Aux femmes qui ont l'impression de devenir folles / Mia LUNDIN

Public ISBD Titre : Aux femmes qui ont l'impression de devenir folles : Cessez de souffrir en silence Type de document : texte imprimé Auteurs : Mia LUNDIN, Auteur ; Louise CHRETIEN, Traducteur ; Marie-Josée CHRETIEN, Traducteur Editeur : Montréal : Éditions de L'Homme Année de publication : 2011 Importance : 228 p. Présentation : couv. ill. coul. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7619-2787-1 Langues : Français (fre) Catégories : Femmes -- Santé et hygiène Hormones femelles -- Effets physiologiques Mots-clés : Syndrome prémenstruel  Ménopause  Dépression post-partum  Déséquilibre hormonal Index. décimale : 618.1 Gynécologie. Pathologie de la femme. Résumé : Etes-vous l'une de ces femmes épuisées mais incapables de trouver le sommeil, qui ont l'impression d'avoir une immense pierre autour du cou ? Faites-vous partie de celles qui oublient tout, qui ne trouvent plus de plaisir à faire quoi que ce soit et se sentent facilement confuses, dépassées, anxieuses ou trop émotives ? Pour traiter le problème, votre médecin vous a peut-être prescrit des antidépresseurs ou un traitement à base d'hormones. Ou peut-être vous a-t-il affirmé que "c'était dans votre tête" et, justement, vous avez l'impression de devenir folle ! Dans ce livre, l'auteur vous dévoile le vrai coupable : un déséquilibre des hormones féminines altérant la chimie du cerveau. Sans jamais proposer de solution universelle, cet ouvrage novateur vous guidera, étape par étape, dans l'identification de vos symptômes afin d'entreprendre un plan de sauvetage émotionnel. Alors, agissez sans tarder et retrouvez enfin tous vos moyens ! Aux femmes qui ont l'impression de devenir folles : Cessez de souffrir en silence [texte imprimé] / Mia LUNDIN, Auteur ; Louise CHRETIEN, Traducteur ; Marie-Josée CHRETIEN, Traducteur . - Montréal : Éditions de L'Homme, 2011 . - 228 p. : couv. ill. coul. ; 23 cm. ISBN : 978-2-7619-2787-1 Langues : Français (fre) Catégories : Femmes -- Santé et hygiène Hormones femelles -- Effets physiologiques Mots-clés : Syndrome prémenstruel  Ménopause  Dépression post-partum  Déséquilibre hormonal Index. décimale : 618.1 Gynécologie. Pathologie de la femme. Résumé : Etes-vous l'une de ces femmes épuisées mais incapables de trouver le sommeil, qui ont l'impression d'avoir une immense pierre autour du cou ? Faites-vous partie de celles qui oublient tout, qui ne trouvent plus de plaisir à faire quoi que ce soit et se sentent facilement confuses, dépassées, anxieuses ou trop émotives ? Pour traiter le problème, votre médecin vous a peut-être prescrit des antidépresseurs ou un traitement à base d'hormones. Ou peut-être vous a-t-il affirmé que "c'était dans votre tête" et, justement, vous avez l'impression de devenir folle ! Dans ce livre, l'auteur vous dévoile le vrai coupable : un déséquilibre des hormones féminines altérant la chimie du cerveau. Sans jamais proposer de solution universelle, cet ouvrage novateur vous guidera, étape par étape, dans l'identification de vos symptômes afin d'entreprendre un plan de sauvetage émotionnel. Alors, agissez sans tarder et retrouvez enfin tous vos moyens !

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410000124325	618.1	Livre documentaire	Boncelles	Adultes	Document en bon état	Disponible

Le Piège du bonheur / Russ HARRIS

Public ISBD Titre : Le Piège du bonheur : créer la vie que vous voulez Type de document : texte imprimé Auteurs : Russ HARRIS (1966-....), Auteur ; Louise CHRETIEN, Traducteur ; Marie-Josée CHRETIEN, Traducteur ; Pierre COUSINEAU, Préfacier, etc. Editeur : Montréal : Éditions de L'Homme Importance : 262 p. Présentation : ill. en coul.; couv. ill. en coul. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7619-2640-9 Prix : 24,95 € Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng) Catégories : Bonheur Mots-clés : Bonheur  Stress  Anxiété  Dépression  Psychologie  Développement personnel Index. décimale : 159.913 Hygiène mentale. [Stress. Lenteur]. Résumé : Etes-vous tombé dans le piège du bonheur? Notre quête absolue du bonheur et les moyens que nous prenons pour y parvenir finiraient-ils par nous rendre malheureux? Selon l'auteur, notre volonté d'être heureux à tout prix contribue à la recrudescence du stress, de l'anxiété et de la dépression. Cet ouvrage présente les techniques révolutionnaires de la thérapie ACT, basée sur les plus récentes recherches en psychologie comportementale. Elles vous aideront à réduire le stress et les inquiétudes, à composer plus efficacement avec les pensées et les émotions, à briser vos habitudes autodestructrices, à surmonter l'insécurité et le doute, et à construire une vie riche et pleine de sens. Note de contenu : Trad. de : "The happiness trap" Le Piège du bonheur : créer la vie que vous voulez [texte imprimé] / Russ HARRIS (1966-....), Auteur ; Louise CHRETIEN, Traducteur ; Marie-Josée CHRETIEN, Traducteur ; Pierre COUSINEAU, Préfacier, etc. . - Montréal : Éditions de L'Homme, [s.d.] . - 262 p. : ill. en coul.; couv. ill. en coul. ; 23 cm. ISBN : 978-2-7619-2640-9 : 24,95 € Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng) Catégories : Bonheur Mots-clés : Bonheur  Stress  Anxiété  Dépression  Psychologie  Développement personnel Index. décimale : 159.913 Hygiène mentale. [Stress. Lenteur]. Résumé : Etes-vous tombé dans le piège du bonheur? Notre quête absolue du bonheur et les moyens que nous prenons pour y parvenir finiraient-ils par nous rendre malheureux? Selon l'auteur, notre volonté d'être heureux à tout prix contribue à la recrudescence du stress, de l'anxiété et de la dépression. Cet ouvrage présente les techniques révolutionnaires de la thérapie ACT, basée sur les plus récentes recherches en psychologie comportementale. Elles vous aideront à réduire le stress et les inquiétudes, à composer plus efficacement avec les pensées et les émotions, à briser vos habitudes autodestructrices, à surmonter l'insécurité et le doute, et à construire une vie riche et pleine de sens. Note de contenu : Trad. de : "The happiness trap"

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410000011238	159.913	Livre documentaire	Jardin perdu	Adultes	Document en bon état	Disponible

Pilates / Melissa COSBY

Public ISBD Titre : Pilates : Des exercices pour tonifier le corps et retrouver l'équilibre Type de document : texte imprimé Auteurs : Melissa COSBY, Auteur ; Louise CHRETIEN, Traducteur ; Marie-Josée CHRETIEN, Traducteur Editeur : Issy-Les-Moulineaux : Marie Claire Année de publication : 2015 Collection : Beauté & bien-être Importance : 224 p. Présentation : ill., couv. ill. Format : 20 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-84831-878-3 Prix : 15,90 € Note générale : Titre original : The pilates healing bible. Index Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng) Catégories : Méthode Pilates Mots-clés : Pilates Index. décimale : 796.012.23 Mobilité. Vivacité. Souplesse. [yoga, pilates]. CR 796.012 Résumé : Découvrez les grands principes du Pilates - concentration, respiration, contrôle, fluidité, centrage et précision - et les bienfaits de leur pratique sur les plans physique et psychologique. Libérez-vous des tensions du quotidien grâce à des exercices simples, conçus spécialement pour le bureau. Revitalisez, détendez et renforcez l'ensemble du corps par des enchaînements variés, illustrés étape par étape. Pilates : Des exercices pour tonifier le corps et retrouver l'équilibre [texte imprimé] / Melissa COSBY, Auteur ; Louise CHRETIEN, Traducteur ; Marie-Josée CHRETIEN, Traducteur . - Issy-Les-Moulineaux : Marie Claire, 2015 . - 224 p. : ill., couv. ill. ; 20 cm. - (Beauté & bien-être) . ISBN : 978-2-84831-878-3 : 15,90 € Titre original : The pilates healing bible. Index Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng) Catégories : Méthode Pilates Mots-clés : Pilates Index. décimale : 796.012.23 Mobilité. Vivacité. Souplesse. [yoga, pilates]. CR 796.012 Résumé : Découvrez les grands principes du Pilates - concentration, respiration, contrôle, fluidité, centrage et précision - et les bienfaits de leur pratique sur les plans physique et psychologique. Libérez-vous des tensions du quotidien grâce à des exercices simples, conçus spécialement pour le bureau. Revitalisez, détendez et renforcez l'ensemble du corps par des enchaînements variés, illustrés étape par étape.

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