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Titre : Comment avoir un corps de déesse quand on n'est pas fille de Vénus Type de document : texte imprimé Auteurs : Julie FERREZ, Auteur Editeur : Paris : Marabout Année de publication : 2013 Importance : 91 p. Format : 15 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-501-08403-1 Prix : 4 € Langues : Français (fre) Catégories : Exercices physiques pour femmes Mots-clés : exercices gymnastique santé corps femmes Index. décimale : 796.015 Méthodologie sportive. Entraînement sportif. Charges d'entraînement. Performances sportives Résumé :
Le printemps arrive à grands pas et votre corps, telle une marmotte, a tellement hiberné que vous ne rentrez plus dans aucun vêtement d'été ? Pas de panique ! On est là pour vous aider ! Avec ce petit livre drôle et bourré de trucs et astuces faciles à mettre en oeuvre, trop facile de retrouver une silhouette de sylphide, des fesses en béton, des cuisses en acier et des bras de danseuse ! Grâce à Julie Ferrez, la coach de stars, retrouvez rapidement et sans (trop) d'efforts ligne et tonus !
Comment avoir un corps de déesse quand on n'est pas fille de Vénus [texte imprimé] / Julie FERREZ, Auteur . - Paris : Marabout, 2013 . - 91 p. ; 15 cm.
ISBN : 978-2-501-08403-1 : 4 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Exercices physiques pour femmes Mots-clés : exercices gymnastique santé corps femmes Index. décimale : 796.015 Méthodologie sportive. Entraînement sportif. Charges d'entraînement. Performances sportives Résumé :
Le printemps arrive à grands pas et votre corps, telle une marmotte, a tellement hiberné que vous ne rentrez plus dans aucun vêtement d'été ? Pas de panique ! On est là pour vous aider ! Avec ce petit livre drôle et bourré de trucs et astuces faciles à mettre en oeuvre, trop facile de retrouver une silhouette de sylphide, des fesses en béton, des cuisses en acier et des bras de danseuse ! Grâce à Julie Ferrez, la coach de stars, retrouvez rapidement et sans (trop) d'efforts ligne et tonus !
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000061546 796.015 Livre documentaire Centenaire Adultes Document en bon état Disponible
Titre : Comment conserver un bronzage à faire pâlir ses collègues de bureau Type de document : texte imprimé Auteurs : Caroline BALMA-CHAMINADOUR, Auteur Editeur : Paris : Marabout Année de publication : 2013 Collection : Marabout Importance : 91 p. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-501-08682-0 Prix : 2 € Langues : Français (fre) Mots-clés : HUMOUR Index. décimale : 840-7 Littérature humoristique de langue française. Résumé :
Comment conserver un bronzage à faire pâlir ses collègues de bureau [texte imprimé] / Caroline BALMA-CHAMINADOUR, Auteur . - Paris : Marabout, 2013 . - 91 p.. - (Marabout) .
ISBN : 978-2-501-08682-0 : 2 €
Langues : Français (fre)
Mots-clés : HUMOUR Index. décimale : 840-7 Littérature humoristique de langue française. Résumé :
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000050870 8-7 BAL Livre de fiction Six-Bonniers Humour adulte Document en bon état Disponible
Titre : Comment entrer dans son bikini quand on a mangé du chocolat tout l'hiver Type de document : texte imprimé Auteurs : Marie BELOUZE-STORM, Auteur Editeur : Paris : Marabout Année de publication : 2013 Collection : Comment... Importance : 91 p. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-501-08316-4 Prix : 3,95€ Langues : Français (fre) Catégories : Régimes amaigrissants Index. décimale : 613.2 Hygiène de la nutrition. Diététique. Résumé :
20 étapes (20 jours) pour remplir une promesse, 4 pages par étape.
Comment entrer dans son bikini quand on a mangé du chocolat tout l'hiver [texte imprimé] / Marie BELOUZE-STORM, Auteur . - Paris : Marabout, 2013 . - 91 p.. - (Comment...) .
ISBN : 978-2-501-08316-4 : 3,95€
Langues : Français (fre)
Catégories : Régimes amaigrissants Index. décimale : 613.2 Hygiène de la nutrition. Diététique. Résumé :
20 étapes (20 jours) pour remplir une promesse, 4 pages par étape.
Exemplaires (2)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000066829 613.2 Livre documentaire Six-Bonniers Adultes Document en bon état Disponible 0000031990 613.2 Livre documentaire Trixhes Adultes Document en bon état Disponible
Titre : Comment entrer dans son jean quand on a pris des petits apéros tout l'été Type de document : texte imprimé Auteurs : Sioux BERGER, Auteur Editeur : Paris : Marabout Année de publication : 2013 Collection : Marabout Importance : 91 p. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-501-08875-6 Prix : 3,50€ € Langues : Français (fre) Mots-clés : HUMOUR Index. décimale : 613.2 Hygiène de la nutrition. Diététique. Résumé :
Cet petit ouvrage vous propose de vous débarrasser des bourrelets de l'été, et de passer au doux rythme de l'automne tout en finesse. Un programme détox spécial "femme pressée", et plein de révélations : mincir en dormant, ça vous dit ? Non, la malbouffe de la rentrée stressée n'aura pas votre peau et oui, c'est vous la bombe en slim ! Un point c'est tout !
Comment entrer dans son jean quand on a pris des petits apéros tout l'été [texte imprimé] / Sioux BERGER, Auteur . - Paris : Marabout, 2013 . - 91 p.. - (Marabout) .
ISBN : 978-2-501-08875-6 : 3,50€ €
Langues : Français (fre)
Mots-clés : HUMOUR Index. décimale : 613.2 Hygiène de la nutrition. Diététique. Résumé :
Cet petit ouvrage vous propose de vous débarrasser des bourrelets de l'été, et de passer au doux rythme de l'automne tout en finesse. Un programme détox spécial "femme pressée", et plein de révélations : mincir en dormant, ça vous dit ? Non, la malbouffe de la rentrée stressée n'aura pas votre peau et oui, c'est vous la bombe en slim ! Un point c'est tout !
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000066324 613.2 Livre documentaire Trixhes Adultes Document en bon état Disponible
Titre : Comment être heureux... et le rester Type de document : texte imprimé Auteurs : Sonja LYUBOMIRSKY, Auteur ; Camille FORT, Traducteur Editeur : Paris : Marabout Année de publication : 2011 Collection : Marabout pratique . Psychologie num. 3799 Importance : 415 p. Présentation : ill., couv. ill. Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-501-07328-8 Prix : 7.75 € Langues : Français (fre) Catégories : Bonheur -- Guides pratiques et mémentos Mots-clés : Bonheur psychologie Index. décimale : 159.923.2 Développement de la personnalité. Conscience de soi-même. Le moi. Le moi et l'autre. Le moi comme personne. Le moi et la société. [PNL, Ennéagramme, Mandalas]. Résumé :
Augmenter votre bonheur de 40 %, c'est possible ! Sonja Lyubomirsky, directrice du laboratoire de psychologie positive de l'université de Californie, l'a démontré après dix-huit années de recherches auxquelles ont participé des centaines d'étudiants et des milliers de patients volontaires. Ces 40 % sont la part de bonheur qu'il est en votre pouvoir de changer, quels que soient votre héritage génétique et les circonstances de votre vie. Tout d'abord, déterminez où vous en êtes - déprimé(e), stressé(e), pas trop mal dans votre peau, plutôt heureux(se), etc. ? - en effectuant les tests inédits que vous propose l'auteur. Vous saurez d'où vous partez. Puis faites le test d'auto-évaluation qui vous permettra de sélectionner, parmi douze stratégies gagnantes, celles qui sont les plus adaptées à votre tempérament et à vos valeurs. Ce qui vaut pour l'un(e) ne vaut pas pour l'autre ! Vous doutez de l'efficacité de conseils et de préceptes maintes fois entendus à propos de la gratitude, l'optimisme, la générosité, le pardon, la poursuite des objectifs, etc. Sachez que toutes les stratégies retenues dans cet ouvrage ont été largement testées, mises à l'épreuve par des équipes de chercheurs, tous spécialistes de psychologie. Vous découvrirez qu'une activité n'est payante qu'à certaines conditions et appliquée selon un certain rythme. Ce livre vous aidera à trouver la cadence qui est la vôtre, à varier vos activités, à produire des efforts continus. Ainsi, vous échapperez à la routine et au découragement. Vous éviterez même de vous habituer au bonheur, comme on s'habitue à toute chose... Sonja Lyubomirsky veut plus que votre bonheur. Elle veut que votre bonheur dure !
Comment être heureux... et le rester [texte imprimé] / Sonja LYUBOMIRSKY, Auteur ; Camille FORT, Traducteur . - Paris : Marabout, 2011 . - 415 p. : ill., couv. ill. ; 18 cm. - (Marabout pratique . Psychologie; 3799) .
ISBN : 978-2-501-07328-8 : 7.75 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Bonheur -- Guides pratiques et mémentos Mots-clés : Bonheur psychologie Index. décimale : 159.923.2 Développement de la personnalité. Conscience de soi-même. Le moi. Le moi et l'autre. Le moi comme personne. Le moi et la société. [PNL, Ennéagramme, Mandalas]. Résumé :
Augmenter votre bonheur de 40 %, c'est possible ! Sonja Lyubomirsky, directrice du laboratoire de psychologie positive de l'université de Californie, l'a démontré après dix-huit années de recherches auxquelles ont participé des centaines d'étudiants et des milliers de patients volontaires. Ces 40 % sont la part de bonheur qu'il est en votre pouvoir de changer, quels que soient votre héritage génétique et les circonstances de votre vie. Tout d'abord, déterminez où vous en êtes - déprimé(e), stressé(e), pas trop mal dans votre peau, plutôt heureux(se), etc. ? - en effectuant les tests inédits que vous propose l'auteur. Vous saurez d'où vous partez. Puis faites le test d'auto-évaluation qui vous permettra de sélectionner, parmi douze stratégies gagnantes, celles qui sont les plus adaptées à votre tempérament et à vos valeurs. Ce qui vaut pour l'un(e) ne vaut pas pour l'autre ! Vous doutez de l'efficacité de conseils et de préceptes maintes fois entendus à propos de la gratitude, l'optimisme, la générosité, le pardon, la poursuite des objectifs, etc. Sachez que toutes les stratégies retenues dans cet ouvrage ont été largement testées, mises à l'épreuve par des équipes de chercheurs, tous spécialistes de psychologie. Vous découvrirez qu'une activité n'est payante qu'à certaines conditions et appliquée selon un certain rythme. Ce livre vous aidera à trouver la cadence qui est la vôtre, à varier vos activités, à produire des efforts continus. Ainsi, vous échapperez à la routine et au découragement. Vous éviterez même de vous habituer au bonheur, comme on s'habitue à toute chose... Sonja Lyubomirsky veut plus que votre bonheur. Elle veut que votre bonheur dure !
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000070591 159.923.2 Livre documentaire Val Adultes Document en bon état Disponible PermalinkPermalinkPermalinkPermalinkPermalink