| Titre : |
Superstretch : mince, souple et tonique avec un programme de 1 heure par semaine |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Jacqueline LYSYCIA, Auteur |
| Editeur : |
Paris : Solar |
| Année de publication : |
2009 |
| Importance : |
126 p. |
| Présentation : |
couv.ill., photos coul. |
| ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-263-04619-3 |
| Prix : |
8, 00 € |
| Note générale : |
Index |
| Langues : |
Français (fre) |
| Catégories : |
Stretching
|
| Mots-clés : |
stretching souplesse |
| Index. décimale : |
796.012.23 Mobilité. Vivacité. Souplesse. [yoga, pilates]. CR 796.012 |
| Résumé : |
 Quelque soit votre âge, le stretching vous aidera à (re)trouver une bonne condition physique. Ses bienfaits sont nombreux : -il entretient la souplesse, la mobilité et la tonicité du corps et de la peau. -il muscle, améliore la posture et amincit la silhouette -il prévient la circulation sanguine, procurant un effet rajeunissant. Les exercices présentés dans ce livre sont simples à reproduire, ils ont été choisir pour leur efficacité maximale ! En vous exerçant quelques minutes par jour ou une heure par semaine, vous découvrirez à quel point vous respirez la forme et vous aurez le plaisir de voir votre corps se raffermir et gagner en souplesse.... N'attendez plus et tester notre programme Superstretch : vous en ressentirez en une semaine les bénéfices et vous n'aurez qu'une envie : celle de continuer !
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Superstretch : mince, souple et tonique avec un programme de 1 heure par semaine [texte imprimé] / Jacqueline LYSYCIA, Auteur . - Paris : Solar, 2009 . - 126 p. : couv.ill., photos coul. ISBN : 978-2-263-04619-3 : 8, 00 € Index Langues : Français ( fre)
| Catégories : |
Stretching
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| Mots-clés : |
stretching souplesse |
| Index. décimale : |
796.012.23 Mobilité. Vivacité. Souplesse. [yoga, pilates]. CR 796.012 |
| Résumé : |
Quelque soit votre âge, le stretching vous aidera à (re)trouver une bonne condition physique. Ses bienfaits sont nombreux : -il entretient la souplesse, la mobilité et la tonicité du corps et de la peau. -il muscle, améliore la posture et amincit la silhouette -il prévient la circulation sanguine, procurant un effet rajeunissant. Les exercices présentés dans ce livre sont simples à reproduire, ils ont été choisir pour leur efficacité maximale ! En vous exerçant quelques minutes par jour ou une heure par semaine, vous découvrirez à quel point vous respirez la forme et vous aurez le plaisir de voir votre corps se raffermir et gagner en souplesse.... N'attendez plus et tester notre programme Superstretch : vous en ressentirez en une semaine les bénéfices et vous n'aurez qu'une envie : celle de continuer ! |
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