| Titre : |
Le yoga du corps et de l'esprit |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Centre Sivananda de Yoga Vedanta, Auteur ; Odile RICKLIN, Traducteur |
| Editeur : |
Paris : Solar |
| Année de publication : |
1997 |
| Collection : |
Espace |
| Importance : |
167 p. |
| Présentation : |
ill. en coul., couv. ill. en coul. |
| Format : |
29 cm |
| ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-263-02562-4 |
| Prix : |
29.50 € |
| Note générale : |
Trad. de : "Yoga-mind & body". - Glossaire. Index |
| Langues : |
Français (fre) |
| Catégories : |
Cuisine végétarienne
Hatha-yoga
|
| Mots-clés : |
YOGA RELAXATION MEDITATION RESPIRATION |
| Index. décimale : |
615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. |
| Résumé : |
 Une approche globale des questions de santé, d'énergie et de bien-être fondée sur les cinq principes du yoga.
1. LES EXERCICES
12 exercices de base et des postures plus avancées -destinées aux pratiquants plus avertis-, le tout expliqué et illustré étape par étape.
2. LA RESPIRATION
Des conseils précis pour aborder la respiration du yoga et les techniques de purification, gages d'énergie et de vitalité.
3. LA RELAXATION
Une méthode douce pour éliminer toutes les tensions, et régénérer le corps et l'esprit surmenés.
4. UN REGIME VEGETARIEN
Les principes diététiques du yoga mis en application dans de savoureuses recettes, pour retrouver naturellement énergie et bonne humeur.
5. LA MEDITATION
Par l'apaisement et la concentration, une approche de la méditation, la voie qui mène au contrôle du mental et à la paix intérieure.
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Le yoga du corps et de l'esprit [texte imprimé] / Centre Sivananda de Yoga Vedanta, Auteur ; Odile RICKLIN, Traducteur . - Paris : Solar, 1997 . - 167 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 29 cm. - ( Espace) . ISBN : 978-2-263-02562-4 : 29.50 € Trad. de : "Yoga-mind & body". - Glossaire. Index Langues : Français ( fre)
| Catégories : |
Cuisine végétarienne
Hatha-yoga
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| Mots-clés : |
YOGA RELAXATION MEDITATION RESPIRATION |
| Index. décimale : |
615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. |
| Résumé : |
Une approche globale des questions de santé, d'énergie et de bien-être fondée sur les cinq principes du yoga.
1. LES EXERCICES
12 exercices de base et des postures plus avancées -destinées aux pratiquants plus avertis-, le tout expliqué et illustré étape par étape.
2. LA RESPIRATION
Des conseils précis pour aborder la respiration du yoga et les techniques de purification, gages d'énergie et de vitalité.
3. LA RELAXATION
Une méthode douce pour éliminer toutes les tensions, et régénérer le corps et l'esprit surmenés.
4. UN REGIME VEGETARIEN
Les principes diététiques du yoga mis en application dans de savoureuses recettes, pour retrouver naturellement énergie et bonne humeur.
5. LA MEDITATION
Par l'apaisement et la concentration, une approche de la méditation, la voie qui mène au contrôle du mental et à la paix intérieure. |
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