| Titre : |
Ados maigrir sans se priver : plus de 150 recettes équilibrées et savoureuses à déguster en famille |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Bernard WOJTALIK, Auteur ; Patrick SEROG, Préfacier, etc. |
| Editeur : |
Paris : Solar |
| Année de publication : |
DL 2005 |
| Importance : |
254 p. |
| Présentation : |
ill., couv. ill. en coul. |
| Format : |
24 cm |
| ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-263-03858-7 |
| Prix : |
26.35 € |
| Note générale : |
Index |
| Langues : |
Français (fre) |
| Catégories : |
Adolescents -- Alimentation
Cuisine
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| Mots-clés : |
Diététique Nutrition Équilibre Régime Recettes |
| Index. décimale : |
641.561 Recettes de régimes pour personnes en bonne santé. Régime pour perdre du poids. CR 641.56 |
| Résumé : |
 Un de vos enfants est en surpoids, ou un peu trop rond, et vous ne savez pas comment réagir ? Ados: maigrir sans se priver pourra vous aider à y remédier sereinement en vous proposant de repenser très simplement votre façon de cuisiner et de manger. Vous y trouverez plus de 150 recettes simples et savoureuses, expliquées pas à pas, respectant les apports nutritionnels journaliers recommandés, mais aussi: -Tous les principes de base de la nutrition, indispensables pour une alimentation équilibrée: combien de repas faire chaque jour, que peut-on manger... -Des astuces pour organiser les repas familiaux au quotidien: bien faire vos courses alimentaires, les différents types de cuisson, du bon usage des épices... -Des propositions de plats associés, pour concevoir facilement des repas complets et diététiques, sans avoir besoin de peser ni de compter les calories. -Des menus saison par saison, pour varier vos menus et les équilibrer au fil des semaines, quelle que soit la période de l'année. Pour aider votre enfant à perdre du poids sans sensation de faim ni frustration, et en continuant à partager de savoureux repas familiaux. Et pour faire bénéficier toute votre famille d'une cuisine santé et vitalité!
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Ados maigrir sans se priver : plus de 150 recettes équilibrées et savoureuses à déguster en famille [texte imprimé] / Bernard WOJTALIK, Auteur ; Patrick SEROG, Préfacier, etc. . - Paris : Solar, DL 2005 . - 254 p. : ill., couv. ill. en coul. ; 24 cm. ISBN : 978-2-263-03858-7 : 26.35 € Index Langues : Français ( fre)
| Catégories : |
Adolescents -- Alimentation
Cuisine
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| Mots-clés : |
Diététique Nutrition Équilibre Régime Recettes |
| Index. décimale : |
641.561 Recettes de régimes pour personnes en bonne santé. Régime pour perdre du poids. CR 641.56 |
| Résumé : |
Un de vos enfants est en surpoids, ou un peu trop rond, et vous ne savez pas comment réagir ? Ados: maigrir sans se priver pourra vous aider à y remédier sereinement en vous proposant de repenser très simplement votre façon de cuisiner et de manger. Vous y trouverez plus de 150 recettes simples et savoureuses, expliquées pas à pas, respectant les apports nutritionnels journaliers recommandés, mais aussi: -Tous les principes de base de la nutrition, indispensables pour une alimentation équilibrée: combien de repas faire chaque jour, que peut-on manger... -Des astuces pour organiser les repas familiaux au quotidien: bien faire vos courses alimentaires, les différents types de cuisson, du bon usage des épices... -Des propositions de plats associés, pour concevoir facilement des repas complets et diététiques, sans avoir besoin de peser ni de compter les calories. -Des menus saison par saison, pour varier vos menus et les équilibrer au fil des semaines, quelle que soit la période de l'année. Pour aider votre enfant à perdre du poids sans sensation de faim ni frustration, et en continuant à partager de savoureux repas familiaux. Et pour faire bénéficier toute votre famille d'une cuisine santé et vitalité! |
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