| Titre : |
Où tu vas, tu es |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Jon KABAT-ZINN (1944-....), Auteur ; Yolande du LUART, Traducteur |
| Editeur : |
Paris : J'ai Lu |
| Année de publication : |
2020 |
| Collection : |
J'ai Lu . Bien-être num. 7516 |
| Importance : |
280 p. |
| Format : |
18 cm |
| ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-290-06893-9 |
| Prix : |
7,30 € |
| Langues : |
Français (fre) |
| Catégories : |
Méditation -- Guides pratiques et mémentos
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| Mots-clés : |
Méditation stress |
| Index. décimale : |
615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. |
| Résumé : |
Des recherches scientifiques récentes ont démontré que la pratique de la méditation et de la pleine conscience avait des effets remarquables sur le corps et l'esprit. Où tu vas, tu es s'adresse à toutes les personnes qui souhaitent commencer ou approfondir une pratique de la méditation pour se libérer du stress et trouver le chemin de la guérison. En apprenant à vivre dans le présent et en éveillant votre conscience, vous aurez accès à des ressources de joie, de créativité, de santé et d'intelligence dont vous ne soupçonniez même pas l'existence.
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Où tu vas, tu es [texte imprimé] / Jon KABAT-ZINN (1944-....), Auteur ; Yolande du LUART, Traducteur . - Paris : J'ai Lu, 2020 . - 280 p. ; 18 cm. - ( J'ai Lu . Bien-être; 7516) . ISBN : 978-2-290-06893-9 : 7,30 € Langues : Français ( fre)
| Catégories : |
Méditation -- Guides pratiques et mémentos
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| Mots-clés : |
Méditation stress |
| Index. décimale : |
615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. |
| Résumé : |
Des recherches scientifiques récentes ont démontré que la pratique de la méditation et de la pleine conscience avait des effets remarquables sur le corps et l'esprit. Où tu vas, tu es s'adresse à toutes les personnes qui souhaitent commencer ou approfondir une pratique de la méditation pour se libérer du stress et trouver le chemin de la guérison. En apprenant à vivre dans le présent et en éveillant votre conscience, vous aurez accès à des ressources de joie, de créativité, de santé et d'intelligence dont vous ne soupçonniez même pas l'existence.
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