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Titre : J'arrête les croyances limitantes! : 21 étapes pour une vie libre, inspirée et épanouie Type de document : texte imprimé Auteurs : BLIQUE, Marion, Auteur Editeur : Paris Cedex 05 [France] : Eyrolles Année de publication : 2020 Collection : J'arrête de... Importance : 200 p. Présentation : ill. en noir et blanc, couv. ill. Format : 19 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-212-57272-8 Prix : 15.55 € Note générale : Bibliogr. Langues : Français (fre) Catégories : Croyance (philosophie)
Réalisation de soiMots-clés : Confiance Moi Croyances limitantes Index. décimale : 159.923.2 Développement de la personnalité. Conscience de soi-même. Le moi. Le moi et l'autre. Le moi comme personne. Le moi et la société. [PNL, Ennéagramme, Mandalas]. Résumé :
« Je n’oserai jamais », « personne ne voudra de moi », « je n’y arriverai pas toute seule »… Voilà autant de croyances qui nous emprisonnent dans des schémas de pensée limités. Le plus souvent héritées de notre éducation, de nos expériences passées et de nos conditionnements, ces vues de l’esprit nous empêchent de vivre librement et pleinement qui nous sommes.
En 21 étapes et à travers un fabuleux récit, ce livre nous engage à suivre un parcours de transformation inédit pour renouer avec nous-même et redevenir créateur de notre propre vie.
Une forme originale qui alterne fiction et analyse de la psy à la lumière des dernières découvertes en neurosciences.
Des exercices simples et variés pour se responsabiliser et amorcer le changement pas à pas.
Relever un défi qui concerne tous les habitants de cette belle planète dont l’équilibre est aujourd’hui menacé.
Suivez le guide pour vous débarrasser des croyances qui freinent votre potentiel et créez de nouvelles façons de vivre !J'arrête les croyances limitantes! : 21 étapes pour une vie libre, inspirée et épanouie [texte imprimé] / BLIQUE, Marion, Auteur . - Paris Cedex 05 [France] : Eyrolles, 2020 . - 200 p. : ill. en noir et blanc, couv. ill. ; 19 cm. - (J'arrête de...) .
ISBN : 978-2-212-57272-8 : 15.55 €
Bibliogr.
Langues : Français (fre)
Catégories : Croyance (philosophie)
Réalisation de soiMots-clés : Confiance Moi Croyances limitantes Index. décimale : 159.923.2 Développement de la personnalité. Conscience de soi-même. Le moi. Le moi et l'autre. Le moi comme personne. Le moi et la société. [PNL, Ennéagramme, Mandalas]. Résumé :
« Je n’oserai jamais », « personne ne voudra de moi », « je n’y arriverai pas toute seule »… Voilà autant de croyances qui nous emprisonnent dans des schémas de pensée limités. Le plus souvent héritées de notre éducation, de nos expériences passées et de nos conditionnements, ces vues de l’esprit nous empêchent de vivre librement et pleinement qui nous sommes.
En 21 étapes et à travers un fabuleux récit, ce livre nous engage à suivre un parcours de transformation inédit pour renouer avec nous-même et redevenir créateur de notre propre vie.
Une forme originale qui alterne fiction et analyse de la psy à la lumière des dernières découvertes en neurosciences.
Des exercices simples et variés pour se responsabiliser et amorcer le changement pas à pas.
Relever un défi qui concerne tous les habitants de cette belle planète dont l’équilibre est aujourd’hui menacé.
Suivez le guide pour vous débarrasser des croyances qui freinent votre potentiel et créez de nouvelles façons de vivre !Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000017290 159.923.2 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible
Titre : J'arrête d'être débordée ! : 21 jours pour profiter de la vie ! Type de document : texte imprimé Auteurs : Barbara MEYER, Auteur ; Isabelle NEVEUX (1973-....), Auteur ; Raphaëlle MONOD-SJÖSTRÖM, Préfacier, etc. Mention d'édition : 4ème tirage 2015 Editeur : Paris Cedex 05 [France] : Eyrolles Année de publication : DL 2015 Collection : J'arrête de... Importance : 171 p. Présentation : ill. en coul.; couv. ill. en coul. Format : 19 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-212-55720-6 Prix : 13,10 € Note générale : Bibliogr. p. 170-171 Langues : Français (fre) Catégories : Budgets temps
Qualité de la vie
Réalisation de soiMots-clés : Planning Temps Organisation Index. décimale : 159.923.2 Développement de la personnalité. Conscience de soi-même. Le moi. Le moi et l'autre. Le moi comme personne. Le moi et la société. [PNL, Ennéagramme, Mandalas]. Résumé :
Un programme en 21 jours pour profiter de la vie !
Barbara Meyer et Isabelle Neveux ont concocté un programme sur mesure en 21 jours pour réussir enfin à concilier nos multiples vies. Elles se fondent sur leur expérience de super mamans et leur vision de coachs pour partager tous leurs bons plans et nous permettre de mener de front vies personnelle, sociale et professionnelle sans rien sacrifier de nos envies et besoins.
3 semaines pour 21 jours de changement à tous les niveaux : émotions, comportements, pensées, sensations...
Des tests pour faire le point
Des exercices pour aller à l'essentiel.
Des antisèches pour progresser en douceur.
Le rituel de Mademoiselle pour changer vraiment !
Voici le cocktail vitaminé et 100% garanti à prescrire de toute urgence aux mamans surbookées !
Top 5 des trucs infaillibles pour être zen !
Me dire que je suis formidable.
Faire un gros câlin à mes enfants et respirer lentement avec eux.
Rire de tout et de rien avec mes copines.
Marcher, courir, faire du shopping... prendre l'air, seule !
Prévoir un moment avec mon amoureux.J'arrête d'être débordée ! : 21 jours pour profiter de la vie ! [texte imprimé] / Barbara MEYER, Auteur ; Isabelle NEVEUX (1973-....), Auteur ; Raphaëlle MONOD-SJÖSTRÖM, Préfacier, etc. . - 4ème tirage 2015 . - Paris Cedex 05 [France] : Eyrolles, DL 2015 . - 171 p. : ill. en coul.; couv. ill. en coul. ; 19 cm. - (J'arrête de...) .
ISBN : 978-2-212-55720-6 : 13,10 €
Bibliogr. p. 170-171
Langues : Français (fre)
Catégories : Budgets temps
Qualité de la vie
Réalisation de soiMots-clés : Planning Temps Organisation Index. décimale : 159.923.2 Développement de la personnalité. Conscience de soi-même. Le moi. Le moi et l'autre. Le moi comme personne. Le moi et la société. [PNL, Ennéagramme, Mandalas]. Résumé :
Un programme en 21 jours pour profiter de la vie !
Barbara Meyer et Isabelle Neveux ont concocté un programme sur mesure en 21 jours pour réussir enfin à concilier nos multiples vies. Elles se fondent sur leur expérience de super mamans et leur vision de coachs pour partager tous leurs bons plans et nous permettre de mener de front vies personnelle, sociale et professionnelle sans rien sacrifier de nos envies et besoins.
3 semaines pour 21 jours de changement à tous les niveaux : émotions, comportements, pensées, sensations...
Des tests pour faire le point
Des exercices pour aller à l'essentiel.
Des antisèches pour progresser en douceur.
Le rituel de Mademoiselle pour changer vraiment !
Voici le cocktail vitaminé et 100% garanti à prescrire de toute urgence aux mamans surbookées !
Top 5 des trucs infaillibles pour être zen !
Me dire que je suis formidable.
Faire un gros câlin à mes enfants et respirer lentement avec eux.
Rire de tout et de rien avec mes copines.
Marcher, courir, faire du shopping... prendre l'air, seule !
Prévoir un moment avec mon amoureux.Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000017281 159.923.2 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible
Titre : J'arrête d'être mal dans mon couple ! : 21 jours pour sauver l'amour Type de document : texte imprimé Auteurs : Marie-France BALLET DE COQUEREAUMONT, Auteur ; BALLET DE COQUEREAUMONT, Emmanuel, Auteur Editeur : Paris Cedex 05 [France] : Eyrolles Année de publication : DL 2017 Collection : J'arrête de... Importance : 211 p. Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 19 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-212-56139-5 Prix : 11,90€ Note générale : Bibliogr. Filmogr. Langues : Français (fre) Catégories : Psychologie du couple Mots-clés : relation de couple difficultés psychologie Index. décimale : 159.922.1 Psychologie selon le sexe. Résumé :
Les couples heureux et durables existent ! Comment construire un couple à la fois mature et joyeux, profond et léger, engagé et libre, sécurisant et passionné ? Marie-France et Emmanuel Ballet de Coquereaumont, en couple depuis 26 ans, prouvent que l'amour peut durer, pour peu qu'on entretienne la flamme et qu'on prenne le temps de s'interroger sur le lien qui nous unit à l'autre. D'une même voix, ils vous proposent un programme efficace pour cultiver l'amour et faire grandir la relation, avec : des exercices et des tests pour retrouver la passion des débuts, des exemples pour mieux comprendre vos difficultés relationnelles, des outils pour en finir avec la routine, des témoignages évocateurs où chacun peut se reconnaître. Cet ouvrage profond et stimulant vous aidera à construire avec votre partenaire une relation heureuse et épanouie.
J'arrête d'être mal dans mon couple ! : 21 jours pour sauver l'amour [texte imprimé] / Marie-France BALLET DE COQUEREAUMONT, Auteur ; BALLET DE COQUEREAUMONT, Emmanuel, Auteur . - Paris Cedex 05 [France] : Eyrolles, DL 2017 . - 211 p. : ill., couv. ill. en coul. ; 19 cm. - (J'arrête de...) .
ISBN : 978-2-212-56139-5 : 11,90€
Bibliogr. Filmogr.
Langues : Français (fre)
Catégories : Psychologie du couple Mots-clés : relation de couple difficultés psychologie Index. décimale : 159.922.1 Psychologie selon le sexe. Résumé :
Les couples heureux et durables existent ! Comment construire un couple à la fois mature et joyeux, profond et léger, engagé et libre, sécurisant et passionné ? Marie-France et Emmanuel Ballet de Coquereaumont, en couple depuis 26 ans, prouvent que l'amour peut durer, pour peu qu'on entretienne la flamme et qu'on prenne le temps de s'interroger sur le lien qui nous unit à l'autre. D'une même voix, ils vous proposent un programme efficace pour cultiver l'amour et faire grandir la relation, avec : des exercices et des tests pour retrouver la passion des débuts, des exemples pour mieux comprendre vos difficultés relationnelles, des outils pour en finir avec la routine, des témoignages évocateurs où chacun peut se reconnaître. Cet ouvrage profond et stimulant vous aidera à construire avec votre partenaire une relation heureuse et épanouie.
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000011281 159.922.1 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible
Titre : J'arrête d'être parfaite ! : 21 jours pour lâcher prise Type de document : texte imprimé Auteurs : GHYS, Cindy, Auteur ; Sophie LAMBDA (1986-....), Dessinateur Editeur : Paris Cedex 05 [France] : Eyrolles Année de publication : DL 2018 Collection : J'arrête de... Importance : 136 p. Présentation : ill. en noir et blanc; couv. ill. en coul. Format : 19 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-212-56879-0 Prix : 13,10 € Langues : Français (fre) Catégories : Perfectionnisme
SérénitéMots-clés : développement personnel coaching Index. décimale : 159.923.2 Développement de la personnalité. Conscience de soi-même. Le moi. Le moi et l'autre. Le moi comme personne. Le moi et la société. [PNL, Ennéagramme, Mandalas]. Résumé :
En faire moins pour vivre mieux ! Coach certifiée, Cindy Ghys invite les lectrices à en finir avec la " perfect attitude " pour ne plus vivre dans le jugement et la culpabilité et s'aimer malgré les ratés et les imperfections. Un programme en 21 jours, ludique et positif, pour se libérer de la charge mentale et des injonctions qui vous empoisonne la vie.
J'arrête d'être parfaite ! : 21 jours pour lâcher prise [texte imprimé] / GHYS, Cindy, Auteur ; Sophie LAMBDA (1986-....), Dessinateur . - Paris Cedex 05 [France] : Eyrolles, DL 2018 . - 136 p. : ill. en noir et blanc; couv. ill. en coul. ; 19 cm. - (J'arrête de...) .
ISBN : 978-2-212-56879-0 : 13,10 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Perfectionnisme
SérénitéMots-clés : développement personnel coaching Index. décimale : 159.923.2 Développement de la personnalité. Conscience de soi-même. Le moi. Le moi et l'autre. Le moi comme personne. Le moi et la société. [PNL, Ennéagramme, Mandalas]. Résumé :
En faire moins pour vivre mieux ! Coach certifiée, Cindy Ghys invite les lectrices à en finir avec la " perfect attitude " pour ne plus vivre dans le jugement et la culpabilité et s'aimer malgré les ratés et les imperfections. Un programme en 21 jours, ludique et positif, pour se libérer de la charge mentale et des injonctions qui vous empoisonne la vie.
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000060261 159.923.2 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible
Titre : J'arrête de m'épuiser : 21 jours pour prévenir le burn-out Type de document : texte imprimé Auteurs : SCHIAPPA, Marlène (1982-....), Auteur ; BRUGUIERE, Cédric, Auteur ; PACCO, Dessinateur Editeur : Paris Cedex 05 [France] : Eyrolles Année de publication : DL 2017 Collection : J'arrête de... Importance : 225 p. Présentation : ill. en noir et blanc; couv. ill. en coul. Format : 19 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-212-55853-1 Prix : 13,10 € Note générale : Bibliogr. p.223 Langues : Français (fre) Catégories : Epuisement professionnel -- Prévention Mots-clés : burn out stress au travail environnement professionnel épuisement professionnel conseils prévention lutte contre Index. décimale : 159.913 Hygiène mentale. [Stress. Lenteur]. Résumé :
Etat d'épuisement avancé, le burn-out concerne un nombre croissant de personnes. Marlène Schiappa, fondatrice du réseau et blog "Maman travaille", a réussi à surmonter l'épuisement et à concilier vie professionnelle et vie personnelle. Elle en a tiré un programme en 21 jours accessible à tous pour vous aider à lâcher la pression et à reprendre le dessus. Cédric Bruguière, expert en management de carrières, apporte un éclairage professionnel pour vous permettre de vous épanouir sans y laisser votre santé. 21 chapitres pour 21 jours de travail personnel à tous les niveaux : pensées, émotions, comportements, habitudes... Des conseils pour changer votre quotidien. Une batterie à colorier pour suivre vos progrès. Des exercices et des tests pour faire le point et aller à l'essentiel. L'ouvrage indispensable à lire pour recharger vos batteries et retrouver votre énergie ! Un programme en 21 jours pour prévenir le burn-out.
J'arrête de m'épuiser : 21 jours pour prévenir le burn-out [texte imprimé] / SCHIAPPA, Marlène (1982-....), Auteur ; BRUGUIERE, Cédric, Auteur ; PACCO, Dessinateur . - Paris Cedex 05 [France] : Eyrolles, DL 2017 . - 225 p. : ill. en noir et blanc; couv. ill. en coul. ; 19 cm. - (J'arrête de...) .
ISBN : 978-2-212-55853-1 : 13,10 €
Bibliogr. p.223
Langues : Français (fre)
Catégories : Epuisement professionnel -- Prévention Mots-clés : burn out stress au travail environnement professionnel épuisement professionnel conseils prévention lutte contre Index. décimale : 159.913 Hygiène mentale. [Stress. Lenteur]. Résumé :
Etat d'épuisement avancé, le burn-out concerne un nombre croissant de personnes. Marlène Schiappa, fondatrice du réseau et blog "Maman travaille", a réussi à surmonter l'épuisement et à concilier vie professionnelle et vie personnelle. Elle en a tiré un programme en 21 jours accessible à tous pour vous aider à lâcher la pression et à reprendre le dessus. Cédric Bruguière, expert en management de carrières, apporte un éclairage professionnel pour vous permettre de vous épanouir sans y laisser votre santé. 21 chapitres pour 21 jours de travail personnel à tous les niveaux : pensées, émotions, comportements, habitudes... Des conseils pour changer votre quotidien. Une batterie à colorier pour suivre vos progrès. Des exercices et des tests pour faire le point et aller à l'essentiel. L'ouvrage indispensable à lire pour recharger vos batteries et retrouver votre énergie ! Un programme en 21 jours pour prévenir le burn-out.
Exemplaires (2)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000011205 159.913 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible 0000124534 159.913 Livre documentaire Six-Bonniers Adultes Document en bon état Disponible PermalinkPermalinkPermalinkPermalinkPermalink