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Yin yoga / REINHARDT, Kassandra
Titre : Yin yoga : le yoga doux et méditatif pour développer sa pleine conscience Type de document : texte imprimé Auteurs : REINHARDT, Kassandra, Auteur ; Emmanuel PLISSON, Traducteur Editeur : Paris : Larousse Année de publication : DL 2018 Collection : Larousse Pratique Importance : 192 p. Présentation : ill. en coul.; couv. ill. en coul. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-03-594844-1 Prix : 16,75 € Note générale : Index; la couv. porte en plus: "Plus de 70 postures et enchaînements" Langues : Français (fre) Catégories : Hatha-yoga
RelaxationMots-clés : yoga relaxation postures pleine conscience méditation respiration Index. décimale : 796.012.23 Mobilité. Vivacité. Souplesse. [yoga, pilates]. CR 796.012 Résumé : Stress et anxiété, mal de dos, fatigue physique et morale, manque de confiance en soi… Vous rêvez de retrouver sereinement un bien-être intérieur ? Le yin yoga est fait pour vous !
Douce et calme, avec des postures assises ou allongées à tenir sans effort intense, cette forme méditative de yoga permet d’étirer le corps lentement et en profondeur. Associé à des techniques de respiration profonde, elle améliore ainsi la souplesse et la détente du corps, favorise l’écoute intérieure en pleine conscience, aide à lâcher prise et apaise l’esprit.
Ce guide complet et illustré de plus de 280 photos rassemble tout ce qu’il faut savoir pour pratiquer facilement quel que soit son niveau, avec :
• Plus de 50 postures expliquées pas à pas : le tailleur, l’enfant, le papillon, la guirlande, la chenille, le dragon ailé, la charrue, le lacet…
• 20 séances d’enchaînements avec des objectifs ciblés : apaiser le système nerveux, avoir un sommeil réparateur, améliorer sa digestion, faire le plein d’énergie, ouvrir ses chakras…
Trouvez en douceur l’équilibre intérieur !Yin yoga : le yoga doux et méditatif pour développer sa pleine conscience [texte imprimé] / REINHARDT, Kassandra, Auteur ; Emmanuel PLISSON, Traducteur . - Paris : Larousse, DL 2018 . - 192 p. : ill. en coul.; couv. ill. en coul. ; 23 cm. - (Larousse Pratique) .
ISBN : 978-2-03-594844-1 : 16,75 €
Index; la couv. porte en plus: "Plus de 70 postures et enchaînements"
Langues : Français (fre)
Catégories : Hatha-yoga
RelaxationMots-clés : yoga relaxation postures pleine conscience méditation respiration Index. décimale : 796.012.23 Mobilité. Vivacité. Souplesse. [yoga, pilates]. CR 796.012 Résumé : Stress et anxiété, mal de dos, fatigue physique et morale, manque de confiance en soi… Vous rêvez de retrouver sereinement un bien-être intérieur ? Le yin yoga est fait pour vous !
Douce et calme, avec des postures assises ou allongées à tenir sans effort intense, cette forme méditative de yoga permet d’étirer le corps lentement et en profondeur. Associé à des techniques de respiration profonde, elle améliore ainsi la souplesse et la détente du corps, favorise l’écoute intérieure en pleine conscience, aide à lâcher prise et apaise l’esprit.
Ce guide complet et illustré de plus de 280 photos rassemble tout ce qu’il faut savoir pour pratiquer facilement quel que soit son niveau, avec :
• Plus de 50 postures expliquées pas à pas : le tailleur, l’enfant, le papillon, la guirlande, la chenille, le dragon ailé, la charrue, le lacet…
• 20 séances d’enchaînements avec des objectifs ciblés : apaiser le système nerveux, avoir un sommeil réparateur, améliorer sa digestion, faire le plein d’énergie, ouvrir ses chakras…
Trouvez en douceur l’équilibre intérieur !Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000088379 796.012 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible Zadig ou la Destinée / né François-Marie Arouet VOLTAIRE
Titre : Zadig ou la Destinée : Conte oriental et philosophique Type de document : texte imprimé Auteurs : né François-Marie Arouet VOLTAIRE (1694-1778), Auteur ; Florence CHAPIRO (1980-....), Éditeur scientifique Editeur : Paris : Larousse Année de publication : 2008 Collection : Petits classiques Larousse num. 20 Importance : 189 p. Présentation : couv. ill. Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-03-583207-8 Prix : 3.30 € Note générale : Bibliographie Langues : Français (fre) Index. décimale : 840-3 Roman de langue française Résumé : Zadig est un conte oriental de 1748 sur la recherche du bonheur. La difficulté - et Voltaire nous le signifie dans un sourire - vient de ce que le bonheur ne dépend pas de nous seuls. Zadig, le héros, vertueux comme personne, sera ainsi amené à traverser des épreuves. Mais si l'auteur retrace la destinée chaotique d'un personnage qui n'a pas ce qu'il mérite, la fin paraît heureuse cependant, comme dans tous les contes, et nous soulage... à moins que Voltaire ne se joue encore de nous.
Zadig ou la Destinée : Conte oriental et philosophique [texte imprimé] / né François-Marie Arouet VOLTAIRE (1694-1778), Auteur ; Florence CHAPIRO (1980-....), Éditeur scientifique . - Paris : Larousse, 2008 . - 189 p. : couv. ill. ; 18 cm. - (Petits classiques Larousse; 20) .
ISBN : 978-2-03-583207-8 : 3.30 €
Bibliographie
Langues : Français (fre)
Index. décimale : 840-3 Roman de langue française Résumé : Zadig est un conte oriental de 1748 sur la recherche du bonheur. La difficulté - et Voltaire nous le signifie dans un sourire - vient de ce que le bonheur ne dépend pas de nous seuls. Zadig, le héros, vertueux comme personne, sera ainsi amené à traverser des épreuves. Mais si l'auteur retrace la destinée chaotique d'un personnage qui n'a pas ce qu'il mérite, la fin paraît heureuse cependant, comme dans tous les contes, et nous soulage... à moins que Voltaire ne se joue encore de nous.
Exemplaires (2)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité O000017200 8-3 VOL Livre de fiction Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible 0000062094 8-3 VOL Livre de fiction Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible Zéro déchet / Juliette LEGROS
Titre : Zéro déchet Type de document : texte imprimé Auteurs : Juliette LEGROS, Auteur Editeur : Paris : Larousse Année de publication : 2019 Collection : Les cahiers du consomm'acteur Importance : 79 p. Présentation : ill. coul., couv. ill. coul. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-03-597155-5 Langues : Français (fre) Catégories : Déchets -- Réduction
Guides pratiques
Mode de vie durableIndex. décimale : 504.06 Protection du milieu. Gestion de la qualité du milieu ambiant. [Développement durable]. Résumé : Consommer moins mais mieux, sans dépenser plus, tout en préservant la planète ? C’est possible ! Adoptez les 3 « R » : Réduire – Réutiliser – Recycler !
Ce guide futé vous propose conseils pratiques, recettes et informations pour :
Savoir quoi et comment recycler
Valoriser vos déchets et donner une nouvelle vie à vos appareils
Connaître les astuces zéro gaspi et réduire au minimum les emballages
Favoriser le commerce de proximité, les initiatives collaboratives, le troc
Apprendre à reconnaître les produits éco-durables
Tout savoir sur les filières du commerce équitable
Se mettre au « do it yourself », avec des recettes et des tutoriels pour fabriquer éponges tawashi, produits ménagers, tote bag en toile, bee’s wraps…Zéro déchet [texte imprimé] / Juliette LEGROS, Auteur . - Paris : Larousse, 2019 . - 79 p. : ill. coul., couv. ill. coul. ; 22 cm. - (Les cahiers du consomm'acteur) .
ISBN : 978-2-03-597155-5
Langues : Français (fre)
Catégories : Déchets -- Réduction
Guides pratiques
Mode de vie durableIndex. décimale : 504.06 Protection du milieu. Gestion de la qualité du milieu ambiant. [Développement durable]. Résumé : Consommer moins mais mieux, sans dépenser plus, tout en préservant la planète ? C’est possible ! Adoptez les 3 « R » : Réduire – Réutiliser – Recycler !
Ce guide futé vous propose conseils pratiques, recettes et informations pour :
Savoir quoi et comment recycler
Valoriser vos déchets et donner une nouvelle vie à vos appareils
Connaître les astuces zéro gaspi et réduire au minimum les emballages
Favoriser le commerce de proximité, les initiatives collaboratives, le troc
Apprendre à reconnaître les produits éco-durables
Tout savoir sur les filières du commerce équitable
Se mettre au « do it yourself », avec des recettes et des tutoriels pour fabriquer éponges tawashi, produits ménagers, tote bag en toile, bee’s wraps…Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000097046 504.06 Livre documentaire Boncelles Adultes Document en bon état Disponible Zéro gaspi ! / Marie-Louise BRUYERE
Titre : Zéro gaspi ! : la méthode pour jeter moins et vivre mieux Type de document : texte imprimé Auteurs : Marie-Louise BRUYERE, Auteur ; Yoneko NURTANTIO, Auteur Editeur : Paris : Larousse Année de publication : DL 2017 Collection : Larousse de poche Importance : 191 p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 19 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-03-593692-9 Prix : 7.80 € Langues : Français (fre) Catégories : Consommateurs -- Attitudes
Consommateurs -- Comportement
Consommation durableMots-clés : Consommation surconsommation citoyen citoyenneté développement durable écologie environnement société budget gestion économies Index. décimale : 316.64 Attitude sociale. Mentalité sociale. [Consommation] CR 316.6 Résumé : Vous n avez aucune idée de ce que vous dépensez en nourriture par semaine... Il vous arrive souvent de jeter des aliments à la poubelle ! Vous aimeriez bien faire baisser votre note d électricité... Vous achetez souvent des produits dont vous n avez pas besoin...
Avec Zéro Gaspi !, vous allez apprendre à contrôler vos dépenses et ainsi augmenter votre pouvoir d achat. Ce guide pratique et malin vous apprendra à :
- connaître vos véritables besoins pour en finir avec le gaspillage,
- revoir votre façon de consommer, pour devenir un consommateur éco-responsable !
- acheter au meilleur prix et de façon efficace, sans se laisser abuser par de fausses promos ;
- déchiffrer les étiquettes et repérer les bons produits, pour préserver votre santé et celle de votre famille!
Avec Zéro gaspi, achetez moins et mieux !Zéro gaspi ! : la méthode pour jeter moins et vivre mieux [texte imprimé] / Marie-Louise BRUYERE, Auteur ; Yoneko NURTANTIO, Auteur . - Paris : Larousse, DL 2017 . - 191 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 19 cm. - (Larousse de poche) .
ISBN : 978-2-03-593692-9 : 7.80 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Consommateurs -- Attitudes
Consommateurs -- Comportement
Consommation durableMots-clés : Consommation surconsommation citoyen citoyenneté développement durable écologie environnement société budget gestion économies Index. décimale : 316.64 Attitude sociale. Mentalité sociale. [Consommation] CR 316.6 Résumé : Vous n avez aucune idée de ce que vous dépensez en nourriture par semaine... Il vous arrive souvent de jeter des aliments à la poubelle ! Vous aimeriez bien faire baisser votre note d électricité... Vous achetez souvent des produits dont vous n avez pas besoin...
Avec Zéro Gaspi !, vous allez apprendre à contrôler vos dépenses et ainsi augmenter votre pouvoir d achat. Ce guide pratique et malin vous apprendra à :
- connaître vos véritables besoins pour en finir avec le gaspillage,
- revoir votre façon de consommer, pour devenir un consommateur éco-responsable !
- acheter au meilleur prix et de façon efficace, sans se laisser abuser par de fausses promos ;
- déchiffrer les étiquettes et repérer les bons produits, pour préserver votre santé et celle de votre famille!
Avec Zéro gaspi, achetez moins et mieux !Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000070643 316.6 Livre documentaire Val Adultes Document en bon état Disponible Zéro sucre et IG bas le déclic santé / Bérengère PHILIPPON
Titre : Zéro sucre et IG bas le déclic santé : Toutes les clés pour réussir son rééquilibrage alimentaire en toute sérénité Type de document : texte imprimé Auteurs : Bérengère PHILIPPON (1978-....), Auteur ; Sophie DUMONT (1984-....), Photographe ; Delphine LEBRUN, Collaborateur Editeur : Paris : Larousse Année de publication : DL 2022 Importance : 183 p. Présentation : ill. en coul.; couv. ill. en coul. ; tableaux Format : 27 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-03-602557-8 Prix : 20.05 € Note générale : La couv. porte en plus : "100 recettes rapides et gourmandes" Langues : Français (fre) Catégories : Régimes pauvres en glucides -- Recettes Mots-clés : Cuisine qualité nutritionnelle index glycémique recettes Index. décimale : 641.563 Recettes de régimes pour les malades et les invalides. CR 641.56 Résumé : L’instagrameuse 0sucre_et_igbas vous coache pour réussir votre rééquilibrage alimentaire !
Après avoir démontré dans ses précédents ouvrages tous les bienfaits que l’on peut retirer d’une alimentation sans sucre et IG bas, Bérengère vous aide à trouver le déclic pour réussir à changer d’alimentation durablement et retrouver son poids de forme sans renoncer au plaisir.
• Pourquoi surveiller l’index glycémique dans son assiette, manger plus de légumes et de légumineuses ou consommer moins de viande ?
• Comment trouver la motivation, cultiver le positif en soi et ne pas craquer ?
• Comment préparer son planning de menus et s’organiser pour trouver des astuces pour cuisiner IG bas, même quand on a un travail prenant et une vie de famille bien remplie ?
• Pourquoi est-il important d’avoir une activité sportive et un bon sommeil ?
AVEC 100 NOUVELLES RECETTES RAPIDES, HEALTHY, GOURMANDES ET IG BAS.Zéro sucre et IG bas le déclic santé : Toutes les clés pour réussir son rééquilibrage alimentaire en toute sérénité [texte imprimé] / Bérengère PHILIPPON (1978-....), Auteur ; Sophie DUMONT (1984-....), Photographe ; Delphine LEBRUN, Collaborateur . - Paris : Larousse, DL 2022 . - 183 p. : ill. en coul.; couv. ill. en coul. ; tableaux ; 27 cm.
ISBN : 978-2-03-602557-8 : 20.05 €
La couv. porte en plus : "100 recettes rapides et gourmandes"
Langues : Français (fre)
Catégories : Régimes pauvres en glucides -- Recettes Mots-clés : Cuisine qualité nutritionnelle index glycémique recettes Index. décimale : 641.563 Recettes de régimes pour les malades et les invalides. CR 641.56 Résumé : L’instagrameuse 0sucre_et_igbas vous coache pour réussir votre rééquilibrage alimentaire !
Après avoir démontré dans ses précédents ouvrages tous les bienfaits que l’on peut retirer d’une alimentation sans sucre et IG bas, Bérengère vous aide à trouver le déclic pour réussir à changer d’alimentation durablement et retrouver son poids de forme sans renoncer au plaisir.
• Pourquoi surveiller l’index glycémique dans son assiette, manger plus de légumes et de légumineuses ou consommer moins de viande ?
• Comment trouver la motivation, cultiver le positif en soi et ne pas craquer ?
• Comment préparer son planning de menus et s’organiser pour trouver des astuces pour cuisiner IG bas, même quand on a un travail prenant et une vie de famille bien remplie ?
• Pourquoi est-il important d’avoir une activité sportive et un bon sommeil ?
AVEC 100 NOUVELLES RECETTES RAPIDES, HEALTHY, GOURMANDES ET IG BAS.Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000133212 641.56 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible