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Titre : Barefoot et minimalisme : courir naturel Type de document : texte imprimé Auteurs : Frédéric BROSSARD, Auteur ; Daniel DUBOIS (1949-...), Auteur Editeur : Paris : Amphora Année de publication : 2012 Collection : Découvrir et pratiquer Amphora Importance : 144 p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 19 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-831-8 Langues : Français (fre) Catégories : Course à pied Index. décimale : 796.422 Course à pied. CR 796.42 Résumé :
Le phénomène barefoot/minimalisme, né il y a quelques années aux USA, est un retour aux origines de la
course à pied en réaction au «toujours plus d'amorti» proposé par les grandes marques de chaussures.
Du statut d'épiphénomène de mode à l'usage de quelques passionnés à ses débuts, il est aujourd hui devenu
l'un des axes majeurs d'évolution de la pratique de la course à pied.
Voici le premier manuel publié en Français entièrement consacré à ce «courir naturel» pour lequel notre
corps a été formé à l origine.
Les auteurs, véritables spécialistes du minimalisme, vous proposent de découvrir les fondements, notamment
dans un chapitre consacré à la biomécanique de la course à pied. Ils ont aussi pour objectif de vous
initier à cette pratique de façon progressive et sans risque, tout en précisant les limites à ne pas dépasser.
Enfin, ils vous guideront dans le choix, toujours difficile, du matériel adéquat en fonction de vos caractéristiques
et de vos attentes.
Un ouvrage incontournable pour tous ceux qui souhaitent courir autrement...Barefoot et minimalisme : courir naturel [texte imprimé] / Frédéric BROSSARD, Auteur ; Daniel DUBOIS (1949-...), Auteur . - Paris : Amphora, 2012 . - 144 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 19 cm. - (Découvrir et pratiquer Amphora) .
ISBN : 978-2-85180-831-8
Langues : Français (fre)
Catégories : Course à pied Index. décimale : 796.422 Course à pied. CR 796.42 Résumé :
course à pied en réaction au «toujours plus d'amorti» proposé par les grandes marques de chaussures.
Du statut d'épiphénomène de mode à l'usage de quelques passionnés à ses débuts, il est aujourd hui devenu
l'un des axes majeurs d'évolution de la pratique de la course à pied.
Voici le premier manuel publié en Français entièrement consacré à ce «courir naturel» pour lequel notre
corps a été formé à l origine.
Les auteurs, véritables spécialistes du minimalisme, vous proposent de découvrir les fondements, notamment
dans un chapitre consacré à la biomécanique de la course à pied. Ils ont aussi pour objectif de vous
initier à cette pratique de façon progressive et sans risque, tout en précisant les limites à ne pas dépasser.
Enfin, ils vous guideront dans le choix, toujours difficile, du matériel adéquat en fonction de vos caractéristiques
et de vos attentes.
Un ouvrage incontournable pour tous ceux qui souhaitent courir autrement...Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000097761 796.4 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible
Titre : La clinique du coureur : la santé par la course à pied Type de document : texte imprimé Auteurs : Blaise DUBOIS, Auteur ; Frédéric BERG, Collaborateur ; Alexis BERG, Photographe Editeur : Cognac [France] : Editions Mons Année de publication : DL 2019 Importance : 495 p. Présentation : couv. ill. coul., ill. coul. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-490-34601-1 Prix : 35,90€ Note générale : Bibliographie Langues : Français (fre) Catégories : Athlétisme -- Entraînement
Course à piedIndex. décimale : 796.422 Course à pied. CR 796.42 Résumé :
Il arrive enfin. Le livre référence de Blaise Dubois, le grand expert mondial de la santé en course à pied. En 10 ans, ce physiothérapeute et sa Clinique Du Coureur sont devenus incontournables, formant chaque année des milliers de kinés, notamment en France, révolutionnant leur manière d'anticiper et soigner les blessures des coureurs. La méthode Blaise Dubois, c'est une lecture implacable de la science qui bouleverse les idées reçues et déconstruit de nombreuses fausses vérités. Manuel érudit, mais accessible et pédagogique, La Clinique du Coureur est un livre pour courir autrement, un manuel pour apprendre à mieux courir. La Clinique Du Coureur est, depuis 10 ans, un organisme de formation pour les professionnels de la santé. C est la référence mondiale en prévention des blessures en course à pied. 5000 stagiaires par an.
La clinique du coureur : la santé par la course à pied [texte imprimé] / Blaise DUBOIS, Auteur ; Frédéric BERG, Collaborateur ; Alexis BERG, Photographe . - Cognac [France] : Editions Mons, DL 2019 . - 495 p. : couv. ill. coul., ill. coul. ; 24 cm.
ISBN : 978-2-490-34601-1 : 35,90€
Bibliographie
Langues : Français (fre)
Catégories : Athlétisme -- Entraînement
Course à piedIndex. décimale : 796.422 Course à pied. CR 796.42 Résumé :
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000112252 796.42 Livre documentaire Trixhes Adultes Document en bon état Disponible
Titre : La magie du running : le guide pour débuter et ne plus s'arrêter Type de document : texte imprimé Auteurs : Anne DUBNDIDU, Auteur Editeur : Paris : Larousse Année de publication : DL 2016 Collection : Larousse Pratique Importance : 255 p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-03-592508-4 Prix : 15,15 € Note générale : Index Langues : Français (fre) Catégories : Course à pied Mots-clés : Running Course à pied Débutant Guide Méthode Conseil Index. décimale : 796.422 Course à pied. CR 796.42 Résumé :
Cette année, je me mets au sport ! Combien de fois avez-vous eu envie de vous lancer sans oser franchir le pas ? Aujourd'hui, n'hésitez plus. Grâce à la méthode et aux conseils d'une "pro", Anne&Dubndidu, bloggeuse à succès, elle-même convertie au running sur le tard, vous prendrez inévitablement goût à la course à pied. Une paire de baskets, un chemin pour vous lancer et d'excellentes raisons pour courir (remise en forme, plaisir, performance...) suffiront à faire de vous un(e) passionné(e) de running. Etape par étape, Anne&Dubndidu sera votre coach au quotidien pour vous aider à débuter, vous motiver, bien vous équiper et vous fixer des objectifs raisonnables. Echauffements, étirements, alimentation..., vous saurez prendre soin de votre corps. Vous commencerez par suivre un plan d'entraînement en 8 semaines pour courir 45 minutes sans arrêt, puis progresserez à votre rythme pour devenir un(e) vrai(e) runner(euse) et participer à vos premières courses officielles (10 km, semi-marathon...). "Source intarissable de bien-être, le running m'apporte bien plus que la santé."
La magie du running : le guide pour débuter et ne plus s'arrêter [texte imprimé] / Anne DUBNDIDU, Auteur . - Paris : Larousse, DL 2016 . - 255 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 21 cm. - (Larousse Pratique) .
ISBN : 978-2-03-592508-4 : 15,15 €
Index
Langues : Français (fre)
Catégories : Course à pied Mots-clés : Running Course à pied Débutant Guide Méthode Conseil Index. décimale : 796.422 Course à pied. CR 796.42 Résumé :
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000074331 796.42 Livre documentaire Val Adultes Document en bon état Disponible
Titre : Savoir courir : Techniques et conseils pour s'entraîner comme un professionnel Type de document : texte imprimé Auteurs : Jean-François HARVEY, Auteur ; Alain BORDELEAU, Préfacier, etc. Editeur : Paris : Médicis Année de publication : impr. 2021 Importance : 289 p. Présentation : ill. en coul.; couv. ill. en coul. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85327-735-8 Prix : 23,90 € Note générale : Titre original : "Courir mieux 2" Langues : Français (fre) Catégories : Course à pied Mots-clés : Running Entraînement Course à pied Index. décimale : 796.422 Course à pied. CR 796.42 Résumé :
Devenez un coureur professionnel grâce à ce guide !
Courir comme un professionnel, c'est décider du contenu de ses entraînements, tracer des itinéraires, planifier sa saison de course, adapter ses sorties à toutes les conditions, manger en fonction de ses entraînements, s'échauffer correctement, gérer ses compétitions, atteindre des objectifs... Si vous souhaitez améliorer votre sprint, votre tolérance à l'effort, votre motivation à l'entraînement, la logistique de vos entraînements, votre aérodynamisme, votre aisance en trail et même votre capacité de méditer en courant, vous avez trouvé chaussure à votre pied ! Ce livre contient une myriade de techniques et de conseils précis qui, mis ensemble, feront une énorme différence dans votre vie de coureur en vous permettant de tirer le maximum de gains et de plaisir de votre sport favori.Savoir courir : Techniques et conseils pour s'entraîner comme un professionnel [texte imprimé] / Jean-François HARVEY, Auteur ; Alain BORDELEAU, Préfacier, etc. . - Paris : Médicis, impr. 2021 . - 289 p. : ill. en coul.; couv. ill. en coul. ; 24 cm.
ISBN : 978-2-85327-735-8 : 23,90 €
Titre original : "Courir mieux 2"
Langues : Français (fre)
Catégories : Course à pied Mots-clés : Running Entraînement Course à pied Index. décimale : 796.422 Course à pied. CR 796.42 Résumé :
Courir comme un professionnel, c'est décider du contenu de ses entraînements, tracer des itinéraires, planifier sa saison de course, adapter ses sorties à toutes les conditions, manger en fonction de ses entraînements, s'échauffer correctement, gérer ses compétitions, atteindre des objectifs... Si vous souhaitez améliorer votre sprint, votre tolérance à l'effort, votre motivation à l'entraînement, la logistique de vos entraînements, votre aérodynamisme, votre aisance en trail et même votre capacité de méditer en courant, vous avez trouvé chaussure à votre pied ! Ce livre contient une myriade de techniques et de conseils précis qui, mis ensemble, feront une énorme différence dans votre vie de coureur en vous permettant de tirer le maximum de gains et de plaisir de votre sport favori.Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000014925 796.42 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible
