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Titre : La Bible du Tai chi Type de document : texte imprimé Auteurs : Dan DOCHERTY, Auteur ; Antonia LEIBOVICI, Traducteur Editeur : Paris : Trédaniel Année de publication : 2014 Importance : 399 p. Présentation : ill. coul. Format : 17x14 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-8132-0681-7 Prix : 24,20€ Note générale : Titre original : The Tai Chi bible Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng) Catégories : Arts martiaux -- Entraînement
Gymnastique douce
Méditation
TaijiquanMots-clés : Tai chi gymnastique Index. décimale : 796.85 Arts martiaux. Combats asiatiques à main nue (judo, karaté, self-défense, Tai chi...). Combats asiatiques armés (kendo...). Résumé :
Découvrez la bible du Tai chi, un art martial chinois d'inspiration taoïste. Cette gymnastique, sorte de méditation en mouvement, a des effets bénéfiques sur le corps, le mental et l'esprit. Le Tai chi est praticable à tout âge, au grand air comme à l'intérieur. En marge d'une présentation théorique, vous trouverez : Une présentation claire et détaillée de l'origine et du développement du Tai chi. De nombreux exercices, pour débutants et expérimentés, abordant les aspects majeurs du Tai chi : les armes, la force interne, la poussée des mains, les cinq stratégies, etc. Un explication, étape par étape, de chacune des techniques les plus répandues du Tai chi, ainsi que des techniques perdues ou gardées secrètes. De nombreuses illustrations en couleur.
La Bible du Tai chi [texte imprimé] / Dan DOCHERTY, Auteur ; Antonia LEIBOVICI, Traducteur . - Paris : Trédaniel, 2014 . - 399 p. : ill. coul. ; 17x14 cm.
ISBN : 978-2-8132-0681-7 : 24,20€
Titre original : The Tai Chi bible
Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng)
Catégories : Arts martiaux -- Entraînement
Gymnastique douce
Méditation
TaijiquanMots-clés : Tai chi gymnastique Index. décimale : 796.85 Arts martiaux. Combats asiatiques à main nue (judo, karaté, self-défense, Tai chi...). Combats asiatiques armés (kendo...). Résumé :
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Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000097736 796.85 Livre de fiction Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible 410000112261 796.85 Livre documentaire Trixhes Adultes Document en bon état Disponible
Titre : Entraînement avec Swiss Ball : renforcement musculaire, gainage, équilibre, performance et bien-être Type de document : texte imprimé Auteurs : Jérôme SORDELLO, Auteur Editeur : Paris : Amphora Année de publication : 2014 Importance : 239 p. Présentation : couv.ill., ill. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-878-3 Prix : 22,90€ Langues : Français (fre) Catégories : Gymnastique douce
Gymnastique sur ballonMots-clés : GYMNASTIQUE DOUCE SWISS BALL Index. décimale : 796.4 Gymnastique. Athlétisme. Résumé :
Le Swiss Ball occupe une place grandissante dans les programmes de rééducation, de prévention et de préparation physique. Reposant sur le principe d’équilibre, cet outil présente de multiples bénéfices (travail de la force, de l’équilibre, soulagement de la douleur) et s’adresse à tous : sportifs en quête de performance, enfants, seniors, personnes en rééducation ou encore travailleurs sédentaires. Les nombreuses photographies de cet ouvrage vous permettront de réaliser facilement les exercices avec un Swiss Ball et de les adapter en fonction de votre niveau et de vos objectifs. Jérôme Sordello expose ici tout ce qu’il faut savoir sur le Swiss Ball, partenaire d'entraînement idéal pour tous et formidable variante des exercices classiques de préparation physique.
Entraînement avec Swiss Ball : renforcement musculaire, gainage, équilibre, performance et bien-être [texte imprimé] / Jérôme SORDELLO, Auteur . - Paris : Amphora, 2014 . - 239 p. : couv.ill., ill. ; 22 cm.
ISBN : 978-2-85180-878-3 : 22,90€
Langues : Français (fre)
Catégories : Gymnastique douce
Gymnastique sur ballonMots-clés : GYMNASTIQUE DOUCE SWISS BALL Index. décimale : 796.4 Gymnastique. Athlétisme. Résumé :
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000132261 796.4 Livre documentaire Cité Adultes Document en bon état Disponible
Titre : Fini les douleurs ! : comprendre l'influence des gestes quotidiens sur notre corps Type de document : texte imprimé Auteurs : Martine LEBLANC (1960-....), Auteur Editeur : Croissy-sur-Seine : Anagramme Année de publication : DL 2010 Importance : 219 p. Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-35035-282-4 Prix : 14,90 € Note générale : Bibliogr. Langues : Français (fre) Catégories : Douleur -- Prévention
Gymnastique douceMots-clés : Douleur posture étirements Index. décimale : 615.828 Ostéopathie. CR 615.82 Résumé :
Avoir mal, ce n'est pas normal. Le corps nous parle. Il garde en lui les mémoires enfouies de nos souffrances d'enfant, tout autant que de l'histoire de nos parents et ancêtres. C'est ce que l'on appelle la mémoire cellulaire. En fait, notre corps mérite que l'on s'interroge lorsqu'il nous parle à coups de douleurs. Avez-vous déjà pensé à tout ce qu'un corps peut subir dans une vie ? Tous les coups, les contrecoups... On tient notre corps pour acquis. Il est cette enveloppe corporelle qui nous sert coûte que coûte... mais un jour, un événement bouleverse cet édifice qui semble inébranlable ! Voici donc le premier livre de Martine LeBlanc qui a pour objectif principal d'engager les lecteurs sur un chemin de réflexion corporelle, à l'aide d'exercices simples. A découvrir au fil des pages : Une source d'informations indispensables pour un autre regard sur le corps. Les problèmes d'équilibre, les douleurs articulaires ou musculaires prennent tout à coup un sens ! Apprenez à vous prendre en main et dépasser vos limites ! Tests et exercices issus de différentes méthodes d'entraînement (sur ballon et rouleau, Pilates au sol, Yoga, différentes techniques d'étirements et musculation classique).
Fini les douleurs ! : comprendre l'influence des gestes quotidiens sur notre corps [texte imprimé] / Martine LEBLANC (1960-....), Auteur . - Croissy-sur-Seine : Anagramme, DL 2010 . - 219 p. : ill., couv. ill. en coul. ; 23 cm.
ISBN : 978-2-35035-282-4 : 14,90 €
Bibliogr.
Langues : Français (fre)
Catégories : Douleur -- Prévention
Gymnastique douceMots-clés : Douleur posture étirements Index. décimale : 615.828 Ostéopathie. CR 615.82 Résumé :
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000035340 615.82 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible
Titre : Gym douce en position assise : 150 exercices pour les seniors, les personnes à mobilité réduite, les personnes en phase de rééducation Type de document : texte imprimé Auteurs : Martine LEMARCHAND, Auteur Editeur : Paris : Amphora Année de publication : 2013 Importance : 190 p. Présentation : couv.ill. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-845-5 Prix : 25, 40 € Langues : Français (fre) Catégories : Exercices physiques pour handicapés
Exercices physiques pour personnes âgées
Gymnastique douceMots-clés : gymnastique douce Index. décimale : 796.012.1-053.8 Capacités motrices des personnes âgées. CR 796.012 Résumé :
Que vous soyez un senior, une personne à mobilité réduite ou en phase de rééducation, ce manuel novateur s'adresse à toutes les personnes qui souhaitent entretenir, améliorer ou retrouver une bonne condition physique, mais qui ne peuvent plus se mettre facilement ou sol ou rester debout durablement.
Gym douce en position assise : 150 exercices pour les seniors, les personnes à mobilité réduite, les personnes en phase de rééducation [texte imprimé] / Martine LEMARCHAND, Auteur . - Paris : Amphora, 2013 . - 190 p. : couv.ill.
ISBN : 978-2-85180-845-5 : 25, 40 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Exercices physiques pour handicapés
Exercices physiques pour personnes âgées
Gymnastique douceMots-clés : gymnastique douce Index. décimale : 796.012.1-053.8 Capacités motrices des personnes âgées. CR 796.012 Résumé :
Exemplaires
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité aucun exemplaire
Titre : Gym douce et yoga sur une chaise : 150 exercices e tpostures, simples et efficaces Type de document : texte imprimé Auteurs : Jacques CHOQUE, Auteur Editeur : Saint-Julien-en-Genevois : Jouvence Année de publication : 2014 Collection : Maxi-pratiques Importance : 174 p. Présentation : couv. ill. en coul.; ill. en coul. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-88911-487-0 Prix : 9.60€ Langues : Français (fre) Catégories : Gymnastique douce
Hatha-yogaMots-clés : yoga gymnastique douce Index. décimale : 796.012.23 Mobilité. Vivacité. Souplesse. [yoga, pilates]. CR 796.012 Résumé :
La chaise, omniprésente dans notre quotidien, peut sortir aisément de son rôle d'élément de mobilier pour devenir un appareil de fitness hors pair, accessible à tous (même aux personnes à mobilité réduite) et en tous lieux. En effet, chacun, quel que soit son degré de sportivité, peut l'utiliser dans la plus grande simplicité pour effectuer des exercices appropriés d'entretien de son corps et de son capital santé.
Ce guide vous propose 150 exercices et postures ainsi que de très nombreuses variantes et progressions permettant d'entretenir et de développer, en douceur, la souplesse et la mobilité des articulations, la force musculaire, la capacité respiratoire, la concentration ainsi que l'aptitude à la relaxation et à la méditation.
Clair et pédagogique grâce à ses nombreuses photographies qui vous accompagneront dans votre apprentissage, ce livre va faciliter votre pratique et devenir rapidement l'allié de votre forme !Gym douce et yoga sur une chaise : 150 exercices e tpostures, simples et efficaces [texte imprimé] / Jacques CHOQUE, Auteur . - Saint-Julien-en-Genevois : Jouvence, 2014 . - 174 p. : couv. ill. en coul.; ill. en coul.. - (Maxi-pratiques) .
ISBN : 978-2-88911-487-0 : 9.60€
Langues : Français (fre)
Catégories : Gymnastique douce
Hatha-yogaMots-clés : yoga gymnastique douce Index. décimale : 796.012.23 Mobilité. Vivacité. Souplesse. [yoga, pilates]. CR 796.012 Résumé :
Ce guide vous propose 150 exercices et postures ainsi que de très nombreuses variantes et progressions permettant d'entretenir et de développer, en douceur, la souplesse et la mobilité des articulations, la force musculaire, la capacité respiratoire, la concentration ainsi que l'aptitude à la relaxation et à la méditation.
Clair et pédagogique grâce à ses nombreuses photographies qui vous accompagneront dans votre apprentissage, ce livre va faciliter votre pratique et devenir rapidement l'allié de votre forme !Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000097855 796.012 Livre documentaire Trixhes Adultes Document en bon état Sorti jusqu'au 13/12/2024 PermalinkPermalinkPermalinkPermalinkPermalink
