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Titre : J'entretiens mon capital jeunesse ! Type de document : texte imprimé Auteurs : Marie-Christine COLINON, Auteur ; Laure DORIN, Illustrateur ; Kei LAM (1985-....), Illustrateur ; Michel CYMES (1957-....), Préfacier, etc. Editeur : Paris : Solar Année de publication : DL 2023 Collection : Les Cahiers Dr. Good! Importance : 63 p. Présentation : ill. coul. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-263-17982-2 Prix : 6,90€ Note générale : Bibliogr., sites Langues : Français (fre) Index. décimale : 613.98 Santé et hygiène de la vieillesse. Gérontologie. CR 613.9 Résumé :
" La santé n'est pas un dû, mais plutôt un capital à faire fructifier. Car oui, on a toutes les cartes en main pour que les années passent sans trop nous atteindre. S'entendre dire "vous ne faites pas votre âge', ça fait toujours plaisir, non ? "Michel Cymès
Si vieillir est un processus normal, il est possible de ralentir le déclin du corps et de retarder la survenue des maladies qui lui sont liées. La bonne nouvelle ? Pas la peine de se mettre en quête de la fontaine de jouvence, on peut très bien employer les bons gestes au quotidien pour entretenir et régénérer notre capital jeunesse. Il n'est jamais trop tard, ou trop tôt, pour changer nos habitudes et rester en forme le plus longtemps possible !
Dans ce cahier, on vous donne :
Les clés pour comprendre les effets de l'âge sur votre organisme : la part de la génétique et de votre environnement dans le vieillissement, mais aussi l'influence de votre hygiène de vie et de l'épigénétique...
Le point sur les ennemis de votre forme : radicaux libres, sédentarité, malbouffe, polluants... Pas de panique, à chaque facteur de risque des conseils de prévention !
Le programme anti-âge pour bien vieillir : l'alimentation jeunesse, la bonne ordonnance pour bouger, les rituels antistress et les conseils psy pour bâtir votre longévité.
Le check-up des bilans et des examens de prévention au fil des âges pour contrôler régulièrement votre santé, et la conserver !J'entretiens mon capital jeunesse ! [texte imprimé] / Marie-Christine COLINON, Auteur ; Laure DORIN, Illustrateur ; Kei LAM (1985-....), Illustrateur ; Michel CYMES (1957-....), Préfacier, etc. . - Paris : Solar, DL 2023 . - 63 p. : ill. coul. ; 22 cm. - (Les Cahiers Dr. Good!) .
ISBN : 978-2-263-17982-2 : 6,90€
Bibliogr., sites
Langues : Français (fre)
Index. décimale : 613.98 Santé et hygiène de la vieillesse. Gérontologie. CR 613.9 Résumé :
" La santé n'est pas un dû, mais plutôt un capital à faire fructifier. Car oui, on a toutes les cartes en main pour que les années passent sans trop nous atteindre. S'entendre dire "vous ne faites pas votre âge', ça fait toujours plaisir, non ? "Michel Cymès
Si vieillir est un processus normal, il est possible de ralentir le déclin du corps et de retarder la survenue des maladies qui lui sont liées. La bonne nouvelle ? Pas la peine de se mettre en quête de la fontaine de jouvence, on peut très bien employer les bons gestes au quotidien pour entretenir et régénérer notre capital jeunesse. Il n'est jamais trop tard, ou trop tôt, pour changer nos habitudes et rester en forme le plus longtemps possible !
Dans ce cahier, on vous donne :
Les clés pour comprendre les effets de l'âge sur votre organisme : la part de la génétique et de votre environnement dans le vieillissement, mais aussi l'influence de votre hygiène de vie et de l'épigénétique...
Le point sur les ennemis de votre forme : radicaux libres, sédentarité, malbouffe, polluants... Pas de panique, à chaque facteur de risque des conseils de prévention !
Le programme anti-âge pour bien vieillir : l'alimentation jeunesse, la bonne ordonnance pour bouger, les rituels antistress et les conseils psy pour bâtir votre longévité.
Le check-up des bilans et des examens de prévention au fil des âges pour contrôler régulièrement votre santé, et la conserver !Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000129446 613.98 Livre documentaire Trixhes Adultes Document en bon état Disponible
Titre : Jacques Brel Type de document : texte imprimé Auteurs : Pierre BARLATIER, Auteur Editeur : Paris : Solar Année de publication : 1978 ISBN/ISSN/EAN : 978-2-263-00236-6 Prix : 15 € Langues : Français (fre) Mots-clés : Jacques Brel Index. décimale : 92 Biographies Jacques Brel [texte imprimé] / Pierre BARLATIER, Auteur . - Paris : Solar, 1978.
ISBN : 978-2-263-00236-6 : 15 €
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Jacques Brel Index. décimale : 92 Biographies Exemplaires
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité aucun exemplaire
Titre : Je cuisine avec mon pot de yaourt : 50 recettes salées et sucrées pou apprendre à cuisiner Type de document : texte imprimé Auteurs : Amélie ROCHE, Photographe ; Sandra SCHUMANN, Auteur ; Marion BEILIN, Auteur Editeur : Paris : Solar Année de publication : 2015 Collection : MasterChef junior Importance : 95 p. Présentation : ill. en coul. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-263-07146-1 Prix : 17,40 € Langues : Français (fre) Catégories : Cuisine (yaourt)
Cuisine (yogourt)
Cuisine -- Ouvrages pour la jeunesseMots-clés : Yaourt Index. décimale : 641.5 Préparation des aliments et des repas. Cuisine. Résumé :
Avec les 50 recettes salées et sucrées proposées dans le livre, c'est toi le chef ! Des recettes simples mais bluffantes avec pour seul instrument de mesure un pot de yaourt !
Un livre destiné aux enfants de 6 à 12 ans pour leur apprendre à cuisiner comme les grands tout en s'amusant. Les enfants pourront réaliser des entrées, des plats et des desserts pour le plaisir de tous : mini-pizzas, bouchées à la mousse de thon, boulettes de risotto, mousse choc blanc ou encore tartelettes tout sourire. On retrouve dans l'ouvrage :
- 50 recettes salées et sucrées pour régaler toute sa famille de l'entrée au dessert
- des recettes illustrées, claires et détaillées
- des gestes techniques bien expliqués
- des astuces pour des recettes réussies
- un appareil pédagogique adapté en bonus, pour devenir un chef à la maison !Je cuisine avec mon pot de yaourt : 50 recettes salées et sucrées pou apprendre à cuisiner [texte imprimé] / Amélie ROCHE, Photographe ; Sandra SCHUMANN, Auteur ; Marion BEILIN, Auteur . - Paris : Solar, 2015 . - 95 p. : ill. en coul.. - (MasterChef junior) .
ISBN : 978-2-263-07146-1 : 17,40 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Cuisine (yaourt)
Cuisine (yogourt)
Cuisine -- Ouvrages pour la jeunesseMots-clés : Yaourt Index. décimale : 641.5 Préparation des aliments et des repas. Cuisine. Résumé :
Avec les 50 recettes salées et sucrées proposées dans le livre, c'est toi le chef ! Des recettes simples mais bluffantes avec pour seul instrument de mesure un pot de yaourt !
Un livre destiné aux enfants de 6 à 12 ans pour leur apprendre à cuisiner comme les grands tout en s'amusant. Les enfants pourront réaliser des entrées, des plats et des desserts pour le plaisir de tous : mini-pizzas, bouchées à la mousse de thon, boulettes de risotto, mousse choc blanc ou encore tartelettes tout sourire. On retrouve dans l'ouvrage :
- 50 recettes salées et sucrées pour régaler toute sa famille de l'entrée au dessert
- des recettes illustrées, claires et détaillées
- des gestes techniques bien expliqués
- des astuces pour des recettes réussies
- un appareil pédagogique adapté en bonus, pour devenir un chef à la maison !Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000042681 641.5 Livre de fiction Six-Bonniers Jeunesse Document en bon état Disponible
Titre : Je fais mon chocolat maison : de la fève à la tablette, guiode théorique et pratique du chocolat domestique Type de document : texte imprimé Auteurs : Bernard LAURANCE, Auteur ; Claire CURT, Photographe Editeur : Paris : Solar Année de publication : 2020 Importance : 159 p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. Format : 25 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-263-16945-8 Prix : 16.65 € Note générale : Index Langues : Français (fre) Catégories : Chocolat
Cuisine (chocolat)Mots-clés : Chocolat Recettes Index. décimale : 663.91 Cacao. Chocolat. CR 663.9 Résumé :
Noir, blanc ou au lait, le chocolat n'aura plus de secrets pour vous. Voici un livre pratique, complet et gourmand pour tout savoir sur la fève de cacao et apprendre à faire ses propres tablettes et bien sûr de délicieux desserts à base de chocolat.
Grâce à cet ouvrage aussi beau que pratique, préfacé par Christophe Michalak, vous pourrez découvrir le cacao sous toutes ses formes et vous initier à la confection du chocolat maison. De la torréfaction au tempérage en passant par le concassage, le vannage et le conchage, toutes les étapes sont illustrées de pas à pas et expliquées avec simplicité.
En plus des recettes de base pour faire son chocolat maison, retrouvez des recettes de tablettes et plaques de chocolat totalement irrésisitbles : tablette arabica, chocolat blanc au sel rose d'Himalaya, poules au chocolat noir sans sucre, barres folles chocolat au lait et praliné aux amandes...
Pour encore plus de gourmandise, succombez à une sélection de desserts à base de chocolat : mi-cuit au chocolat et fleur de sel, tarte aux noix, miel et chocolat, fondant incroyable au chocolat, profiteroles, amandier au chocolat, cookies monstreux, chocolat chaud à l'ancienne...Je fais mon chocolat maison : de la fève à la tablette, guiode théorique et pratique du chocolat domestique [texte imprimé] / Bernard LAURANCE, Auteur ; Claire CURT, Photographe . - Paris : Solar, 2020 . - 159 p. : ill. en coul., couv. ill. ; 25 cm.
ISBN : 978-2-263-16945-8 : 16.65 €
Index
Langues : Français (fre)
Catégories : Chocolat
Cuisine (chocolat)Mots-clés : Chocolat Recettes Index. décimale : 663.91 Cacao. Chocolat. CR 663.9 Résumé :
Noir, blanc ou au lait, le chocolat n'aura plus de secrets pour vous. Voici un livre pratique, complet et gourmand pour tout savoir sur la fève de cacao et apprendre à faire ses propres tablettes et bien sûr de délicieux desserts à base de chocolat.
Grâce à cet ouvrage aussi beau que pratique, préfacé par Christophe Michalak, vous pourrez découvrir le cacao sous toutes ses formes et vous initier à la confection du chocolat maison. De la torréfaction au tempérage en passant par le concassage, le vannage et le conchage, toutes les étapes sont illustrées de pas à pas et expliquées avec simplicité.
En plus des recettes de base pour faire son chocolat maison, retrouvez des recettes de tablettes et plaques de chocolat totalement irrésisitbles : tablette arabica, chocolat blanc au sel rose d'Himalaya, poules au chocolat noir sans sucre, barres folles chocolat au lait et praliné aux amandes...
Pour encore plus de gourmandise, succombez à une sélection de desserts à base de chocolat : mi-cuit au chocolat et fleur de sel, tarte aux noix, miel et chocolat, fondant incroyable au chocolat, profiteroles, amandier au chocolat, cookies monstreux, chocolat chaud à l'ancienne...Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000110619 641.55 DES Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible
Titre : Je fais la paix avec mon poids : 8 étapes pour aimer son corps et son assiette Type de document : texte imprimé Auteurs : Florian SAFFER, Auteur ; Aurore AIMELET (1976-....), Collaborateur ; Jérémy GORSKIE, Préfacier, etc. ; Ilios KOTSOU (1973-....), Préfacier, etc. Editeur : Paris : Solar Année de publication : DL 2023 Importance : 239 p. Présentation : couv. ill. en coul. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-263-17870-2 Prix : 18.9€ Note générale : Bibliogr. p. 231 Langues : Français (fre) Catégories : Troubles du comportement alimentaire -- Thérapeutique Mots-clés : Troubles du comportement alimentaire Thérapeutique Index. décimale : 613.2 Hygiène de la nutrition. Diététique. Résumé :
Combien d'entre nous se sentent toujours à l'aise avec leur corps ? Estiment avoir 3, 5, 10 (quand on n'aime pas, on compte) kilos à perdre ? Qui n'a jamais ressenti un sentiment de gêne en s'exposant en maillot de bain ? Ou à la vue d'une plus belle ou d'un plus grand ? Avoir une relation saine avec son poids, son alimentation ou son apparence n'est pas une mince affaire.
Mais avons-nous un problème de poids ou plutôt un problème avec notre poids ?
Fort de son double bagage de diététicien et de thérapeute en psychologie comportementale, Florian Saffer s'attaque ici à ces kilos qui pèsent dans la tête, bien plus que sur la balance, à travers une nouvelle approche de diététique fondée sur la bienveillance corporelle, à contre-pied des " amaigrissologues " et autres vendeurs de régimes.
Apprivoiser ses émotions, sortir des compulsions alimentaires, se libérer des diktats de la minceur, mettre son corps en mouvement, équilibrer son assiette ou encore se faire beau ou belle pour soi... Ce livre propose un programme en 8 étapes et de nombreux exercices et conseils pratiques pour nous aider, concrètement, à faire enfin la paix avec notre poids et notre corps.
Je fais la paix avec mon poids : 8 étapes pour aimer son corps et son assiette [texte imprimé] / Florian SAFFER, Auteur ; Aurore AIMELET (1976-....), Collaborateur ; Jérémy GORSKIE, Préfacier, etc. ; Ilios KOTSOU (1973-....), Préfacier, etc. . - Paris : Solar, DL 2023 . - 239 p. : couv. ill. en coul. ; 21 cm.
ISBN : 978-2-263-17870-2 : 18.9€
Bibliogr. p. 231
Langues : Français (fre)
Catégories : Troubles du comportement alimentaire -- Thérapeutique Mots-clés : Troubles du comportement alimentaire Thérapeutique Index. décimale : 613.2 Hygiène de la nutrition. Diététique. Résumé :
Combien d'entre nous se sentent toujours à l'aise avec leur corps ? Estiment avoir 3, 5, 10 (quand on n'aime pas, on compte) kilos à perdre ? Qui n'a jamais ressenti un sentiment de gêne en s'exposant en maillot de bain ? Ou à la vue d'une plus belle ou d'un plus grand ? Avoir une relation saine avec son poids, son alimentation ou son apparence n'est pas une mince affaire.
Mais avons-nous un problème de poids ou plutôt un problème avec notre poids ?
Fort de son double bagage de diététicien et de thérapeute en psychologie comportementale, Florian Saffer s'attaque ici à ces kilos qui pèsent dans la tête, bien plus que sur la balance, à travers une nouvelle approche de diététique fondée sur la bienveillance corporelle, à contre-pied des " amaigrissologues " et autres vendeurs de régimes.
Apprivoiser ses émotions, sortir des compulsions alimentaires, se libérer des diktats de la minceur, mettre son corps en mouvement, équilibrer son assiette ou encore se faire beau ou belle pour soi... Ce livre propose un programme en 8 étapes et de nombreux exercices et conseils pratiques pour nous aider, concrètement, à faire enfin la paix avec notre poids et notre corps.
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000110818 613.2 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible PermalinkPermalinkPermalinkJus, smoothies et super boissons
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