Détail de l'auteur
Auteur Isabelle MAROGER (1979-....) |
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Mon cahier Mon dressing idéal / Isabelle THOMAS
Titre : Mon cahier Mon dressing idéal Type de document : texte imprimé Auteurs : Isabelle THOMAS, Auteur ; Isabelle MAROGER (1979-....), Dessinateur ; MADEMOISELLE EVE (1981-...), Dessinateur Editeur : Paris : Solar Année de publication : DL 2017 Collection : Mon cahier Importance : 79 p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-263-15071-5 Prix : 9.20 € Langues : Français (fre) Catégories : Mode -- Guides pratiques et mémentos
Vêtements de femme -- Guides pratiques et mémentosMots-clés : Mode Dressing Conseils Vêtements Femmes Garde-robe Index. décimale : 646 Habillement. Soins du corps. Résumé : Un cahier débordant de conseils pratiques pour réveiller sa penderie et être soi, en (encore) mieux ! Je suis moi, en (encore mieux) ! Isabelle Thomas propose un programme fashion en 10 étapes clés pour créer enfin sa penderie idéale ! Enrichi de tests, quizz et nombreux exemples, ce cahier offre un coaching sur-mesure !
1. C'est quoi, votre style ? Trouver sa propre définition de la mode, apprendre les bons réflexes pour définir sa personnalité mode.
2. Vous en (encore) mieux. Quelles pièces privilégier dans sa penderie en fonction de sa morphologie.
3. Réveiller votre penderie ! Tous les trucs et astuces (bien faire le tri, récupérer, customiser...)
4. Leçons de basique. Comment choisir et porter les essentiels d'une garde-robe.
5. Les accessoires qui boostent un look. Des bijoux aux chaussures, en passant par les foulards...
6. Jouez avec votre penderie. Comment composer des looks différents au fil des saisons et des événements.
7. Adapter votre tenue. Do / don't en fonction des occasions !
8. Guide pratique du shopping. Tenue, moment, budget : tous les conseils, à la loupe.
9.Faire votre valise sans prise de tête. Mode d'emploi d'une valise efficace.
10. Conseils d'entretien.
Ainsi que les sites et adresses confidentielles de l'auteur, le tout largement agrémenté des illustrations rafraîchissantes et amusantes d'Isabelle Maroger.Mon cahier Mon dressing idéal [texte imprimé] / Isabelle THOMAS, Auteur ; Isabelle MAROGER (1979-....), Dessinateur ; MADEMOISELLE EVE (1981-...), Dessinateur . - Paris : Solar, DL 2017 . - 79 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 22 cm. - (Mon cahier) .
ISBN : 978-2-263-15071-5 : 9.20 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Mode -- Guides pratiques et mémentos
Vêtements de femme -- Guides pratiques et mémentosMots-clés : Mode Dressing Conseils Vêtements Femmes Garde-robe Index. décimale : 646 Habillement. Soins du corps. Résumé : Un cahier débordant de conseils pratiques pour réveiller sa penderie et être soi, en (encore) mieux ! Je suis moi, en (encore mieux) ! Isabelle Thomas propose un programme fashion en 10 étapes clés pour créer enfin sa penderie idéale ! Enrichi de tests, quizz et nombreux exemples, ce cahier offre un coaching sur-mesure !
1. C'est quoi, votre style ? Trouver sa propre définition de la mode, apprendre les bons réflexes pour définir sa personnalité mode.
2. Vous en (encore) mieux. Quelles pièces privilégier dans sa penderie en fonction de sa morphologie.
3. Réveiller votre penderie ! Tous les trucs et astuces (bien faire le tri, récupérer, customiser...)
4. Leçons de basique. Comment choisir et porter les essentiels d'une garde-robe.
5. Les accessoires qui boostent un look. Des bijoux aux chaussures, en passant par les foulards...
6. Jouez avec votre penderie. Comment composer des looks différents au fil des saisons et des événements.
7. Adapter votre tenue. Do / don't en fonction des occasions !
8. Guide pratique du shopping. Tenue, moment, budget : tous les conseils, à la loupe.
9.Faire votre valise sans prise de tête. Mode d'emploi d'une valise efficace.
10. Conseils d'entretien.
Ainsi que les sites et adresses confidentielles de l'auteur, le tout largement agrémenté des illustrations rafraîchissantes et amusantes d'Isabelle Maroger.Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000108676 646 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible Mon cahier rangement feel good / Leïla BEZAZ
Titre : Mon cahier rangement feel good Type de document : texte imprimé Auteurs : Leïla BEZAZ, Auteur ; Bénédicte VOILE, Dessinateur ; Isabelle MAROGER (1979-....), Dessinateur Editeur : Paris : Solar Année de publication : DL 2017 Collection : Mon cahier Importance : 93 p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-263-15070-8 Prix : 9.20 € Langues : Français (fre) Catégories : Bien-être
Rangement domestiqueMots-clés : rangement désencombrement bien-être Index. décimale : 64.01 Principes de l'économie domestique. Théorie de l'organisation et de la gestion du ménage Résumé : Trop overbookée pour s'occuper du dressing qui déborde ? Entre vieux mascaras secs et crayons à tailler, votre trousse à maquillage est un vrai fouillis ? Sans parler de tout le bric-à-brac qui gâche la déco du salon... Votre habitation a sérieusement besoin d'une détox, et vous aussi ! Grâce à ce programme de rangement, on met de l'ordre dans son habitation, on optimise l'espace et on crée un intérieur inspirant, pour déstresser, retrouver de l'énergie et se sentir bien chez soi... et en soi !
Au programme :
Un test pour établir son profil (maniaque, fait-au-mieux, dépassée), pour comprendre les origines de son désordre + des comparaisons avant/après pour se motiver.
Un rangement rapide et facile, par type d'objet, grâce à un coaching personnalisé, pour trier et se délester vite et bien.
Un espace optimisé, avec une organisation des activités par zone et un mobilier adapté, pour laisser de la place à ce qu'on aime (bien-être, mode, hobby...) et booster ses performances au quotidien en gagnant du temps et de l'énergie.
La déco qui nous correspond (inspirante et tendance, déstressante, boostante), grâce à un coaching déco personnalisé (couleur, luminosité, accessoires, style).
Toutes les astuces DIY, mobilier, organisation et déco, pour transformer sa maison en un lieu spacieux, harmonieux et accueillant pour ses amis.Mon cahier rangement feel good [texte imprimé] / Leïla BEZAZ, Auteur ; Bénédicte VOILE, Dessinateur ; Isabelle MAROGER (1979-....), Dessinateur . - Paris : Solar, DL 2017 . - 93 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 22 cm. - (Mon cahier) .
ISBN : 978-2-263-15070-8 : 9.20 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Bien-être
Rangement domestiqueMots-clés : rangement désencombrement bien-être Index. décimale : 64.01 Principes de l'économie domestique. Théorie de l'organisation et de la gestion du ménage Résumé : Trop overbookée pour s'occuper du dressing qui déborde ? Entre vieux mascaras secs et crayons à tailler, votre trousse à maquillage est un vrai fouillis ? Sans parler de tout le bric-à-brac qui gâche la déco du salon... Votre habitation a sérieusement besoin d'une détox, et vous aussi ! Grâce à ce programme de rangement, on met de l'ordre dans son habitation, on optimise l'espace et on crée un intérieur inspirant, pour déstresser, retrouver de l'énergie et se sentir bien chez soi... et en soi !
Au programme :
Un test pour établir son profil (maniaque, fait-au-mieux, dépassée), pour comprendre les origines de son désordre + des comparaisons avant/après pour se motiver.
Un rangement rapide et facile, par type d'objet, grâce à un coaching personnalisé, pour trier et se délester vite et bien.
Un espace optimisé, avec une organisation des activités par zone et un mobilier adapté, pour laisser de la place à ce qu'on aime (bien-être, mode, hobby...) et booster ses performances au quotidien en gagnant du temps et de l'énergie.
La déco qui nous correspond (inspirante et tendance, déstressante, boostante), grâce à un coaching déco personnalisé (couleur, luminosité, accessoires, style).
Toutes les astuces DIY, mobilier, organisation et déco, pour transformer sa maison en un lieu spacieux, harmonieux et accueillant pour ses amis.Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000083986 64.01 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible Mon cahier rituel power / POWA
Titre : Mon cahier rituel power : [les petits gestes qui mettent de la magie dans la vie!] Type de document : texte imprimé Auteurs : POWA, Auteur ; Isabelle MAROGER (1979-....), Dessinateur ; Sophie RUFFIEUX, Dessinateur Editeur : Paris : Solar Année de publication : DL 2018 Collection : Mon cahier Importance : 94 p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-263-15477-5 Prix : 9.20 € Langues : Français (fre) Catégories : Bien-être
Femmes -- Santé et hygiène
Guides pratiques
RelaxationMots-clés : rituels routines bien-être bonheur Index. décimale : 159.923.2 Développement de la personnalité. Conscience de soi-même. Le moi. Le moi et l'autre. Le moi comme personne. Le moi et la société. [PNL, Ennéagramme, Mandalas]. Résumé : Des rituels feel good, des petits gestes à l'effet maximum pour être plus healthy, positiver et se cocooner !
Les rituels sont des habitudes positives réalisées avec une intention spécifique. Stop à la vie qui défile à 100 à l'heure sans que l'on ait son mot à dire ! Les rituels aident à vivre en conscience, et surtout à booster son bien-être. Facile, ça demande peu de temps. Inratable, car cela ne demande plus aucun effort une fois l'habitude prise. Mieux: la répétition du rituel l'ancre dans le cerveau pour un effet exponentiel ! Des petits moments quotidiens qui placent ses envies et ses besoins au premier plan ! Objectif bien-être et bonheur !
Au programme :
Les 12 commandements à connaître pour devenir une rituel power boss ! Parce que pour tenir sur le long terme et pour créer des rituels efficaces, il y a des règles indispensables à suivre.
Les routines indispensables, des enchaînements au top pour une routine matinale et vespérale du tonnerre, la base pour une nouvelle vie healthy !
Des rituels feel good body & mind (antistress, food, positive attitude, créativité), mais aussi des rituels pour se reconnecter à son féminin sacré. L'idée: être parfaitement bien dans son corps, dans son esprit et pleinement épanouie !
Un programme saison par saison, pour que chaque saison soit vécue avec conscience et gratitude, selon ses besoins et ses envies. Une année 100 % feel good !Mon cahier rituel power : [les petits gestes qui mettent de la magie dans la vie!] [texte imprimé] / POWA, Auteur ; Isabelle MAROGER (1979-....), Dessinateur ; Sophie RUFFIEUX, Dessinateur . - Paris : Solar, DL 2018 . - 94 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 22 cm. - (Mon cahier) .
ISBN : 978-2-263-15477-5 : 9.20 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Bien-être
Femmes -- Santé et hygiène
Guides pratiques
RelaxationMots-clés : rituels routines bien-être bonheur Index. décimale : 159.923.2 Développement de la personnalité. Conscience de soi-même. Le moi. Le moi et l'autre. Le moi comme personne. Le moi et la société. [PNL, Ennéagramme, Mandalas]. Résumé : Des rituels feel good, des petits gestes à l'effet maximum pour être plus healthy, positiver et se cocooner !
Les rituels sont des habitudes positives réalisées avec une intention spécifique. Stop à la vie qui défile à 100 à l'heure sans que l'on ait son mot à dire ! Les rituels aident à vivre en conscience, et surtout à booster son bien-être. Facile, ça demande peu de temps. Inratable, car cela ne demande plus aucun effort une fois l'habitude prise. Mieux: la répétition du rituel l'ancre dans le cerveau pour un effet exponentiel ! Des petits moments quotidiens qui placent ses envies et ses besoins au premier plan ! Objectif bien-être et bonheur !
Au programme :
Les 12 commandements à connaître pour devenir une rituel power boss ! Parce que pour tenir sur le long terme et pour créer des rituels efficaces, il y a des règles indispensables à suivre.
Les routines indispensables, des enchaînements au top pour une routine matinale et vespérale du tonnerre, la base pour une nouvelle vie healthy !
Des rituels feel good body & mind (antistress, food, positive attitude, créativité), mais aussi des rituels pour se reconnecter à son féminin sacré. L'idée: être parfaitement bien dans son corps, dans son esprit et pleinement épanouie !
Un programme saison par saison, pour que chaque saison soit vécue avec conscience et gratitude, selon ses besoins et ses envies. Une année 100 % feel good !Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000017203 159.923.2 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible Mon cahier sophro / Pauline VALDAIRON
Titre : Mon cahier sophro : [la méthode no stress & happiness!] Type de document : texte imprimé Auteurs : Pauline VALDAIRON, Auteur ; Isabelle MAROGER (1979-....), Dessinateur ; Sophie RUFFIEUX, Dessinateur Editeur : Paris : Solar Année de publication : DL 2019 Collection : Mon cahier Importance : 94 p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-263-15776-9 Prix : 8,60 € Note générale : Webliogr. Langues : Français (fre) Catégories : Relaxation
SophrologieMots-clés : Sophrologie respiration relaxation calme bien-être Index. décimale : 615.851.2 Hypnose. [Sophrologie]. CR 615.85 Résumé : La méthode body & mind pour déstresser, gérer ses émotions, positiver et se sentir bien !
La sophro, c'est LA méthode antistress et feel good ! La sophro vise à créer l'harmonie body & mind pour se libérer des émotions et dénouer les tensions, booster la confiance en soi et la positive attitude. Au programme : Respiration, relaxation, visualisation, méditation, et en bonus de la phytothérapie, du yoga et pleins de petits conseil lifestyle anti-stress. Le lifestyle qui rend accro !
Au programme :
• Les principes de la sophro, avec les techniques corporelles (respiration, relaxation) et mentales (méditation, visualisation) ainsi que la méthode pour décoder ses émotions et s'en libérer step by step.
• Un programme spécial antistress, avec des exercices SOS pour chaque situation de stress (rumination, angoisse du soir, déprime du dimanche), et des exercices pour se relaxer.
• 2 programmes pour lâcher-prise et booster sa positive attitude, car la sophrologie, c'est se libérer des émotions négatives et booster les émotions positives. Objectif 100 % feel good !
• Un programme girl power, pour booster sa confiance en soi et en sa féminité grâce à la sophro : on écoute son corps, ses émotions, on booste son estime, on body positive et on affirme ses valeurs (liberté, féminité...).
• Un week-end slow life, pour se cocooner en mode sophro lifestyle, avec des activités d'harmonie body & mind (sophro, yoga, massage, repas healthy, rituels slow...). En bonus, des conseils sophro par saison pour vivre une année complètement feel good !Mon cahier sophro : [la méthode no stress & happiness!] [texte imprimé] / Pauline VALDAIRON, Auteur ; Isabelle MAROGER (1979-....), Dessinateur ; Sophie RUFFIEUX, Dessinateur . - Paris : Solar, DL 2019 . - 94 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 22 cm. - (Mon cahier) .
ISBN : 978-2-263-15776-9 : 8,60 €
Webliogr.
Langues : Français (fre)
Catégories : Relaxation
SophrologieMots-clés : Sophrologie respiration relaxation calme bien-être Index. décimale : 615.851.2 Hypnose. [Sophrologie]. CR 615.85 Résumé : La méthode body & mind pour déstresser, gérer ses émotions, positiver et se sentir bien !
La sophro, c'est LA méthode antistress et feel good ! La sophro vise à créer l'harmonie body & mind pour se libérer des émotions et dénouer les tensions, booster la confiance en soi et la positive attitude. Au programme : Respiration, relaxation, visualisation, méditation, et en bonus de la phytothérapie, du yoga et pleins de petits conseil lifestyle anti-stress. Le lifestyle qui rend accro !
Au programme :
• Les principes de la sophro, avec les techniques corporelles (respiration, relaxation) et mentales (méditation, visualisation) ainsi que la méthode pour décoder ses émotions et s'en libérer step by step.
• Un programme spécial antistress, avec des exercices SOS pour chaque situation de stress (rumination, angoisse du soir, déprime du dimanche), et des exercices pour se relaxer.
• 2 programmes pour lâcher-prise et booster sa positive attitude, car la sophrologie, c'est se libérer des émotions négatives et booster les émotions positives. Objectif 100 % feel good !
• Un programme girl power, pour booster sa confiance en soi et en sa féminité grâce à la sophro : on écoute son corps, ses émotions, on booste son estime, on body positive et on affirme ses valeurs (liberté, féminité...).
• Un week-end slow life, pour se cocooner en mode sophro lifestyle, avec des activités d'harmonie body & mind (sophro, yoga, massage, repas healthy, rituels slow...). En bonus, des conseils sophro par saison pour vivre une année complètement feel good !Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000047954 615.85 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible Mon cahier Stop au sucre / Marie-Laure ANDRE
Titre : Mon cahier Stop au sucre Type de document : texte imprimé Auteurs : Marie-Laure ANDRE (1975-....), Auteur ; Isabelle MAROGER (1979-....), Dessinateur ; MADEMOISELLE EVE (1981-...), Dessinateur Editeur : Paris : Solar Année de publication : 2017 Collection : Mon cahier Importance : 79 p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-263-14952-8 Prix : 9.20 € Note générale : Bibliogr. Langues : Français (fre) Catégories : Aliments -- Teneur en glucides
Régimes pauvres en glucides -- RecettesMots-clés : Sucre Détox Régime Index. décimale : 613.2 Hygiène de la nutrition. Diététique. Résumé : Stop aux pulsions sucrées ! Pour se détoxifier, mincir et gagner une belle peau !
Sommes-nous accro au sucre ? Le " grand méchant sucre " se cache partout : des confiseries aux plats préparés, en passant par les céréales du petit déjeuner, le lait, la charcuterie... Et pourtant, c'est bien connu, il provoque acné, rondeurs et cellulite, fatigue chronique, troubles digestifs, allergies... Et si on se détoxifiait en profondeur ?
Une diététicienne vous accompagne dans un programme facile pour vous libérer progressivement et sans douleur de votre addiction au sucre !
Au programme :
- Calculez votre consommation de sucre et définissez votre profil (" sucre addict ", " consommatrice plaisir "...).
- Apprenez à trier les bons sucres des mauvais (ajoutés et raffinés) et à identifier les aliments contenant du sucre (fruits, céréales, lait).
- Faites une détox au sucre de 3 semaines, grâce à des menus sans sucre savoureux !
- Mincissez sans effort et contrôlez votre glycémie en utilisant les indices glycémiques (IG bas)
Gagnez en vitalité, retrouvez une belle peau et oubliez votre bonne vieille cellulite !Mon cahier Stop au sucre [texte imprimé] / Marie-Laure ANDRE (1975-....), Auteur ; Isabelle MAROGER (1979-....), Dessinateur ; MADEMOISELLE EVE (1981-...), Dessinateur . - Paris : Solar, 2017 . - 79 p. : ill. en coul., couv. ill. ; 22 cm. - (Mon cahier) .
ISBN : 978-2-263-14952-8 : 9.20 €
Bibliogr.
Langues : Français (fre)
Catégories : Aliments -- Teneur en glucides
Régimes pauvres en glucides -- RecettesMots-clés : Sucre Détox Régime Index. décimale : 613.2 Hygiène de la nutrition. Diététique. Résumé : Stop aux pulsions sucrées ! Pour se détoxifier, mincir et gagner une belle peau !
Sommes-nous accro au sucre ? Le " grand méchant sucre " se cache partout : des confiseries aux plats préparés, en passant par les céréales du petit déjeuner, le lait, la charcuterie... Et pourtant, c'est bien connu, il provoque acné, rondeurs et cellulite, fatigue chronique, troubles digestifs, allergies... Et si on se détoxifiait en profondeur ?
Une diététicienne vous accompagne dans un programme facile pour vous libérer progressivement et sans douleur de votre addiction au sucre !
Au programme :
- Calculez votre consommation de sucre et définissez votre profil (" sucre addict ", " consommatrice plaisir "...).
- Apprenez à trier les bons sucres des mauvais (ajoutés et raffinés) et à identifier les aliments contenant du sucre (fruits, céréales, lait).
- Faites une détox au sucre de 3 semaines, grâce à des menus sans sucre savoureux !
- Mincissez sans effort et contrôlez votre glycémie en utilisant les indices glycémiques (IG bas)
Gagnez en vitalité, retrouvez une belle peau et oubliez votre bonne vieille cellulite !Exemplaires (2)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000027341 613.2 Livre de fiction Jardin perdu Adolescents Document en bon état Disponible 0000070558 613.2 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible Mon cahier ventre plat / France CARP
PermalinkMon cahier Yoga détox / Annie CASAMAYOU
PermalinkMon cahier Yoga flow / Hélène DUVAL
PermalinkMon cahier Yoga méditation / Agathe THINE
PermalinkMon cahier zéro déchet / Noémie DELVA
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