| Titre : |
10 clés pour un corps en bonne santé |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
MAJOR MOUVEMENT, Auteur |
| Editeur : |
Paris : Marabout |
| Année de publication : |
DL 2020 |
| Importance : |
223 p. |
| Présentation : |
ill. en coul., couv. ill. en coul. |
| Format : |
23 cm |
| ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-501-15406-2 |
| Prix : |
17.65 € |
| Langues : |
Français (fre) |
| Catégories : |
Exercices physiques
Thérapeutique par l'exercice
|
| Mots-clés : |
Mal Dos Genoux Surpoids Tendinite Fatigue Douleur Exercice physique Thérapie manuelle |
| Index. décimale : |
615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. |
| Résumé : |
 Mal au dos, aux genoux, surpoids, tendinites à répétition, fatigue… la sédentarité est responsable de bien des maux. Vous avez envie d’en finir avec les douleurs multiples et de retrouver un corps en bonne santé, musclé et tonique ? La clé, c’est le mouvement ! Major Mouvement, kinésithérapeute passionné par son métier, spécialisé en thérapie manuelle, est là pour vous aider à vous reprendre en main : déjouant les idées reçues, il vous donne les outils concrets pour vous construire un corps qui vous plaît, solide et en bonne santé !
Avec :
Des explications simples, illustrées et pleines d’humour pour tout comprendre du corps humain
Plus de 100 exercices faciles et ludiques en photos pas à pas, à faire à la maison
Un programme de 8 semaines de fitness pour être au top : 24 séances progressives pour atteindre votre objectif !
Avec des vidéos d’explication pour chaque séance.
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10 clés pour un corps en bonne santé [texte imprimé] / MAJOR MOUVEMENT, Auteur . - Paris : Marabout, DL 2020 . - 223 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 23 cm. ISBN : 978-2-501-15406-2 : 17.65 € Langues : Français ( fre)
| Catégories : |
Exercices physiques
Thérapeutique par l'exercice
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| Mots-clés : |
Mal Dos Genoux Surpoids Tendinite Fatigue Douleur Exercice physique Thérapie manuelle |
| Index. décimale : |
615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. |
| Résumé : |
Mal au dos, aux genoux, surpoids, tendinites à répétition, fatigue… la sédentarité est responsable de bien des maux. Vous avez envie d’en finir avec les douleurs multiples et de retrouver un corps en bonne santé, musclé et tonique ? La clé, c’est le mouvement ! Major Mouvement, kinésithérapeute passionné par son métier, spécialisé en thérapie manuelle, est là pour vous aider à vous reprendre en main : déjouant les idées reçues, il vous donne les outils concrets pour vous construire un corps qui vous plaît, solide et en bonne santé !
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