Fatigue / Léonard ANTHONY

Public ISBD Titre : Fatigue : et si on apprenait vraiment à se reposer ? Type de document : texte imprimé Auteurs : Léonard ANTHONY (1972-....), Auteur ; Adrian CHABOCHE, Auteur Editeur : Paris : Flammarion Année de publication : DL 2018 Autre Editeur : Paris [France] : Versilio Importance : 320 p. Présentation : couv. ill. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-08-142083-0 Prix : 18 € Langues : Français (fre) Catégories : Fatigue -- Prévention Stress -- Prévention Mots-clés : Fatigue  Stress Index. décimale : 613.73 Surmenage physique. Epuisement. Fatigue. Courbatures. CR 613.7 Résumé : 30 000. C'est en moyenne le nombre de jours que nous passons sur terre. En connaissance de cause, souhaitons-nous vraiment continuer à épuiser nos journées en les enlisant dans des habitudes contraires à notre épanouissement ? Nous sommes fatigués de trop travailler ; fatigués de ne pas trouver le sommeil ; fatigués de chercher l'âme-soeur ; fatigués d'élever des enfants qui deviendront des adolescents épuisants ; fatigués de lutter contre les maux et les douleurs ; d'être disponible en permanence, smartphone à la main... Et si nous faisions de notre fatigue une alliée ? Dans ce voyage au coeur de la fatigue, Léonard Anthony, avec Adrian Chaboche, propose d'aller à sa rencontre plutôt que de la combattre. LA PRESSE EN PARLE : « Ce livre nous apprend à ne plus subir la fatigue, mais à l'écouter pour, enfin, savoir se reposer. Des témoignages, des exercices, nous apprennent à la comprendre et à la gérer. » - Santé Magazine « Léonard Anthony et Adrian Chaboche nous proposent d'apprendre à écouter notre fatigue plutôt que de la combattre...Les auteurs décortiquent la place de notre désir et de nos habitudes. » - Le Parisien « Ce livre invite non pas à vaincre la fatigue, mais à lui prêter une oreille attentive. Il aborde bien des motifs d'épuisement liés à nos modes de vie : manque de sommeil, surmenage, addictions, solitude, etc. » - Le 1 Hebdo « Léonard Anthony et Adrian Chaboche proposent ici plutôt que de la combattre, d'aller à la rencontre de la fatigue quel qu'en soit la cause. D'en faire une alliée pour aller mieux. » - Le Télégramme Apprendre à reconnaître les symptômes d'une grosse fatigue ou d'un burn-out peut être utile pour en prévenir les conséquences les plus graves. C'est d'ailleurs ce que les auteurs accordent à la fatigue - France Culture « Un ouvrage à découvrir, à déguster » - Radio Notre Dame Fatigue : et si on apprenait vraiment à se reposer ? [texte imprimé] / Léonard ANTHONY (1972-....), Auteur ; Adrian CHABOCHE, Auteur . - Paris : Flammarion : Paris [France] : Versilio, DL 2018 . - 320 p. : couv. ill. ; 21 cm. ISBN : 978-2-08-142083-0 : 18 € Langues : Français (fre) Catégories : Fatigue -- Prévention Stress -- Prévention Mots-clés : Fatigue  Stress Index. décimale : 613.73 Surmenage physique. Epuisement. Fatigue. Courbatures. CR 613.7 Résumé : 30 000. C'est en moyenne le nombre de jours que nous passons sur terre. En connaissance de cause, souhaitons-nous vraiment continuer à épuiser nos journées en les enlisant dans des habitudes contraires à notre épanouissement ? Nous sommes fatigués de trop travailler ; fatigués de ne pas trouver le sommeil ; fatigués de chercher l'âme-soeur ; fatigués d'élever des enfants qui deviendront des adolescents épuisants ; fatigués de lutter contre les maux et les douleurs ; d'être disponible en permanence, smartphone à la main... Et si nous faisions de notre fatigue une alliée ? Dans ce voyage au coeur de la fatigue, Léonard Anthony, avec Adrian Chaboche, propose d'aller à sa rencontre plutôt que de la combattre. LA PRESSE EN PARLE : « Ce livre nous apprend à ne plus subir la fatigue, mais à l'écouter pour, enfin, savoir se reposer. Des témoignages, des exercices, nous apprennent à la comprendre et à la gérer. » - Santé Magazine « Léonard Anthony et Adrian Chaboche nous proposent d'apprendre à écouter notre fatigue plutôt que de la combattre...Les auteurs décortiquent la place de notre désir et de nos habitudes. » - Le Parisien « Ce livre invite non pas à vaincre la fatigue, mais à lui prêter une oreille attentive. Il aborde bien des motifs d'épuisement liés à nos modes de vie : manque de sommeil, surmenage, addictions, solitude, etc. » - Le 1 Hebdo « Léonard Anthony et Adrian Chaboche proposent ici plutôt que de la combattre, d'aller à la rencontre de la fatigue quel qu'en soit la cause. D'en faire une alliée pour aller mieux. » - Le Télégramme Apprendre à reconnaître les symptômes d'une grosse fatigue ou d'un burn-out peut être utile pour en prévenir les conséquences les plus graves. C'est d'ailleurs ce que les auteurs accordent à la fatigue - France Culture « Un ouvrage à découvrir, à déguster » - Radio Notre Dame

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410000070801	613.7	Livre documentaire	Val	Adultes	Document en bon état	Disponible

De la fatigue au surmenage / Jean-Loup, Dr. DERVAUX

Public ISBD Titre : De la fatigue au surmenage : causes, mécanismes, solutions : tous les traitements naturels et la prévention Type de document : texte imprimé Auteurs : Jean-Loup, Dr. DERVAUX (1942-....), Auteur Editeur : Paris : Ellébore Année de publication : DL 2012 Importance : 205 p. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-86898-983-3 Prix : 20,50 € Note générale : Bibliogr. p. 199 Langues : Français (fre) Catégories : Fatigue Mots-clés : Surmenage  Fatigue  Epuisement Index. décimale : 613.73 Surmenage physique. Epuisement. Fatigue. Courbatures. CR 613.7 Résumé : Qui n'a jamais été fatigué ? Huit personnes sur dix éprouvent ce phénomène, un tiers d'entre elles consultent leur médecin. Ces constatations nous font prendre conscience de l'importance de la fatigue dans nos sociétés modernes, qu'il s'agisse d'une simple lassitude, d'un épuisement ou d'un surmenage. Et ce fléau touche la société dans son ensemble... Pourtant de nombreux traitements naturels existent, tant de médecine classique qu'alternative, ainsi que de multiples propositions de prévention. Encore faut-il en tirer le meilleur parti et savoir les combiner de manière adaptée à chaque cas. C'est ce que nous propose cet ouvrage, en définissant une classification fonctionnelle de l'état de fatigue. On peut alors aboutir à une tactique optimale de prise en charge, tant préventive que curative, en fonction du type de fatigue considéré. Ce livre aborde également la fatigue replacée dans un contexte familial et rapportée à tel ou tel de ses membres, selon son âge, ses occupations, une situation ou une affection particulière, pour en préciser les caractéristiques et déterminer la prise en charge appropriée. Ouvrage précieux, il vous permettra avec l'aide de votre médecin de trouver les solutions pour sortir de ce cycle infernal et épuisant ! De la fatigue au surmenage : causes, mécanismes, solutions : tous les traitements naturels et la prévention [texte imprimé] / Jean-Loup, Dr. DERVAUX (1942-....), Auteur . - Paris : Ellébore, DL 2012 . - 205 p. ; 23 cm. ISBN : 978-2-86898-983-3 : 20,50 € Bibliogr. p. 199 Langues : Français (fre) Catégories : Fatigue Mots-clés : Surmenage  Fatigue  Epuisement Index. décimale : 613.73 Surmenage physique. Epuisement. Fatigue. Courbatures. CR 613.7 Résumé : Qui n'a jamais été fatigué ? Huit personnes sur dix éprouvent ce phénomène, un tiers d'entre elles consultent leur médecin. Ces constatations nous font prendre conscience de l'importance de la fatigue dans nos sociétés modernes, qu'il s'agisse d'une simple lassitude, d'un épuisement ou d'un surmenage. Et ce fléau touche la société dans son ensemble... Pourtant de nombreux traitements naturels existent, tant de médecine classique qu'alternative, ainsi que de multiples propositions de prévention. Encore faut-il en tirer le meilleur parti et savoir les combiner de manière adaptée à chaque cas. C'est ce que nous propose cet ouvrage, en définissant une classification fonctionnelle de l'état de fatigue. On peut alors aboutir à une tactique optimale de prise en charge, tant préventive que curative, en fonction du type de fatigue considéré. Ce livre aborde également la fatigue replacée dans un contexte familial et rapportée à tel ou tel de ses membres, selon son âge, ses occupations, une situation ou une affection particulière, pour en préciser les caractéristiques et déterminer la prise en charge appropriée. Ouvrage précieux, il vous permettra avec l'aide de votre médecin de trouver les solutions pour sortir de ce cycle infernal et épuisant !

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410000031131	613.7	Livre documentaire	Jardin perdu	Adultes	Document en bon état	Disponible

Ne plus être fatigué, c'est malin / Alexandra CHOPARD

Public ISBD Titre : Ne plus être fatigué, c'est malin Type de document : texte imprimé Auteurs : Alexandra CHOPARD, Auteur Editeur : Paris : Quotidien malin Année de publication : DL 2014 Importance : 207 p. Présentation : couv. ill. en coul. Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 979-10-285-0009-2 Prix : 6,00 € Note générale : La couv. porte en plus : "manger mieux, boostez votre immunité...et retrouvez la forme pas à pas" Bibliogr. p.201-204 Langues : Français (fre) Catégories : Fatigue -- Thérapeutique Mots-clés : Fatigue  Sommeil  Thérapeutique Index. décimale : 613.73 Surmenage physique. Epuisement. Fatigue. Courbatures. CR 613.7 Résumé : Vous vous sentez régulièrement las, épuisé, voire proche du burn out ? Ne laissez pas la fatigue diriger votre vie ! Réagissez dès les premiers signes et apprenez enfin comment récupérer (et garder) des forces pour longtemps ! Découvrez dans ce guide très concret : - Les coups de pouce « SOS urgence » pour retrouver du peps au plus vite : huiles essentielles, compléments alimentaires, aliments antiflemme, auto-massages… - Un programme complet pour traiter durablement la fatigue : avec un test de départ et les étapes côté sommeil, alimentation, aides naturelles… - Les infos et les bons conseils quand la fatigue devient maladie : qui consulter ? quels remèdes pour aller mieux ? Ne plus être fatigué, c'est malin [texte imprimé] / Alexandra CHOPARD, Auteur . - Paris : Quotidien malin, DL 2014 . - 207 p. : couv. ill. en coul. ; 18 cm. ISBN : 979-10-285-0009-2 : 6,00 € La couv. porte en plus : "manger mieux, boostez votre immunité...et retrouvez la forme pas à pas" Bibliogr. p.201-204 Langues : Français (fre) Catégories : Fatigue -- Thérapeutique Mots-clés : Fatigue  Sommeil  Thérapeutique Index. décimale : 613.73 Surmenage physique. Epuisement. Fatigue. Courbatures. CR 613.7 Résumé : Vous vous sentez régulièrement las, épuisé, voire proche du burn out ? Ne laissez pas la fatigue diriger votre vie ! Réagissez dès les premiers signes et apprenez enfin comment récupérer (et garder) des forces pour longtemps ! Découvrez dans ce guide très concret : - Les coups de pouce « SOS urgence » pour retrouver du peps au plus vite : huiles essentielles, compléments alimentaires, aliments antiflemme, auto-massages… - Un programme complet pour traiter durablement la fatigue : avec un test de départ et les étapes côté sommeil, alimentation, aides naturelles… - Les infos et les bons conseils quand la fatigue devient maladie : qui consulter ? quels remèdes pour aller mieux ?

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410000028396	613.7	Livre documentaire	Jardin perdu	Adultes	Document en bon état	Disponible

Plus jamais fatigué / Daniel SCIMECA

Public ISBD Titre : Plus jamais fatigué : 10 jours pour retrouver vigueur, créativité et plaisir de vivre Type de document : texte imprimé Auteurs : Daniel SCIMECA, Auteur Editeur : Monaco : Alpen Année de publication : 2010 Importance : 95 p. Présentation : ill. en coul. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-916784-81-6 Prix : 9.90 € Note générale : Bibliogr. Langues : Français (fre) Catégories : Fatigue -- Médecines parallèles Fatigue -- Prévention Mots-clés : Fatigue Index. décimale : 613.73 Surmenage physique. Epuisement. Fatigue. Courbatures. CR 613.7 Résumé : Ce guide vous propose 8 programmes anti-fatigue pour celles ceux qui se sentent à plat et stressés. Fatigué d'être fatigué ? Augmentez considérablement votre énergie et améliorez tous les aspects de votre vie personnelle et professionnelle avec ce programme unique en son genre. Plus jamais fatigué vous rendra la vigueur et l'énerrgie nécessaire pour profiter de chaque moment, travailler mieux et renouer avec le plaisir de vivre. Plus jamais fatigué associe des recommandations de phytothérapie, des conseils nutritionnels faciles à suivre, des prescriptions personnalisées, des exercices de relaxation et des massages pour : - combattre la fatigue, - diminuer les fringales, - stimuler la créativité, - retrouver la vigueur sexuelle, - être et paraître rayonnant d'énergie. Plus jamais fatigué : 10 jours pour retrouver vigueur, créativité et plaisir de vivre [texte imprimé] / Daniel SCIMECA, Auteur . - Monaco : Alpen, 2010 . - 95 p. : ill. en coul. ; 21 cm. ISBN : 978-2-916784-81-6 : 9.90 € Bibliogr. Langues : Français (fre) Catégories : Fatigue -- Médecines parallèles Fatigue -- Prévention Mots-clés : Fatigue Index. décimale : 613.73 Surmenage physique. Epuisement. Fatigue. Courbatures. CR 613.7 Résumé : Ce guide vous propose 8 programmes anti-fatigue pour celles ceux qui se sentent à plat et stressés. Fatigué d'être fatigué ? Augmentez considérablement votre énergie et améliorez tous les aspects de votre vie personnelle et professionnelle avec ce programme unique en son genre. Plus jamais fatigué vous rendra la vigueur et l'énerrgie nécessaire pour profiter de chaque moment, travailler mieux et renouer avec le plaisir de vivre. Plus jamais fatigué associe des recommandations de phytothérapie, des conseils nutritionnels faciles à suivre, des prescriptions personnalisées, des exercices de relaxation et des massages pour : - combattre la fatigue, - diminuer les fringales, - stimuler la créativité, - retrouver la vigueur sexuelle, - être et paraître rayonnant d'énergie.

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410000031133	613.7	Livre documentaire	Jardin perdu	Adultes	Document en bon état	Disponible

Plus jamais fatigué / Daniel SCIMECA

Public ISBD Titre : Plus jamais fatigué : 10 jours pour retrouver vigueur, créativité et plaisir de vivre Type de document : texte imprimé Auteurs : Daniel SCIMECA, Auteur Editeur : Monaco : Alpen Année de publication : cop. 2016 Importance : 95 p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-35934-271-0 Prix : 10 € Note générale : Lexique. Bibliogr. Langues : Français (fre) Catégories : Fatigue -- Médecines parallèles Fatigue -- Prévention Mots-clés : Fatigue Index. décimale : 613.73 Surmenage physique. Epuisement. Fatigue. Courbatures. CR 613.7 Résumé : Fatigué d'être fatigué ? Augmentez considérablement votre énergie et améliorez tous les aspects de votre vie personnelle et professionnelle avec ce programme unique en son genre. Plus jamais fatigué vous rendra la vigueur et l'énergie nécessaire pour profiter de chaque moment, travailler mieux et renouer avec le plaisir de vivre. Plus jamais fatigué associe des recommandations de phytothérapie, des conseils nutritionnels faciles à suivre, des prescriptions personnalisées, des exercices de relaxation et des massages pour combattre la fatigue, diminuer les fringales, stimuler la créativité, retrouver la vigueur sexuelle, être et paraître rayonnant d'énergie. Plus jamais fatigué : 10 jours pour retrouver vigueur, créativité et plaisir de vivre [texte imprimé] / Daniel SCIMECA, Auteur . - Monaco : Alpen, cop. 2016 . - 95 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 21 cm. ISBN : 978-2-35934-271-0 : 10 € Lexique. Bibliogr. Langues : Français (fre) Catégories : Fatigue -- Médecines parallèles Fatigue -- Prévention Mots-clés : Fatigue Index. décimale : 613.73 Surmenage physique. Epuisement. Fatigue. Courbatures. CR 613.7 Résumé : Fatigué d'être fatigué ? Augmentez considérablement votre énergie et améliorez tous les aspects de votre vie personnelle et professionnelle avec ce programme unique en son genre. Plus jamais fatigué vous rendra la vigueur et l'énergie nécessaire pour profiter de chaque moment, travailler mieux et renouer avec le plaisir de vivre. Plus jamais fatigué associe des recommandations de phytothérapie, des conseils nutritionnels faciles à suivre, des prescriptions personnalisées, des exercices de relaxation et des massages pour combattre la fatigue, diminuer les fringales, stimuler la créativité, retrouver la vigueur sexuelle, être et paraître rayonnant d'énergie.

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410000070811	613.7	Livre documentaire	Val	Adultes	Document en bon état	Disponible

Vaincre fatigue, stress, déprime et protéger son coeur / Pierre PALLARDY

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