| Titre : |
Le Piège du bonheur : créer la vie que vous voulez |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Russ HARRIS (1966-....), Auteur ; Louise CHRETIEN, Traducteur ; Marie-Josée CHRETIEN, Traducteur ; Pierre COUSINEAU, Préfacier, etc. |
| Editeur : |
Montréal : Éditions de L'Homme |
| Importance : |
262 p. |
| Présentation : |
ill. en coul.; couv. ill. en coul. |
| Format : |
23 cm |
| ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-7619-2640-9 |
| Prix : |
24,95 € |
| Langues : |
Français (fre) Langues originales : Anglais (eng) |
| Catégories : |
Bonheur
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| Mots-clés : |
Bonheur Stress Anxiété Dépression Psychologie Développement personnel |
| Index. décimale : |
159.913 Hygiène mentale. [Stress. Lenteur]. |
| Résumé : |
 Etes-vous tombé dans le piège du bonheur? Notre quête absolue du bonheur et les moyens que nous prenons pour y parvenir finiraient-ils par nous rendre malheureux? Selon l'auteur, notre volonté d'être heureux à tout prix contribue à la recrudescence du stress, de l'anxiété et de la dépression. Cet ouvrage présente les techniques révolutionnaires de la thérapie ACT, basée sur les plus récentes recherches en psychologie comportementale. Elles vous aideront à réduire le stress et les inquiétudes, à composer plus efficacement avec les pensées et les émotions, à briser vos habitudes autodestructrices, à surmonter l'insécurité et le doute, et à construire une vie riche et pleine de sens.
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| Note de contenu : |
Trad. de : "The happiness trap"
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Le Piège du bonheur : créer la vie que vous voulez [texte imprimé] / Russ HARRIS (1966-....), Auteur ; Louise CHRETIEN, Traducteur ; Marie-Josée CHRETIEN, Traducteur ; Pierre COUSINEAU, Préfacier, etc. . - Montréal : Éditions de L'Homme, [s.d.] . - 262 p. : ill. en coul.; couv. ill. en coul. ; 23 cm. ISBN : 978-2-7619-2640-9 : 24,95 € Langues : Français ( fre) Langues originales : Anglais ( eng)
| Catégories : |
Bonheur
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| Mots-clés : |
Bonheur Stress Anxiété Dépression Psychologie Développement personnel |
| Index. décimale : |
159.913 Hygiène mentale. [Stress. Lenteur]. |
| Résumé : |
Etes-vous tombé dans le piège du bonheur? Notre quête absolue du bonheur et les moyens que nous prenons pour y parvenir finiraient-ils par nous rendre malheureux? Selon l'auteur, notre volonté d'être heureux à tout prix contribue à la recrudescence du stress, de l'anxiété et de la dépression. Cet ouvrage présente les techniques révolutionnaires de la thérapie ACT, basée sur les plus récentes recherches en psychologie comportementale. Elles vous aideront à réduire le stress et les inquiétudes, à composer plus efficacement avec les pensées et les émotions, à briser vos habitudes autodestructrices, à surmonter l'insécurité et le doute, et à construire une vie riche et pleine de sens. |
| Note de contenu : |
Trad. de : "The happiness trap"
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