  AMAIGRISSEMENT  NUTRITION  REGIME  SANTE Index. décimale : 613.24 Jeûne. Diète. Régimes amaigrissants. Résumé : Vous voulez perdre du poids de manière efficace et durable, diminuer les risques cardio-vasculaires et prévenir l'apparition du diabète ? Conçue par Michel Montignac il y a 25 ans, la méthode Montignac est bien plus qu'un régime. C'est un programme alimentaire non restrictif et parfaitement équilibré. Il ne s'agit pas de manger moins, mais de manger mieux en faisant les bons choix ! Maigrir pour les Nuls avec la méthode Montignac est la référence complète et entièrement actualisée, la somme de toute l'expérience acquise par Michel Montignac. Pourquoi l'index glycémique est plus efficace que les calories pour maigrir ? Ce qu'il faut manger dans la phase 1 du programme (la phase d'amaigrissement), et pendant la phase 2 (phase de stabilisation). Que faut-il manger au petit-déjeuner, au déjeuner, pendant un déjeuner d'affaires au restaurant, au dîner, pendant les repas festifs ? Quel sport faut-il pratiquer ? Avec ce livre, Michel Montignac se charge personnellement de votre ligne ! Avec aussi 40 recettes et menus minceur Montignac et la fameuse partie des Dix pour tout savoir et profiter des bienfaits de la méthode Montignac, et la table des Index Glycémiques des aliments courants. Maigrir avec la méthode Montignac pour le nuls [texte imprimé] / Michel, né Michel Geneviève MONTIGNAC (1944-2010), Auteur ; Sybille MONTIGNAC, Collaborateur . - Paris : First & First interactive, 2012 . - 380 p. : ill., couv. ill. ; 23 cm. - (Pour les nuls) . ISBN : 978-2-7540-1586-8 : 25,95 € Langues : Français (fre) Catégories : Régimes amaigrissants Régimes amaigrissants -- Guides pratiques et mémentos Mots-clés : DIETETIQUE  AMAIGRISSEMENT  NUTRITION  REGIME  SANTE Index. décimale : 613.24 Jeûne. Diète. Régimes amaigrissants. Résumé : Vous voulez perdre du poids de manière efficace et durable, diminuer les risques cardio-vasculaires et prévenir l'apparition du diabète ? Conçue par Michel Montignac il y a 25 ans, la méthode Montignac est bien plus qu'un régime. C'est un programme alimentaire non restrictif et parfaitement équilibré. Il ne s'agit pas de manger moins, mais de manger mieux en faisant les bons choix ! Maigrir pour les Nuls avec la méthode Montignac est la référence complète et entièrement actualisée, la somme de toute l'expérience acquise par Michel Montignac. Pourquoi l'index glycémique est plus efficace que les calories pour maigrir ? Ce qu'il faut manger dans la phase 1 du programme (la phase d'amaigrissement), et pendant la phase 2 (phase de stabilisation). Que faut-il manger au petit-déjeuner, au déjeuner, pendant un déjeuner d'affaires au restaurant, au dîner, pendant les repas festifs ? Quel sport faut-il pratiquer ? Avec ce livre, Michel Montignac se charge personnellement de votre ligne ! Avec aussi 40 recettes et menus minceur Montignac et la fameuse partie des Dix pour tout savoir et profiter des bienfaits de la méthode Montignac, et la table des Index Glycémiques des aliments courants.

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410000119529	613.24	Livre documentaire	Six-Bonniers	Adultes	Document en bon état	Disponible

Recettes express Montignac / Sybille MONTIGNAC

Public ISBD Titre : Recettes express Montignac Type de document : texte imprimé Auteurs : Sybille MONTIGNAC, Auteur Editeur : Paris : First & First interactive Année de publication : 2011 Collection : Pour les nuls Importance : 59 p. Présentation : couv. ill. coul. Format : 19 cm Langues : Français (fre) Catégories : Régimes amaigrissants -- Recettes Index. décimale : 641.561 Recettes de régimes pour personnes en bonne santé. Régime pour perdre du poids. CR 641.56 Résumé : Découvrez  plus de 40 recettes, 4 semaines de menus et la fameuse partie des Dix pour profiter des bienfaits de la méthode Montignac, sans oublier la table des index glycémiques des aliments les plus courants ! Recettes express Montignac [texte imprimé] / Sybille MONTIGNAC, Auteur . - Paris : First & First interactive, 2011 . - 59 p. : couv. ill. coul. ; 19 cm. - (Pour les nuls) . Langues : Français (fre) Catégories : Régimes amaigrissants -- Recettes Index. décimale : 641.561 Recettes de régimes pour personnes en bonne santé. Régime pour perdre du poids. CR 641.56 Résumé : Découvrez  plus de 40 recettes, 4 semaines de menus et la fameuse partie des Dix pour profiter des bienfaits de la méthode Montignac, sans oublier la table des index glycémiques des aliments les plus courants !

Exemplaires (1)

Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Statut	Disponibilité
410000117765	641.56	Livre documentaire	Boncelles	Adultes	Document en bon état	Disponible