| Titre : |
Dominez votre anxiété avant qu'elle ne vous domine |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Albert ELLIS (1913-2007), Auteur ; Louise DROLET, Traducteur |
| Editeur : |
Montréal : Éditions de L'Homme |
| Année de publication : |
DL 1999 |
| Importance : |
268 p. |
| Présentation : |
couv. ill. en coul. |
| Format : |
23 cm |
| ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-7619-3060-4 |
| Prix : |
24,95 € |
| Note générale : |
Trad. de : "How to control your anxiety before it controls you"
Bibliogr. p. 261-262. Index
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| Langues : |
Français (fre) Langues originales : Américain (ame) |
| Catégories : |
Anxiété
Gestion du stress
Stress -- Aspect psychologique
|
| Mots-clés : |
Anxiété Stress Psychologie Thérapie émotivo-rationnelle Estime de soi TTC |
| Index. décimale : |
159.913 Hygiène mentale. [Stress. Lenteur]. |
| Résumé : |
 Savez-vous que l'anxiété constitue une bénédiction à bien des égards ? Elle éloigne les dangers, vous garde en vie et vous fait prendre conscience des aspects négatifs de l'existence. En revanche, l'anxiété irrationnelle est une tout autre histoire. Elle engendre une panique paralysante, une inquiétude excessive et des phobies qui empêchent de tirer du plaisir des activités quotidiennes et des relations personnelles. Dans ce livre, vous apprendrez que les gens et les situations n'ont aucunement le pouvoir de vous angoisser et que vous seul pouvez le faire. Ce sont vos attentes personnelles qui engendrent votre anxiété. En appliquant les principes de la thérapie rationnelle émotive qui y sont présentés, vous pourrez dominer votre anxiété avant qu'elle ne vous domine.
Un livre qui peut vraiment changer votre vie !
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Dominez votre anxiété avant qu'elle ne vous domine [texte imprimé] / Albert ELLIS (1913-2007), Auteur ; Louise DROLET, Traducteur . - Montréal : Éditions de L'Homme, DL 1999 . - 268 p. : couv. ill. en coul. ; 23 cm. ISBN : 978-2-7619-3060-4 : 24,95 € Trad. de : "How to control your anxiety before it controls you"
Bibliogr. p. 261-262. Index
Langues : Français ( fre) Langues originales : Américain ( ame)
| Catégories : |
Anxiété
Gestion du stress
Stress -- Aspect psychologique
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| Mots-clés : |
Anxiété Stress Psychologie Thérapie émotivo-rationnelle Estime de soi TTC |
| Index. décimale : |
159.913 Hygiène mentale. [Stress. Lenteur]. |
| Résumé : |
Savez-vous que l'anxiété constitue une bénédiction à bien des égards ? Elle éloigne les dangers, vous garde en vie et vous fait prendre conscience des aspects négatifs de l'existence. En revanche, l'anxiété irrationnelle est une tout autre histoire. Elle engendre une panique paralysante, une inquiétude excessive et des phobies qui empêchent de tirer du plaisir des activités quotidiennes et des relations personnelles. Dans ce livre, vous apprendrez que les gens et les situations n'ont aucunement le pouvoir de vous angoisser et que vous seul pouvez le faire. Ce sont vos attentes personnelles qui engendrent votre anxiété. En appliquant les principes de la thérapie rationnelle émotive qui y sont présentés, vous pourrez dominer votre anxiété avant qu'elle ne vous domine.
Un livre qui peut vraiment changer votre vie ! |
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