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Titre : Le muscle, le sport et la longévité Type de document : texte imprimé Auteurs : Christophe de JAEGER (1959-....), Auteur Editeur : Paris : Odile Jacob Année de publication : impr. 2012 Importance : 198 p. Présentation : couv. ill. en coul. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7381-2538-5 Prix : 22,25 € Note générale : Bibliogr. p. 185-193 Langues : Français (fre) Catégories : Force musculaire
Sports -- Aspect physiologiqueMots-clés : Muscles sport santé longévité Index. décimale : 613.7 Santé et hygiène des loisirs, de la récréation et du sommeil. Résumé :
" Nos muscles ont trop longtemps été les parents pauvres de notre santé. Nous les maltraitons en permanence, soit par notre inactivité, soit par un excès d'activité sportive mal comprise. Nos muscles sont en fait des éléments essentiels de notre santé et de notre longévité. Les négliger équivaut à négliger notre capital santé et à diminuer nos chances de vivre longtemps en bonne santé. Pour autant, il est possible d'augmenter votre capital santé en développant votre masse musculaire. Et c'est facile à condition de le vouloir, et ce quel que soit votre âge ! " Une foule de conseils ciblés qui vous aideront à bien choisir le sport le mieux adapté et le plus bénéfique pour votre santé et pour votre longévité.
Le muscle, le sport et la longévité [texte imprimé] / Christophe de JAEGER (1959-....), Auteur . - Paris : Odile Jacob, impr. 2012 . - 198 p. : couv. ill. en coul. ; 22 cm.
ISBN : 978-2-7381-2538-5 : 22,25 €
Bibliogr. p. 185-193
Langues : Français (fre)
Catégories : Force musculaire
Sports -- Aspect physiologiqueMots-clés : Muscles sport santé longévité Index. décimale : 613.7 Santé et hygiène des loisirs, de la récréation et du sommeil. Résumé :
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000028395 613.7 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible
Titre : Posture et gainage : santé et performance Type de document : texte imprimé Auteurs : Olivier PAULY, Auteur Editeur : Louvain-la-Neuve [Belgique] : De Boeck Université Année de publication : DL 2016 Collection : Sciences et pratiques du sport Importance : 214 p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-8073-0537-3 Prix : 24 € Note générale : Bibliogr. Langues : Français (fre) Catégories : Force musculaire
Musculation (exercices physiques)
PostureMots-clés : musculation posture gainage abdominaux Index. décimale : 796.015.52 Musculation. CR 796.015 Résumé :
A une époque où la sédentarité fait des ravages, paradoxalement, les loisirs sportifs attirent de plus en plus de monde et la médiatisation du sport de compétition fait rêver. Les TMS coutent chers aux entreprises et de nombreux sportifs se blessent en voulant faire trop, trop vite et en copiant ce qu'ils voient sur le net sans en comprendre les enjeux physiques. Ce livre vous propose un retour aux sources : apprenez à positionner votre corps, à en contrôler le placement et les mouvements naturels afin de mieux gérer les contraintes qui entravent votre santé et votre résultat sportif. Posture et gainage sont les piliers de la santé et de la réussite sportive, ainsi que les fondations d'une approche nouvelle du renforcement musculaire.
Posture et gainage : santé et performance [texte imprimé] / Olivier PAULY, Auteur . - Louvain-la-Neuve [Belgique] : De Boeck Université, DL 2016 . - 214 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 24 cm. - (Sciences et pratiques du sport) .
ISBN : 978-2-8073-0537-3 : 24 €
Bibliogr.
Langues : Français (fre)
Catégories : Force musculaire
Musculation (exercices physiques)
PostureMots-clés : musculation posture gainage abdominaux Index. décimale : 796.015.52 Musculation. CR 796.015 Résumé :
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000097829 796.015 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible
