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Auteur Olivier COLETTE |
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Titre : Apprendre à méditer : La méthode MBSR à la portée de tous Type de document : texte imprimé Auteurs : Bob STAHL, Auteur ; Elisha GOLDSTEIN, Auteur ; Jon KABAT-ZINN (1944-....), Préfacier, etc. ; Olivier COLETTE, Traducteur Editeur : Paris : Les Arènes Année de publication : 2013 Importance : 333 p. Présentation : couv. ill. coul. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-35204-229-7 Note générale : Titre original : "A Mindfulness-Based Stress Reduction Workbook" Langues : Français (fre) Langues originales : Américain (ame) Catégories : Méditation -- Guides pratiques et mémentos
Pleine conscience
Stress -- PréventionIndex. décimale : 615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. Résumé :
Aujourd hui, dans un monde obsédé par l urgence, nous avons, plus que jamais, besoin de calme, de continuité, de profondeur.
La méditation laïque est un outil simple et efficace pour apprivoiser le stress. Tout le monde peut apprendre à méditer. Mise au point par Jon Kabat-Zinn, la MBSR ou Réduction du stress par la pleine conscience, a été scientifiquement validée. Elle est pratiquée dans plus de sept cents hôpitaux, dans les entreprises, les écoles, les universités, les prisons.
En quelques semaines, ce programme révolutionnaire agit sur le stress, les capacités de concentration, le système immunitaire et l équilibre émotionnel.
Ce manuel pratique de MBSR comporte :
- des exercices de pleine conscience,
- des questionnaires d auto-évaluation
- des tableaux pour noter les progrès accomplis
- des témoignages des auteurs
- des « questions-réponses »
- un CD MP3 de 21 méditations guidées (plus de 8 heures de pratique)Apprendre à méditer : La méthode MBSR à la portée de tous [texte imprimé] / Bob STAHL, Auteur ; Elisha GOLDSTEIN, Auteur ; Jon KABAT-ZINN (1944-....), Préfacier, etc. ; Olivier COLETTE, Traducteur . - Paris : Les Arènes, 2013 . - 333 p. : couv. ill. coul. ; 23 cm.
ISBN : 978-2-35204-229-7
Titre original : "A Mindfulness-Based Stress Reduction Workbook"
Langues : Français (fre) Langues originales : Américain (ame)
Catégories : Méditation -- Guides pratiques et mémentos
Pleine conscience
Stress -- PréventionIndex. décimale : 615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. Résumé :
La méditation laïque est un outil simple et efficace pour apprivoiser le stress. Tout le monde peut apprendre à méditer. Mise au point par Jon Kabat-Zinn, la MBSR ou Réduction du stress par la pleine conscience, a été scientifiquement validée. Elle est pratiquée dans plus de sept cents hôpitaux, dans les entreprises, les écoles, les universités, les prisons.
En quelques semaines, ce programme révolutionnaire agit sur le stress, les capacités de concentration, le système immunitaire et l équilibre émotionnel.
Ce manuel pratique de MBSR comporte :
- des exercices de pleine conscience,
- des questionnaires d auto-évaluation
- des tableaux pour noter les progrès accomplis
- des témoignages des auteurs
- des « questions-réponses »
- un CD MP3 de 21 méditations guidées (plus de 8 heures de pratique)Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000124345 615.85 Livre documentaire Boncelles Adultes Document en bon état Disponible
Titre : Le cerveau de Bouddha : Bonheur, amour et sagesse au temps des neurosciences Type de document : texte imprimé Auteurs : Rick HANSON, Auteur ; Richard MENDIUS, Collaborateur ; Olivier COLETTE, Traducteur ; Christophe ANDRÉ (1956-....), Préfacier, etc. Editeur : Paris : Les Arènes Année de publication : 2011, impr. 2017 Importance : 297 p. Présentation : couv. ill. coul. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-35204-142-9 Note générale : Titre original : "Buddha's Brain : The Practical Neuroscience of Happiness, Love and Wisdom" Langues : Français (fre) Langues originales : Américain (ame) Catégories : Méditation -- Emploi en thérapeutique
NeuropsychologieIndex. décimale : 615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. Résumé :
Le saviez-vous ? Il suffit de petites modifications pour provoquer de grandes transformations dans votre cerveau et dans votre vie. La méditation est la clé de ce changement.
Chacun peut entraîner ses capacités naturelles et avoir un « cerveau de Bouddha ». A l origine, Bouddha avait le même cerveau que tout le monde, capable de sérénité mais aussi de colère, de clairvoyance comme de confusion, d amour ou haine. Par le travail de la méditation, il a transformé son être profond.
Rick Hanson vous explique comment, à la lumière des neurosciences et des plus récentes découvertes en psychologie. Il vous propose également des conseils pratiques et des méditations guidées, pour intégrer la pleine conscience à votre quotidien.
Avec ce livre, laissez méditation transformer votre vie !Le cerveau de Bouddha : Bonheur, amour et sagesse au temps des neurosciences [texte imprimé] / Rick HANSON, Auteur ; Richard MENDIUS, Collaborateur ; Olivier COLETTE, Traducteur ; Christophe ANDRÉ (1956-....), Préfacier, etc. . - Paris : Les Arènes, 2011, impr. 2017 . - 297 p. : couv. ill. coul. ; 24 cm.
ISBN : 978-2-35204-142-9
Titre original : "Buddha's Brain : The Practical Neuroscience of Happiness, Love and Wisdom"
Langues : Français (fre) Langues originales : Américain (ame)
Catégories : Méditation -- Emploi en thérapeutique
NeuropsychologieIndex. décimale : 615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. Résumé :
Chacun peut entraîner ses capacités naturelles et avoir un « cerveau de Bouddha ». A l origine, Bouddha avait le même cerveau que tout le monde, capable de sérénité mais aussi de colère, de clairvoyance comme de confusion, d amour ou haine. Par le travail de la méditation, il a transformé son être profond.
Rick Hanson vous explique comment, à la lumière des neurosciences et des plus récentes découvertes en psychologie. Il vous propose également des conseils pratiques et des méditations guidées, pour intégrer la pleine conscience à votre quotidien.
Avec ce livre, laissez méditation transformer votre vie !Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000124346 615.85 Livre documentaire Boncelles Adultes Document en bon état Disponible
Titre : L'éveil des sens : vivre l'instant présent grâce à la pleine conscience Type de document : texte imprimé Auteurs : Jon KABAT-ZINN (1944-....), Auteur ; Olivier COLETTE, Traducteur Editeur : Paris : Pocket Année de publication : 2011 Collection : Évolution num. 14424 Importance : 571 p. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-266-20308-1 Prix : 9,50 € Langues : Français (fre) Catégories : Méditation -- Bouddhisme
Méditation -- Emploi en thérapeutique
Pleine conscience -- Emploi en thérapeutiqueMots-clés : Méditation Index. décimale : 615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. Résumé :
Jon Kabat-Zinn est l'inventeur d'une méditation accessible à tous : la "méditation en pleine conscience". Grâce à lui, depuis trente ans, plus de 250 hôpitaux et cliniques à travers le monde l'utilisent comme outil de soin. Son efficacité est scientifiquement reconnue. Dans ce livre complet, nous apprenons comment appliquer sa méthode : éveiller nos sens pour se reconnecter avec soi et s'ouvrir à l'instant présent, être moins stressé ou angoissé, redécouvrir la capacité de notre esprit à se transformer. Un livre unique pour apprendre à remplacer l'agitation par le calme, la haine par la bienveillance, le mal-être par le bien-être.
L'éveil des sens : vivre l'instant présent grâce à la pleine conscience [texte imprimé] / Jon KABAT-ZINN (1944-....), Auteur ; Olivier COLETTE, Traducteur . - Paris : Pocket, 2011 . - 571 p.. - (Évolution; 14424) .
ISBN : 978-2-266-20308-1 : 9,50 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Méditation -- Bouddhisme
Méditation -- Emploi en thérapeutique
Pleine conscience -- Emploi en thérapeutiqueMots-clés : Méditation Index. décimale : 615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. Résumé :
Exemplaires (2)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000089516 615.85 Livre documentaire Etudiant Adultes Document en bon état Disponible 410000070829 615.85 Livre documentaire Val Adultes Document en bon état Disponible
Titre : Méditer : 108 leçons de pleine conscience Type de document : texte imprimé Auteurs : Jon KABAT-ZINN (1944-....), Auteur ; Olivier COLETTE, Traducteur Editeur : Paris : Les Arènes Année de publication : 2010 Importance : 158 p. Présentation : couv. ill. en coul. Format : 23 cm Accompagnement : 1 CD ISBN/ISSN/EAN : 978-2-35204-105-4 Prix : 24,80 € Langues : Français (fre) Mots-clés : méditation Index. décimale : 615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. Résumé :
Nous pouvons tous apprendre à méditer. Il suffit de s'arrêter quelques minutes par jour pour retrouver la paix de l'esprit et du coeur. S'inspirant de traditions anciennes, Jon Kabat-Zinn a élaboré une forme de méditation dite " de la pleine conscience " voici plus de trente ans. Elle est aujourd'hui pratiquée dans plus de deux cent cinquante hôpitaux dans le monde et ses bienfaits sont validés par la science. Les méditations réunies dans ce CD ont déjà inspiré des dizaines de milliers de personnes. Elles sont écrites dans un langage simple et universel. Accordez-vous le droit de vous asseoir simplement et de ne rien faire. Laissez-vous guider par la voix de Bernard Giraudeau, qui pratique la méditation depuis dix ans. Un livre de 108 leçons de pleine conscience, accompagné d'un CD de 12 méditations guidées à pratiquer chez soi avec la voix de Bernard Giraudeau.
Méditer : 108 leçons de pleine conscience [texte imprimé] / Jon KABAT-ZINN (1944-....), Auteur ; Olivier COLETTE, Traducteur . - Paris : Les Arènes, 2010 . - 158 p. : couv. ill. en coul. ; 23 cm + 1 CD.
ISBN : 978-2-35204-105-4 : 24,80 €
Langues : Français (fre)
Mots-clés : méditation Index. décimale : 615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. Résumé :
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000121348 615.85 Livre documentaire Trixhes Adultes Document en bon état Disponible
Titre : La Moitié du ciel Type de document : texte imprimé Auteurs : Nicholas D. KRISTOF, Auteur ; Sheryl WUDUNN, Auteur ; Olivier COLETTE, Traducteur Editeur : Paris : Les Arènes Année de publication : 2010 Importance : 352 p. Présentation : couv.ill., photos noir et blanc Format : 25 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-35204-106-1 Prix : 24,33 € Langues : Français (fre) Langues originales : Américain (ame) Catégories : Femmes -- Statut juridique -- Chine
Femmes chinoises -- Conditions socialesMots-clés : Femmes Oppression Asie Afrique Moyen-Orient Index. décimale : 396 Féminisme. Condition féminine. Statut de la femme Résumé :
Pendant cinq ans, deux grands reporters américains ont silloné les campagnes et les taudis d'Asie, d'Afrique et du Moyen-Orient.
La Moitié du ciel [texte imprimé] / Nicholas D. KRISTOF, Auteur ; Sheryl WUDUNN, Auteur ; Olivier COLETTE, Traducteur . - Paris : Les Arènes, 2010 . - 352 p. : couv.ill., photos noir et blanc ; 25 cm.
ISBN : 978-2-35204-106-1 : 24,33 €
Langues : Français (fre) Langues originales : Américain (ame)
Catégories : Femmes -- Statut juridique -- Chine
Femmes chinoises -- Conditions socialesMots-clés : Femmes Oppression Asie Afrique Moyen-Orient Index. décimale : 396 Féminisme. Condition féminine. Statut de la femme Résumé :
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000083804 396 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible
