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J'arrête d'être mal dans mon couple ! / Marie-France BALLET DE COQUEREAUMONT
Titre : J'arrête d'être mal dans mon couple ! : 21 jours pour sauver l'amour Type de document : texte imprimé Auteurs : Marie-France BALLET DE COQUEREAUMONT, Auteur ; BALLET DE COQUEREAUMONT, Emmanuel, Auteur Editeur : Paris Cedex 05 [France] : Eyrolles Année de publication : DL 2017 Collection : J'arrête de... Importance : 211 p. Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 19 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-212-56139-5 Prix : 11,90€ Note générale : Bibliogr. Filmogr. Langues : Français (fre) Catégories : Psychologie du couple Mots-clés : relation de couple difficultés psychologie Index. décimale : 159.922.1 Psychologie selon le sexe. Résumé : Les couples heureux et durables existent ! Comment construire un couple à la fois mature et joyeux, profond et léger, engagé et libre, sécurisant et passionné ? Marie-France et Emmanuel Ballet de Coquereaumont, en couple depuis 26 ans, prouvent que l'amour peut durer, pour peu qu'on entretienne la flamme et qu'on prenne le temps de s'interroger sur le lien qui nous unit à l'autre. D'une même voix, ils vous proposent un programme efficace pour cultiver l'amour et faire grandir la relation, avec : des exercices et des tests pour retrouver la passion des débuts, des exemples pour mieux comprendre vos difficultés relationnelles, des outils pour en finir avec la routine, des témoignages évocateurs où chacun peut se reconnaître. Cet ouvrage profond et stimulant vous aidera à construire avec votre partenaire une relation heureuse et épanouie.
J'arrête d'être mal dans mon couple ! : 21 jours pour sauver l'amour [texte imprimé] / Marie-France BALLET DE COQUEREAUMONT, Auteur ; BALLET DE COQUEREAUMONT, Emmanuel, Auteur . - Paris Cedex 05 [France] : Eyrolles, DL 2017 . - 211 p. : ill., couv. ill. en coul. ; 19 cm. - (J'arrête de...) .
ISBN : 978-2-212-56139-5 : 11,90€
Bibliogr. Filmogr.
Langues : Français (fre)
Catégories : Psychologie du couple Mots-clés : relation de couple difficultés psychologie Index. décimale : 159.922.1 Psychologie selon le sexe. Résumé : Les couples heureux et durables existent ! Comment construire un couple à la fois mature et joyeux, profond et léger, engagé et libre, sécurisant et passionné ? Marie-France et Emmanuel Ballet de Coquereaumont, en couple depuis 26 ans, prouvent que l'amour peut durer, pour peu qu'on entretienne la flamme et qu'on prenne le temps de s'interroger sur le lien qui nous unit à l'autre. D'une même voix, ils vous proposent un programme efficace pour cultiver l'amour et faire grandir la relation, avec : des exercices et des tests pour retrouver la passion des débuts, des exemples pour mieux comprendre vos difficultés relationnelles, des outils pour en finir avec la routine, des témoignages évocateurs où chacun peut se reconnaître. Cet ouvrage profond et stimulant vous aidera à construire avec votre partenaire une relation heureuse et épanouie.
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Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000011281 159.922.1 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible J'arrête d'être parfaite ! / GHYS, Cindy
Titre : J'arrête d'être parfaite ! : 21 jours pour lâcher prise Type de document : texte imprimé Auteurs : GHYS, Cindy, Auteur ; Sophie LAMBDA (1986-....), Dessinateur Editeur : Paris Cedex 05 [France] : Eyrolles Année de publication : DL 2018 Collection : J'arrête de... Importance : 136 p. Présentation : ill. en noir et blanc; couv. ill. en coul. Format : 19 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-212-56879-0 Prix : 13,10 € Langues : Français (fre) Catégories : Perfectionnisme
SérénitéMots-clés : développement personnel coaching Index. décimale : 159.923.2 Développement de la personnalité. Conscience de soi-même. Le moi. Le moi et l'autre. Le moi comme personne. Le moi et la société. [PNL, Ennéagramme, Mandalas]. Résumé : En faire moins pour vivre mieux ! Coach certifiée, Cindy Ghys invite les lectrices à en finir avec la " perfect attitude " pour ne plus vivre dans le jugement et la culpabilité et s'aimer malgré les ratés et les imperfections. Un programme en 21 jours, ludique et positif, pour se libérer de la charge mentale et des injonctions qui vous empoisonne la vie.
J'arrête d'être parfaite ! : 21 jours pour lâcher prise [texte imprimé] / GHYS, Cindy, Auteur ; Sophie LAMBDA (1986-....), Dessinateur . - Paris Cedex 05 [France] : Eyrolles, DL 2018 . - 136 p. : ill. en noir et blanc; couv. ill. en coul. ; 19 cm. - (J'arrête de...) .
ISBN : 978-2-212-56879-0 : 13,10 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Perfectionnisme
SérénitéMots-clés : développement personnel coaching Index. décimale : 159.923.2 Développement de la personnalité. Conscience de soi-même. Le moi. Le moi et l'autre. Le moi comme personne. Le moi et la société. [PNL, Ennéagramme, Mandalas]. Résumé : En faire moins pour vivre mieux ! Coach certifiée, Cindy Ghys invite les lectrices à en finir avec la " perfect attitude " pour ne plus vivre dans le jugement et la culpabilité et s'aimer malgré les ratés et les imperfections. Un programme en 21 jours, ludique et positif, pour se libérer de la charge mentale et des injonctions qui vous empoisonne la vie.
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Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000060261 159.923.2 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible J'arrête de m'épuiser / SCHIAPPA, Marlène
Titre : J'arrête de m'épuiser : 21 jours pour prévenir le burn-out Type de document : texte imprimé Auteurs : SCHIAPPA, Marlène (1982-....), Auteur ; BRUGUIERE, Cédric, Auteur ; PACCO, Dessinateur Editeur : Paris Cedex 05 [France] : Eyrolles Année de publication : DL 2017 Collection : J'arrête de... Importance : 225 p. Présentation : ill. en noir et blanc; couv. ill. en coul. Format : 19 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-212-55853-1 Prix : 13,10 € Note générale : Bibliogr. p.223 Langues : Français (fre) Catégories : Epuisement professionnel -- Prévention Mots-clés : burn out stress au travail environnement professionnel épuisement professionnel conseils prévention lutte contre Index. décimale : 159.913 Hygiène mentale. [Stress. Lenteur]. Résumé : Etat d'épuisement avancé, le burn-out concerne un nombre croissant de personnes. Marlène Schiappa, fondatrice du réseau et blog "Maman travaille", a réussi à surmonter l'épuisement et à concilier vie professionnelle et vie personnelle. Elle en a tiré un programme en 21 jours accessible à tous pour vous aider à lâcher la pression et à reprendre le dessus. Cédric Bruguière, expert en management de carrières, apporte un éclairage professionnel pour vous permettre de vous épanouir sans y laisser votre santé. 21 chapitres pour 21 jours de travail personnel à tous les niveaux : pensées, émotions, comportements, habitudes... Des conseils pour changer votre quotidien. Une batterie à colorier pour suivre vos progrès. Des exercices et des tests pour faire le point et aller à l'essentiel. L'ouvrage indispensable à lire pour recharger vos batteries et retrouver votre énergie ! Un programme en 21 jours pour prévenir le burn-out.
J'arrête de m'épuiser : 21 jours pour prévenir le burn-out [texte imprimé] / SCHIAPPA, Marlène (1982-....), Auteur ; BRUGUIERE, Cédric, Auteur ; PACCO, Dessinateur . - Paris Cedex 05 [France] : Eyrolles, DL 2017 . - 225 p. : ill. en noir et blanc; couv. ill. en coul. ; 19 cm. - (J'arrête de...) .
ISBN : 978-2-212-55853-1 : 13,10 €
Bibliogr. p.223
Langues : Français (fre)
Catégories : Epuisement professionnel -- Prévention Mots-clés : burn out stress au travail environnement professionnel épuisement professionnel conseils prévention lutte contre Index. décimale : 159.913 Hygiène mentale. [Stress. Lenteur]. Résumé : Etat d'épuisement avancé, le burn-out concerne un nombre croissant de personnes. Marlène Schiappa, fondatrice du réseau et blog "Maman travaille", a réussi à surmonter l'épuisement et à concilier vie professionnelle et vie personnelle. Elle en a tiré un programme en 21 jours accessible à tous pour vous aider à lâcher la pression et à reprendre le dessus. Cédric Bruguière, expert en management de carrières, apporte un éclairage professionnel pour vous permettre de vous épanouir sans y laisser votre santé. 21 chapitres pour 21 jours de travail personnel à tous les niveaux : pensées, émotions, comportements, habitudes... Des conseils pour changer votre quotidien. Une batterie à colorier pour suivre vos progrès. Des exercices et des tests pour faire le point et aller à l'essentiel. L'ouvrage indispensable à lire pour recharger vos batteries et retrouver votre énergie ! Un programme en 21 jours pour prévenir le burn-out.
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Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000011205 159.913 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible 0000124534 159.913 Livre documentaire Six-Bonniers Adultes Document en bon état Disponible J'arrête la malbouffe ! / Marion KAPLAN
Titre : J'arrête la malbouffe ! : 21 jours pour renouer avec la "sainebouffe" ! Type de document : texte imprimé Auteurs : Marion KAPLAN (1956-....), Auteur ; Bruno DONATINI, Préfacier, etc. Editeur : Paris Cedex 05 [France] : Eyrolles Année de publication : cop. 2014 Importance : 244 p. Format : 19 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-212-55884-5 Prix : 13,90€ Langues : Français (fre) Mots-clés : régime maigrir diététique alimentation nutrition Index. décimale : 613.2 Hygiène de la nutrition. Diététique. Résumé : Vous n'en avez pas marre de ces aliments tellement transformés et dénaturés qu'ils n'ont plus rien à voir avec de la nourriture ?! Et si votre fatigue, vos insomnies, vos migraines, vos ballonnements... étaient provoqués par une intolérance alimentaire ?
Stop a la fatalité ! Vous pouvez changer vos habitudes alimentaires grâce à Marion Kaplan ! Dans un langage décomplexé et pédagogique, elle vous livre le fruit de trente ans de recherche en bio-nutrition et vous aide à adapter votre alimentation à vos besoins réels. En 21 jours, elle vous propose un programme choc sur mesure qui révolutionne la vision de votre assiette !
21 chapitres pour changer (liste de courses, habitudes alimentaires) et en finir avec certains ingrédients (gluten...).
Des tests pour faire le point.
Des exercices simples à mettre en oeuvre.
Des bilans et des méditations quotidiennes pour progresser en douceur.
Une prise de conscience salutaire sur la manière de se nourrir ! Quand manger rime enfin avec santé, joie et bonheur !
"Qui mieux que Marion Kaplan, spécialiste de la nutrition consciente, pouvait relever ce défi ? Elle nous donne les clés pour nous améliorer par une meilleure alimentation.
Dr Donatini, Médecin gastroentérologue, cancérologue, immunologisteJ'arrête la malbouffe ! : 21 jours pour renouer avec la "sainebouffe" ! [texte imprimé] / Marion KAPLAN (1956-....), Auteur ; Bruno DONATINI, Préfacier, etc. . - Paris Cedex 05 [France] : Eyrolles, cop. 2014 . - 244 p. ; 19 cm.
ISBN : 978-2-212-55884-5 : 13,90€
Langues : Français (fre)
Mots-clés : régime maigrir diététique alimentation nutrition Index. décimale : 613.2 Hygiène de la nutrition. Diététique. Résumé : Vous n'en avez pas marre de ces aliments tellement transformés et dénaturés qu'ils n'ont plus rien à voir avec de la nourriture ?! Et si votre fatigue, vos insomnies, vos migraines, vos ballonnements... étaient provoqués par une intolérance alimentaire ?
Stop a la fatalité ! Vous pouvez changer vos habitudes alimentaires grâce à Marion Kaplan ! Dans un langage décomplexé et pédagogique, elle vous livre le fruit de trente ans de recherche en bio-nutrition et vous aide à adapter votre alimentation à vos besoins réels. En 21 jours, elle vous propose un programme choc sur mesure qui révolutionne la vision de votre assiette !
21 chapitres pour changer (liste de courses, habitudes alimentaires) et en finir avec certains ingrédients (gluten...).
Des tests pour faire le point.
Des exercices simples à mettre en oeuvre.
Des bilans et des méditations quotidiennes pour progresser en douceur.
Une prise de conscience salutaire sur la manière de se nourrir ! Quand manger rime enfin avec santé, joie et bonheur !
"Qui mieux que Marion Kaplan, spécialiste de la nutrition consciente, pouvait relever ce défi ? Elle nous donne les clés pour nous améliorer par une meilleure alimentation.
Dr Donatini, Médecin gastroentérologue, cancérologue, immunologisteExemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000051760 613.2 Livre documentaire Trixhes Adultes Document en bon état Disponible J'arrête de me sentir fatigué(e) ! / Esther SCHMITT
Titre : J'arrête de me sentir fatigué(e) ! : 21 jours pour renforcer mon système immunitaire et retrouver ma vitalité Type de document : texte imprimé Auteurs : Esther SCHMITT (1975-....), Auteur ; Christine LEWICKI, Préfacier, etc. Editeur : Paris Cedex 05 [France] : Eyrolles Année de publication : DL 2020 Collection : J'arrête de... Importance : 199 p. Présentation : ill., couv. ill. Format : 19 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-212-57419-7 Prix : 14.90 € Note générale : Bibliogr. Langues : Français (fre) Catégories : Fatigue -- Prévention
Stress -- PréventionMots-clés : Fatigue Stress Index. décimale : 613.79 Repos et sommeil. Veilles. Insomnies. CR 613.7 Résumé : Avoir la pêche, c'est possible, même avec une météo morose ! Avoir un rhume, une angine, se réveiller un matin avec un torticolis ou des douleurs articulaires, apercevoir un bouton de fièvre sur votre lèvre, ressentir de l'inconfort dans votre système digestif, ou avoir des coups de barre en pleine journée alors que vous avez pourtant bien dormi... Voici autant de signes que notre corps nous envoie. C'est un indicateur que quelque chose ne va pas en nous, que c'est non seulement un appel au repos et à la guérison mais aussi qu'il est temps de prendre conscience que nous devons transformer quelque chose au fond de nous. L'idée n'est pas de tout changer, d'opter pour une hygiène de vie parfaite, de devenir un professionnel de la gestion du stress et des émotions. Mais d'avoir davantage conscience que nous avons un pouvoir immense : celui d'être responsable en choisissant de faire de notre mieux pour que notre corps soit un espace dont nous pouvons prendre soin, tant sur le plan physique que sur le plan émotionnel. Ce livre est une invitation à suivre pendant 21 jours un programme autour de la nutrition, de la gestion des émotions et de la construction de soi pour se renforcer, tant sur le plan physique que sur le plan émotionnel afin de mettre toutes les chances de son côté pour avoir un corps robuste, en pleine vitalité et avec un mental positif.
J'arrête de me sentir fatigué(e) ! : 21 jours pour renforcer mon système immunitaire et retrouver ma vitalité [texte imprimé] / Esther SCHMITT (1975-....), Auteur ; Christine LEWICKI, Préfacier, etc. . - Paris Cedex 05 [France] : Eyrolles, DL 2020 . - 199 p. : ill., couv. ill. ; 19 cm. - (J'arrête de...) .
ISBN : 978-2-212-57419-7 : 14.90 €
Bibliogr.
Langues : Français (fre)
Catégories : Fatigue -- Prévention
Stress -- PréventionMots-clés : Fatigue Stress Index. décimale : 613.79 Repos et sommeil. Veilles. Insomnies. CR 613.7 Résumé : Avoir la pêche, c'est possible, même avec une météo morose ! Avoir un rhume, une angine, se réveiller un matin avec un torticolis ou des douleurs articulaires, apercevoir un bouton de fièvre sur votre lèvre, ressentir de l'inconfort dans votre système digestif, ou avoir des coups de barre en pleine journée alors que vous avez pourtant bien dormi... Voici autant de signes que notre corps nous envoie. C'est un indicateur que quelque chose ne va pas en nous, que c'est non seulement un appel au repos et à la guérison mais aussi qu'il est temps de prendre conscience que nous devons transformer quelque chose au fond de nous. L'idée n'est pas de tout changer, d'opter pour une hygiène de vie parfaite, de devenir un professionnel de la gestion du stress et des émotions. Mais d'avoir davantage conscience que nous avons un pouvoir immense : celui d'être responsable en choisissant de faire de notre mieux pour que notre corps soit un espace dont nous pouvons prendre soin, tant sur le plan physique que sur le plan émotionnel. Ce livre est une invitation à suivre pendant 21 jours un programme autour de la nutrition, de la gestion des émotions et de la construction de soi pour se renforcer, tant sur le plan physique que sur le plan émotionnel afin de mettre toutes les chances de son côté pour avoir un corps robuste, en pleine vitalité et avec un mental positif.
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000070802 613.7 Livre documentaire Val Adultes Document en bon état Disponible J'arrête de procrastiner ! / Diane BALLONAD ROLLAND
PermalinkJ'arrête de râler ! / Christine LEWICKI
PermalinkJ'arrête de râler au boulot ! / Christine LEWICKI
PermalinkJ'arrête les relations toxiques ! / BLIQUE, Marion
PermalinkJ'arrête de subir mon passé / TADIOTTO, Céline
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