L'alimentation antidiabète / Pierre, Dr NYS

Public ISBD Titre : L'alimentation antidiabète : guide visuel Type de document : texte imprimé Auteurs : Pierre, Dr NYS, Auteur Editeur : Paris : Leduc.s Année de publication : DL 2020 Collection : Pratique Importance : 190 p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 979-10-285-1858-5 Prix : 20 € Langues : Français (fre) Catégories : Diabètes -- Diétothérapie Diabètes -- Prévention Mots-clés : Diabète  Alimentation  IG bas  Aliments  Recettes Index. décimale : 616.379-008.64 Diabète. Hypoinsulinisme. CR 616.3 Résumé : Que manger quand on est diabétique ? De type 1 ou de type 2 ? Et prédiabétique ? Comment maîtriser sa glycémie pour éviter les problèmes ? Quels sont les aliments « champions », et ceux à éviter ? Ceux qui aident à protéger son coeur, ses yeux, ses reins ? L'alimentation est au centre du traitement du diabète. Car, au-delà des médicaments et de la surveillance de la glycémie, le diabétique, comme tout le monde, mange trois repas par jour avec, à chaque fois, des conséquences sur sa santé. Bénéfiques ou non, selon ses choix ! Ce guide entièrement illustré vous donne les clés de l'alimentation idéale : L'index glycémique, le sucre, l'insuline et tout ce qu'il faut savoir pour bien manger quand on est diabétique. Avocat, brocoli, céréales complètes, citron, curcuma... les 28 meilleurs aliments indispensables aux diabétiques. Salade de pois chiches, Bruschetta au thon, Spaghettis au pesto de roquette, Crème coco-cacao : 150 recettes pour se régaler au quotidien tout en prenant soin de sa glycémie. APPRENEZ À COMPOSER VOS ASSIETTES IG BAS L'alimentation antidiabète : guide visuel [texte imprimé] / Pierre, Dr NYS, Auteur . - Paris : Leduc.s, DL 2020 . - 190 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 22 cm. - (Pratique) . ISBN : 979-10-285-1858-5 : 20 € Langues : Français (fre) Catégories : Diabètes -- Diétothérapie Diabètes -- Prévention Mots-clés : Diabète  Alimentation  IG bas  Aliments  Recettes Index. décimale : 616.379-008.64 Diabète. Hypoinsulinisme. CR 616.3 Résumé : Que manger quand on est diabétique ? De type 1 ou de type 2 ? Et prédiabétique ? Comment maîtriser sa glycémie pour éviter les problèmes ? Quels sont les aliments « champions », et ceux à éviter ? Ceux qui aident à protéger son coeur, ses yeux, ses reins ? L'alimentation est au centre du traitement du diabète. Car, au-delà des médicaments et de la surveillance de la glycémie, le diabétique, comme tout le monde, mange trois repas par jour avec, à chaque fois, des conséquences sur sa santé. Bénéfiques ou non, selon ses choix ! Ce guide entièrement illustré vous donne les clés de l'alimentation idéale : L'index glycémique, le sucre, l'insuline et tout ce qu'il faut savoir pour bien manger quand on est diabétique. Avocat, brocoli, céréales complètes, citron, curcuma... les 28 meilleurs aliments indispensables aux diabétiques. Salade de pois chiches, Bruschetta au thon, Spaghettis au pesto de roquette, Crème coco-cacao : 150 recettes pour se régaler au quotidien tout en prenant soin de sa glycémie. APPRENEZ À COMPOSER VOS ASSIETTES IG BAS

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410000070848	616.3	Livre documentaire	Val	Adultes	Document en bon état	Disponible

Diabète, hypertension, cholestérol, syndrome métabolique. Soignez-vous avec le régime IG / Pierre, Dr NYS

Public ISBD Titre : Diabète, hypertension, cholestérol, syndrome métabolique. Soignez-vous avec le régime IG Type de document : texte imprimé Auteurs : Pierre, Dr NYS, Auteur Editeur : Paris : Leduc.s Année de publication : cop. 2015 Importance : 303 p. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 979-10-285-0082-5 Prix : 18€ Langues : Français (fre) Catégories : Diététique -- Guides pratiques et mémentos Index glycémique Régimes alimentaires Régimes pauvres en cholestérol -- Recettes Régimes pauvres en glucides Mots-clés : santé  alimentation  régime  diététique Index. décimale : 613.2 Hygiène de la nutrition. Diététique. Résumé : Surpoids abdominal + hypertension + cholestérol + diabète + … = syndrome métabolique Ce livre nous concerne tous, sans exception. Car nous avons tous un métabolisme ! Il détermine notre silhouette, nos aptitudes cérébrales, notre bien-être, notre longévité. Le Régime IG a été conçu par des experts. Il vous est spécialement dédié si vous avez un surpoids (surtout autour du ventre), du diabète, du cholestérol ou une tension trop élevée. Dans ce livre, découvrez : - Tout ce qu'il faut savoir sur le syndrome métabolique : qu'est-ce que le métabolisme ? Et le syndrome métabolique ? Quels sont les risques ? Comment inverser la tendance ? - Les grands principes du Régime IG et les aliments à privilégier. - 15 jours de menus IG + des menus sur mesure antidiabète, antihypertension, anticholestérol... - 100 recettes IG, de l'entrée au dessert, pour se régaler et ne jamais être à court d'idées ! Rillettes de sardines taille fine, salade de pâtes au citron et au thon, parmentier de volaille aux deux pommes, clafoutis IG... - Une table des aliments les plus courants avec leur IG. LE RÉGIME IG : TOUS LES CONSEILS ANTIDIABÈTE ET ANTICHOLESTÉROL D'UN EXPERT ! Diabète, hypertension, cholestérol, syndrome métabolique. Soignez-vous avec le régime IG [texte imprimé] / Pierre, Dr NYS, Auteur . - Paris : Leduc.s, cop. 2015 . - 303 p. ; 21 cm. ISBN : 979-10-285-0082-5 : 18€ Langues : Français (fre) Catégories : Diététique -- Guides pratiques et mémentos Index glycémique Régimes alimentaires Régimes pauvres en cholestérol -- Recettes Régimes pauvres en glucides Mots-clés : santé  alimentation  régime  diététique Index. décimale : 613.2 Hygiène de la nutrition. Diététique. Résumé : Surpoids abdominal + hypertension + cholestérol + diabète + … = syndrome métabolique Ce livre nous concerne tous, sans exception. Car nous avons tous un métabolisme ! Il détermine notre silhouette, nos aptitudes cérébrales, notre bien-être, notre longévité. Le Régime IG a été conçu par des experts. Il vous est spécialement dédié si vous avez un surpoids (surtout autour du ventre), du diabète, du cholestérol ou une tension trop élevée. Dans ce livre, découvrez : - Tout ce qu'il faut savoir sur le syndrome métabolique : qu'est-ce que le métabolisme ? Et le syndrome métabolique ? Quels sont les risques ? Comment inverser la tendance ? - Les grands principes du Régime IG et les aliments à privilégier. - 15 jours de menus IG + des menus sur mesure antidiabète, antihypertension, anticholestérol... - 100 recettes IG, de l'entrée au dessert, pour se régaler et ne jamais être à court d'idées ! Rillettes de sardines taille fine, salade de pâtes au citron et au thon, parmentier de volaille aux deux pommes, clafoutis IG... - Une table des aliments les plus courants avec leur IG. LE RÉGIME IG : TOUS LES CONSEILS ANTIDIABÈTE ET ANTICHOLESTÉROL D'UN EXPERT !

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410000121396	613.2	Livre documentaire	Trixhes	Adultes	Document en bon état	Disponible

Diabétique et malin / Pierre, Dr NYS

Public ISBD Titre : Diabétique et malin Type de document : texte imprimé Auteurs : Pierre, Dr NYS, Auteur Editeur : Paris : Quotidien malin Année de publication : DL 2014 Importance : 206 p. Présentation : couv. ill. en coul. Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-84899-704-9 Prix : 6,00 € Langues : Français (fre) Catégories : Diabètes -- Diétothérapie Diabétiques -- Vie pratique -- Guides Mots-clés : diabète  diabétique  sucre  glycémie Index. décimale : 616.379-008.64 Diabète. Hypoinsulinisme. CR 616.3 Résumé : Vous venez d'apprendre que vous êtes diabétique ? Ou quelqu'un de votre entourage ? Rassurez-vous, en comprenant cette maladie et en adoptant les bonnes habitudes, équilibrer sa glycémie, garder le moral, en bref vivre normalement, c'est possible ! Dans ce guide pratique, découvrez : - L'alimentation parfaite antidiabète : les 18 champions à privilégier, des astuces pour bien manger en toute occasion… + des idées de menus variés et gourmands ! - Les bons réflexes vie quotidienne : un tableau des sports amis et ennemis, des conseils pour acheter des chaussures neuves, voyager sans stress, ne pas paniquer en cas de malaise… - Un SAV du diabétique malin avec les alliés naturels (aroma, homéo…), les conseils pour bien prendre ses médicaments… AVEC LE DR NYS, UN EXPERT DANS VOTRE POCHE ! Diabétique et malin [texte imprimé] / Pierre, Dr NYS, Auteur . - Paris : Quotidien malin, DL 2014 . - 206 p. : couv. ill. en coul. ; 18 cm. ISBN : 978-2-84899-704-9 : 6,00 € Langues : Français (fre) Catégories : Diabètes -- Diétothérapie Diabétiques -- Vie pratique -- Guides Mots-clés : diabète  diabétique  sucre  glycémie Index. décimale : 616.379-008.64 Diabète. Hypoinsulinisme. CR 616.3 Résumé : Vous venez d'apprendre que vous êtes diabétique ? Ou quelqu'un de votre entourage ? Rassurez-vous, en comprenant cette maladie et en adoptant les bonnes habitudes, équilibrer sa glycémie, garder le moral, en bref vivre normalement, c'est possible ! Dans ce guide pratique, découvrez : - L'alimentation parfaite antidiabète : les 18 champions à privilégier, des astuces pour bien manger en toute occasion… + des idées de menus variés et gourmands ! - Les bons réflexes vie quotidienne : un tableau des sports amis et ennemis, des conseils pour acheter des chaussures neuves, voyager sans stress, ne pas paniquer en cas de malaise… - Un SAV du diabétique malin avec les alliés naturels (aroma, homéo…), les conseils pour bien prendre ses médicaments… AVEC LE DR NYS, UN EXPERT DANS VOTRE POCHE !

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410000053209	616.3	Livre documentaire	Jardin perdu	Adultes	Document en bon état	Disponible

J'arrête le sucre en 7 jours / Pierre, Dr NYS

Public ISBD Titre : J'arrête le sucre en 7 jours Type de document : texte imprimé Auteurs : Pierre, Dr NYS, Auteur Editeur : Paris : Leduc.s Année de publication : DL 2019 Collection : C'est malin grand format Importance : 319 p. Présentation : couv. ill. coul. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 979-10-285-1302-3 Prix : 18€ Langues : Français (fre) Catégories : Glucides dans l'alimentation humaine Régimes pauvres en glucides -- Recettes Sucre Index. décimale : 641.561 Recettes de régimes pour personnes en bonne santé. Régime pour perdre du poids. CR 641.56 Résumé : Le sucre dans son café, on en a conscience, mais pour le sucre caché ? Les plats industriels, les biscuits, les sodas, les jus de fruits, les produits céréaliers… À la fin de la journée, la quantité de sucre avalée peut vite atteindre des sommets ! Dans ce livre : - Pourquoi le sucre est mauvais pour la santé ? Surpoids, caries, diabète, maladies cardiaques, troubles de l'humeur… - Poissons et fruits de mer, champignons, amandes, oeufs, légumes et salades… : les meilleurs aliments pour arrêter le sucre. - Épices et aromates, huiles essentielles… ou comment remplacer le sucre par des alliés futés. - 4 programmes d'une semaine pour arrêter le sucre : Sucre détox minceur, tonus/antidiabète, bonne humeur/bon sommeil, enfants/ados. - Pain perdu à la banane, Ketchup maison, Far aux abricots secs, Bonbons aux fruits, Pâte à tartiner, Confiture de quetsches… + de 75 recettes pour apprendre à se faire plaisir sans sucre. J'arrête le sucre en 7 jours [texte imprimé] / Pierre, Dr NYS, Auteur . - Paris : Leduc.s, DL 2019 . - 319 p. : couv. ill. coul. ; 21 cm. - (C'est malin grand format) . ISBN : 979-10-285-1302-3 : 18€ Langues : Français (fre) Catégories : Glucides dans l'alimentation humaine Régimes pauvres en glucides -- Recettes Sucre Index. décimale : 641.561 Recettes de régimes pour personnes en bonne santé. Régime pour perdre du poids. CR 641.56 Résumé : Le sucre dans son café, on en a conscience, mais pour le sucre caché ? Les plats industriels, les biscuits, les sodas, les jus de fruits, les produits céréaliers… À la fin de la journée, la quantité de sucre avalée peut vite atteindre des sommets ! Dans ce livre : - Pourquoi le sucre est mauvais pour la santé ? Surpoids, caries, diabète, maladies cardiaques, troubles de l'humeur… - Poissons et fruits de mer, champignons, amandes, oeufs, légumes et salades… : les meilleurs aliments pour arrêter le sucre. - Épices et aromates, huiles essentielles… ou comment remplacer le sucre par des alliés futés. - 4 programmes d'une semaine pour arrêter le sucre : Sucre détox minceur, tonus/antidiabète, bonne humeur/bon sommeil, enfants/ados. - Pain perdu à la banane, Ketchup maison, Far aux abricots secs, Bonbons aux fruits, Pâte à tartiner, Confiture de quetsches… + de 75 recettes pour apprendre à se faire plaisir sans sucre.

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410000124999	641.56	Livre documentaire	Trixhes	Adultes	Document en bon état	Disponible

Je protège ma thyroïde / Pierre, Dr NYS

Public ISBD Titre : Je protège ma thyroïde Type de document : texte imprimé Auteurs : Pierre, Dr NYS, Auteur Editeur : Paris : Leduc.s Année de publication : impr. 2019 Collection : C'est malin Importance : 191 p. Présentation : couv. ill. en coul. Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 979-10-285-1665-9 Prix : 6 € Langues : Français (fre) Catégories : Glande thyroïde -- Maladies Hyperthyroïdie -- Thérapeutique Hypothyroïdie -- Thérapeutique Mots-clés : thyroïde  hyperthyroidie  hypothyroidie Index. décimale : 616.4 Pathologie du système lymphatique et des glandes endocrines. Résumé : Votre gorge abrite une petite structure en forme de papillon, essentielle à votre vie quotidienne. C'est la thyroïde. Elle remplit la délicate fonction de « général en chef » de votre métabolisme. Lorsqu'elle se dérègle, cette petite glande provoque une cascade d'effets pénibles. La fatigue s'installe, le poids fluctue, le sommeil se dérègle, le transit intestinal est perturbé, la déprime ou l'anxiété pointe le bout de son nez… Découvrez comment adopter une hygiène de vie qui protège la thyroïde et lui permet de fonctionner dans des conditions optimales : - Iode, sélénium, zinc, activité physique, calme, produits naturels contre les perturbateurs endocriniens, détox… : les amis malins d'une thyroïde heureuse. - Les 10 règles de votre alimentation pro-thyroïde. - Une semaine de programme « Thyroïde heureuse » : liste de courses, menus, activité physique facile, automassage minute... Je protège ma thyroïde [texte imprimé] / Pierre, Dr NYS, Auteur . - Paris : Leduc.s, impr. 2019 . - 191 p. : couv. ill. en coul. ; 18 cm. - (C'est malin) . ISBN : 979-10-285-1665-9 : 6 € Langues : Français (fre) Catégories : Glande thyroïde -- Maladies Hyperthyroïdie -- Thérapeutique Hypothyroïdie -- Thérapeutique Mots-clés : thyroïde  hyperthyroidie  hypothyroidie Index. décimale : 616.4 Pathologie du système lymphatique et des glandes endocrines. Résumé : Votre gorge abrite une petite structure en forme de papillon, essentielle à votre vie quotidienne. C'est la thyroïde. Elle remplit la délicate fonction de « général en chef » de votre métabolisme. Lorsqu'elle se dérègle, cette petite glande provoque une cascade d'effets pénibles. La fatigue s'installe, le poids fluctue, le sommeil se dérègle, le transit intestinal est perturbé, la déprime ou l'anxiété pointe le bout de son nez… Découvrez comment adopter une hygiène de vie qui protège la thyroïde et lui permet de fonctionner dans des conditions optimales : - Iode, sélénium, zinc, activité physique, calme, produits naturels contre les perturbateurs endocriniens, détox… : les amis malins d'une thyroïde heureuse. - Les 10 règles de votre alimentation pro-thyroïde. - Une semaine de programme « Thyroïde heureuse » : liste de courses, menus, activité physique facile, automassage minute...

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410000050890	616.4	Livre documentaire	Jardin perdu	Adultes	Document en bon état	Disponible

Ma bible de l'alimentation antidiabète / Pierre, Dr NYS

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Ma bible IG / Pierre, Dr NYS

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Maigrir selon son profil hormonal / Pierre, Dr NYS

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